最助消化的是糙米所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的浅黄米。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有......

脂肪肝患者饮食也是辅助脂肪肝治疗的一个有效的重要的事项，所以脂肪肝患者在饮食上有很多禁忌。那脂肪肝患者可以吃米饭吗？米饭是我们的必要的食物，也是很多人喜欢的食物。脂肪肝患者吃米饭注意什么？尽量让米淡：尽量不要在......

米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种饭！1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食......

对付上班族来讲，想吃早饭，但却因光阴成绩而略过，究竟若何才能把早饭吃得既康健又简略呢？最便利的早饭莫过于馒头，但是早上吃馒头好吗？早上吃馒头好照样米饭好？馒头的营养价值馒头是面粉经过发酵之后再上锅蒸出来的面食。因为......

米饭，对于减肥的人来说会觉得吃米饭也增胖的，那么吃米饭真的会胖吗？要怎么吃米饭才不会胖呢？下面就来了解一下吃米饭瘦身的方法。一、首选粗粮消化好粗粮只经过简单加工，口感有些粗糙，但也正因为如此，粗粮保存了许多细粮中没......

吃米饭，不简单吃米饭，不仅要考虑能量的多少，还要考虑能量的提供效率，比如消化速度、血糖反应等。同样能量的食物，如果消化速度很快，那么人吃完后血糖升高会很快，而且还会很快就再次感到饥饿。我们一般用饱腹感来表示食物吃完......

米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧!1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米......

中国自古以来确信五谷为养的原则，现代营养科学也证实，只有吃足够多的复杂碳水化合物，才能维持长期的健康。对于中国人来说，米饭，就是复杂碳水化合物的主要来源之一。它不仅要为人体提供营养，也要为人体养身防病做出贡献&hel......

据新华社电日本国立癌症研究中心等机构对6万名志愿者进行的一项调查显示，女性一天食用米饭超过3小碗(普通饭碗)可能会提高她们罹患糖尿病的风险。研究人员以日本岩手、长野、茨城、冲绳等8个县的约6万名居民为对象，进行......

米饭是我们每日都要吃的主食，那么日常养胃，你知道如何巧妙的利用米饭吗？现在我们就一起来看看。茶叶饭：将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭。具有防治心血管病、胃肠道传染病及减肥美肤等功效。香菇饭：将香菇泡发后切丝加瘦肉......

给米饭加点料让你越吃越瘦1.在米饭里加点粗糙米可调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌；糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。而黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍左右......

一、南瓜饭南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。#p#副标题#e#二、......

昨天中午12点多，食客戴先生在真功夫快餐安贞店用餐时，在米饭中发现数只小蟑螂。戴先生和店方交涉多时后，店方将出现蟑螂的套餐费退还。昨天下午，真功夫方面表示事后已展开自检工作，未再发现此类幼虫。戴先生介绍，昨天中午12......

当地时间9月10日，杨铭宇黄焖鸡米饭在美首店正式登陆洛杉矶塔斯廷市，每份售价9.99美元。在短短两天时间里，前来尝鲜的美国食客络绎不绝，有人已经成了回头客，但也有人对其服务态度和订餐流程颇有微词。要想复制国内的成功，占......

米饭是属于主食类的食物，米饭也是属于杂粮类的食物。千万别小看米饭的营养成分，米饭中的碳水化合物也是我们人体中不可或缺的一种营养。我们习惯将米饭作为主食，米饭也能够为我们提供饱腹感。不过，孩子对于米饭的消化能力......

寒冷的冬天，吃热乎乎的火锅成为好多人的选择。但是吃火锅很容易发胖，一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么吃火锅才不胖呢?吃火锅很容易吃胖的原因：1.用餐时间长，慢慢吃慢慢聊，虽然感......

昨天中午12点多，食客戴先生在真功夫快餐安贞店用餐时，在米饭中发现数只小蟑螂。戴先生和店方交涉多时后，店方将出现蟑螂的套餐费退还。昨天下午，真功夫方面表示事后已展开自检工作，未再发现此类幼虫。戴先生介绍，昨天中午12......

乳房发育是女性生长发育的重要部分，受遗传因素、激素水平等多种因素影响。尽管食物可能在一定程度上影响体内激素水平，但食物本身并不会直接导致乳房发育。然而，一些食物中的营养物质可能对乳房发育产生一定的积极影响。......

民以食为天，人类是靠食物来维持生命的，而每天可能摄入最多的就是主食，而米饭又是主食中比例最高的，一般人的习惯，每日三餐至少有一餐是米饭，所以，米饭在人的饮食中占有很重要的地位。千百年来，人们也已经习惯了这样的饮食习惯......

孕期食谱米饭香肠小披萨原料：米饭、黄油、番茄酱、洋葱半个、西红柿两个、披萨草、马苏里拉芝士、香肠片、玉米粒、胡萝卜粒、大蒜、盐、糖、意大利香草、黑胡椒做法：步骤1：将洋葱切碎，蒜切成末，西红柿切成小丁，锅中放入黄......