党参玉竹猪腱汤食材：罗汉笋100克，黑枣4颗，党参20克，玉竹30克，猪腱肉500克调味料：葱段，盐做法：1、黑枣、党参、玉竹洗净备用，罗汉果洗净后切段，猪腱肉洗净后切块，放沸水里汆烫一下，去血水；2、清水倒入锅里，开火烧滚后，放入所有的材料......

一、枸杞炖甲鱼材料：枸杞子一些，甲鱼一只调味料：姜葱，味精2克，盐5克，料酒10克做法：1、甲鱼宰杀后刮去釉皮，清洗干净；2、将甲鱼放入砂锅里，旧爱适量水、姜葱、料酒，大火煮沸后改小火炖至甲鱼肉酥烂，然后放入枸杞，拣掉姜葱，加盐和味精......

圆肉杞蜜汤原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。制法：将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。吃法：每日下午一次，当点心。功效：此方......

补血法适用于血虚之人。不是血虚，不能用这种方法。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量......

材料A：猪脊骨250克。B：党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗。调味料：盐1/4小匙做法1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。2.锅子洗净，放入党参，红枣，桂圆肉，芡实注入清水6碗3.加盖大火煲开......

菜名：砂锅牛尾原料：带皮牛尾１０００克，母鸡肉３００克，干贝１０克，熟火腿３０克，鸡汤１５００克。制作：将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段。火腿切成片，干贝去筋洗净。母鸡肉在沸水锅中煮透，捞出，洗净血沫。在铁锅中放入猪油烧热，投入适量花椒、葱、姜，煽出香味......

中医认为，本病为肝肾亏虚、气血不足、寒邪滞凝、气滞血瘀所致。当以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀为治，可选用下列药膳食疗方。当归益母草蛋当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡......

补益中气食疗方一、素蟹粉材料：葱丝15克，姜10克，水发腐竹丝、香菇丝各15克，熟山药泥75克，熟土豆泥75克，熟南瓜泥100克，熟胡萝卜泥100克调味料：色拉油、香油、白醋、黄酒、白胡椒粉、盐、味精适量做法：1、先将腐竹丝和香菇丝分......

一、苦瓜炒豆腐材料：苦瓜片150克，油炸豆腐块200克调味料：精炼油、鲜汤、水淀粉、味精、盐适量做法：1、苦瓜片放热水锅中焯水，豆腐放油锅里稍微炸一下2、炸过豆腐的锅里留点油，倒入苦瓜炒一炒，再加入豆腐一起煸炒；3、加味精、......

血气不足的表现看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发，头发......

女性朋友因为生理因素所以总会出现贫血的症状，在平时最好经常吃些补气血的食物为好，日常补气血的食物有哪些？气血不足吃什么好？今天小编带大家一起来看看我们身边的补气血的食食疗方？气血不足如何调理糖茶［茶方］茶叶2克，红糖1......

立夏时节养生除了要注意自己的起居，早睡早起、注意养阳外，还要注意自己的饮食，到了夏季出汗多要注意益气养心，下面为大家介绍一些益气养心的食疗方。1、山药枣豆糕山药50克，扁豆30克，陈皮丝5克，大枣肉50克，粘粉150克，白糖适量......

在秋东季节来临的时候，我们需要做好补气血的调理，这样才能有效的避免气虚带来的影响。下面为大家介绍补气血的食疗偏方，供大家了解。补气血的食疗偏方十全滋补牛腩原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全一、黄芎兔肉煲材料：黑木耳适量，枸杞子10克，净兔肉500克，川芎15克，黄芪50克调味料：八角，清汤，姜片，黄酒，盐做法：1、木耳、枸杞子、川芎、黄芪洗净，兔肉洗净后切块，放沸水锅里汆烫一下；2、将兔......

饮食美容法是美容护肤最重要的方法之一，它能纠正体内不良的营养状况，改善体质和晦暗的肤色。下面几款美肤食疗验方，可根据自身情况进行调理。多食新鲜果蔬：秋季皮肤干燥，宜经常食用诸如白菜、青菜、胡萝卜、豆芽、芹菜、豆......

菜名：麻雀肉饼原料：麻雀５只，猪瘦肉２００克。制作：将麻雀宰杀，去除毛、头、爪和内脏，洗净切块，猪瘦肉洗净，切块。将麻雀肉和猪瘦肉共剁成泥，放入碗内，加入豆粉、白糖、食盐、黄酒、拌匀，做成圆饼，置于蒸笼内，蒸熟即成。服法：趁热食用。功效......

女人都想拥有白皙红润的好气色，有的女性面色苍白，有的女性面色暗沉，这些都是气血虚的表现，所以首先要补足气血，气色才能好，以下就是小编推荐的几款益血补血的食疗方。红枣粥材料：红枣10个，粳米100克，冰糖汁适量。做法：1、将红枣......

秋冬季节都是大家所说的进补的好时节，这是因为秋冬天气非常的干燥，而且天气也是非常的寒冷，人们会消耗许多的热量来保持身体的温度，因此这个时候进补，不仅可以帮助大家更好的度过寒冬，还能帮助大家调理自己的身体。女性因为......

立秋之后，健康食材鲜藕又成了餐桌上的常客。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效。因此，莲藕在秋季养生食谱中占有重要地位。下面介绍几款秋季莲藕食疗。秋季吃藕有什么作用?藕......

很多人都说女人像花一样，需要精心灌溉，才能开出最美丽的花朵。其实也就是说，女人想要好的身体，靓丽的容颜，那自然要多加保养。而对女人来说，气血充足才能将身体保养好。那么女人怎么养气血呢？接下来小编，将为大家介绍养气血的......