宝宝免疫力测试
1.您了解宝宝的免疫系统，并且知道如何提升宝宝的免疫力吗?
A通过电视和网络，还算知道一些吧。
B不是很了解。
C了解一些，但不是很注意。
D很了解，而且一直很注意提高宝宝的免疫力。
2.您的宝宝通常多久生一次病?
A频繁地生病，反复发生呼吸道感染。
B在季节交替的时候，或者是寒冷的冬天，常常发生感冒、发烧的现象，
C偶尔有呼吸道感染、咳嗽等感冒的现象。
D很少生病，即使着凉发烧、咳嗽也很快恢复。
3.您的宝宝在婴儿时期是如何喂养的?
A一直坚持母乳喂养，在4个月后给宝宝添加了必要的维生素和微量元素。
B大部分是母乳喂养，偶尔用奶粉喂养，也给宝宝添加了辅食。
C大部分时间是用婴儿奶粉喂养。
D一直用奶粉喂养。
4.您平时如何安排宝宝膳食?
A主要就是给他做一些谷物，如燕麦、大麦再配些鸡蛋、牛奶、肉类和蔬菜。
B遵循均衡膳食的原则，并没有特别注意向那些富含免疫成分的食品倾斜。
C看宝宝喜欢什么，按照宝宝的口味安排。
D没什么特别的，基本上大人吃什么宝宝就吃什么。
5.您的宝宝每天睡觉——
A特别有规律，到时间就睡，夜间也不怎么醒。
B别提了，我家宝宝特别活泼，就是不爱睡觉，让他睡他就哭闹。
C不知怎么回事，我家宝宝什么都好，就是晚上睡觉爱醒，这搅得我们全家都睡不好。
D晚上睡的还行，白天不睡。
6.您的宝宝体重标准吗?
A超重啦，但是家人都觉得挺可爱的，而且老人都说小孩胖点对将来发育好。
B有点偏瘦，可是宝宝好东西也没少吃啊!医生说是宝宝消化功能不好。
C体重标准，医生说我家宝宝很健康。
D不知道，没去医院查过。
7.您的宝宝经常哭闹吗?
A总是无缘无故地哭闹，又不饿，也没有大小便。就是哭，哄又哄不好。去医院又查不出什么病来。
B经常哭，但是一哭肯定有事。
C不经常哭闹，很乖的。
D基本上不哭，除非是病了或者把他弄疼了。
8.您的宝宝经常到户外锻炼身体吗?
A当然锻炼啦，每天都有规律地带着宝宝出去活动，做日光浴，不仅加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们睡眠呢。
B没什么规律，不过有时间还是会带着宝宝出去活动的。
C很少去，没有时间，再说宝宝还太小怎么锻炼啊。
D不去，外面环境太脏啦。宝宝还是在温暖的屋子里面比较好。
9.您的家装环境是：
A我们家庭装修，特别是孩子居室的装修，都选择绿色环保材料，半年后才去住，还特注意门窗换气，保证空气流通。当然我们家也没人吸烟。
B虽然是老式的，但是很干净，而且保持每星期室内消毒1次。
C空调、空气清新机一应俱全，桌面地面一尘不染，消毒水天天洒，绝对无菌。
D我们家在这方面没有特别在意。
10.您家的宝宝坚持进行免疫接种吗?
A按时去，从出生到现在都没落下一次。
B当然啦，除此之外我们还给宝宝选用保健品呢。
C好像、应该是每次都去了。
D曾经忘记过一、两次。
请您根据下面的记分表格算出每题的得分并把10道题目的成绩累加，计算出最后的得分。
题目1题目2题目3题目4题目5题目6题目7题目8题目9题目10
A 3 1 4 4 4 3 1 4 4 3
B 1 2 3 3 2 2 2 3 3 2
C 2 3 2 2 1 4 4 2 1 4
D 4 4 1 1 3 1 3 1 2 1
36～40分
如果您家宝宝的得分在此范围内，恭喜您!您家的宝宝在您的精心呵护下，具有很强的免疫力，在通常情况下不太容易生病，即使生病也会很快痊愈。只要在未来生活中继续加强锻炼和平衡膳食，相信您的宝宝一定会茁壮成长的。
30～35分
如果您家宝宝的分数在此范围内，不必担心，宝宝的免疫系统很健康，只不过还不算完善。感冒、咳嗽并不见得是坏事，因为宝宝在战胜疾病的过程中对 宝宝免疫系统都是绝好的训练，因为免疫细胞会记住此次病毒的特征，当下次再遇到同样的“敌人”，已经训练过的免疫细胞便会产生出针对性非常强的免疫力，从 而保护宝宝健康。
20～29分
如果您家宝宝的分数在此范围内，您也不用过于惊慌，您的宝宝免疫力虽然还未成熟，但是对于宝宝正在发育的身体而言也是非常正常的。免疫力是指身 体抵抗细菌或病毒等感染的能力，免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统，不同环节起到不同的作用，但是人的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分 更加需要经过后天不断完善、成熟。宝宝可以通过锻炼和食补等科学的方法加强免疫力。
20分以下
如果您家宝宝的分数在此范围内，那么说明您的宝宝免疫力比较低，对怀疑有免疫低下的宝宝，首要的问题是要弄清楚属于先天性免疫低下、后天继发性免疫力低下还是生理性免疫力低下。这需要有经验的医生借助有效的检查进行诊断。#p#副标题#e#
如何提高宝宝免疫力
母乳喂养
母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
抚触——改善宝宝的血液循环
在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
免疫预防接种——积极主动应对
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
规律的生活习惯——保持充足睡眠时间
父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。均衡饮食——提升防御功能
孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
不要吃得过饱——避免脾胃负担过重
婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
多通风，更洁净
居室的卫生条件直接影响免疫系统的工作状况。我们习惯在大冷天里紧闭门窗，造成室内空气流通性差，病毒细菌容易滋生。其实，居室和办公室更要多通风，保持空气新鲜。气候干燥时，使用加湿器增加空气湿度，以免因上呼吸道黏膜干燥引发疾病。流感流行季节，可使用食醋熏蒸房间，这样有利于减少空气中的有害病菌数量，给免疫系统创造一个洁净的环境。
良好的卫生习惯——防止病从口入
虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。
及时补充锌元素——提高身体免疫力
锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，新稀宝锌硒宝促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。慢进餐，强健脾胃
如果总是在嘈杂的环境、匆忙的气氛中进餐，势必会影响你的消化系统。因此，每天至少在晚餐时，边享受美餐边欣赏轻缓的音乐，对帮助消化、强健脾胃、提高免疫力很有帮助。
多喝白开水——保持黏膜湿润
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
不必过于干净——形成免疫记忆
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
多洗手，不感冒
手是病毒的主要传播途径。感冒患者擦鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、把手、电话、桌椅等传播。因此预防感冒和其他很多传染病的一个重要方法就是勤洗手。值得提醒的是，不要过度使用含抗菌成分的清洁用品，因为这些产品本身就可能是抗药性微生物的来源。
