1、远离肥胖保持匀称身材，有利于预防骨质增生。医学数据表明，肥胖超重者比正常人有更高的骨质增生发病率。这是由于体重过重后，会导致下肢骨骼关节压迫增大，从而加速关节软骨磨损和软骨面压力不均，进而诱发骨质增生。因此......

骨质疏松的预防措施有哪些？怎么预防比较有效？专家就目前常见的骨质疏松状况提出了一些预防建议，赶快来关注下吧。当身体出现腰背疼痛、身高缩短、莫名骨折等症状的时候，就要开始关注自己的骨骼健康，开始预防骨质疏松症了。......

骨质疏松是指骨量减少、骨的微观结构退化，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。2000年骨质疏松症在我国各种疾病发病率中还只排在第13位，目前已迅速上升至第5位。要科学有效防治骨质疏松，盲目补钙或......

骨质疏松是中老年人的杀手，而我国骨质疏松患者已接近一亿，世界卫生组织已将其与糖尿病、心血管疾病共同列为危害中老年人健康的三大杀手之一。冬季是骨质疏松的高发期，所以冬季预防骨质疏松是很关键的，那么冬季预防骨质疏......

如何预防骨质疏松？骨质疏松是老年人常见病之一，日常生活骨质疏松的预防越来越受到重视;预防骨质疏松是中老年人保健的重要环节。那么如何预防骨质疏松症呢？下面我们来具体了解下预防骨质疏松的事项。专家介绍：中年时努力......

1、骨质疏松：女性骨折比例极高从临床统计资料分析，以下几种女性易得此病，停经后妇女容易得骨质疏松症。更年期妇女一旦停经之后，流失的速度可高达2％-3％。这种流失将无声无息地侵袭骨骼，到了严重程度，骨骼将为孔隙所取代，而仅剩......

6月14日，北青圈·健康分享会第五讲来到丰台区晓月社区，为社区居民送上一场精彩的健康讲座。健康分享会的主题为骨质疏松的预防与治疗，首都医科大学附属北京朝阳医院骨科副主任医师康南用通俗易懂的语言、风趣的比......

骨质疏松是由各种因素引起的自身免疫性疾病，给患者的生活造成了一定的影响。那么骨质疏松的预防措施有哪些？下面是相关专家做出的详细解答。1）适当服用钙剂和维生素D：联合用药效果较好。体恒健的钙之缘片内含维生素D，维生......

由于骨质疏松症病程较长，一旦出现症状，病情往往已十分严重。因此，预防骨质疏松症比治疗更为现实和重要。在预防骨质疏松症时主要从以下两方面进行：1、获得满意理想的骨峰值：骨峰值决定于遗传因素和环境因素。骨质疏松可能......

骨质疏松是一种骨科疾病，而且骨质疏松会严重影响人们的日常生活，而目前发现一些饮食可以改善骨质疏松的症状，那么，骨质疏松的饮食有哪些注意事项呢？下面就请专家来为大家介绍下骨质疏松的饮食。1.骨质疏松的饮食之宜供应充......

注意4点预防老人骨质疏松1.钙剂+维生素D：帮助钙吸收老年人骨量的流失主要就是钙的流失，人体对钙的吸收必须要有维生素D的协同。所以钙剂与维生素D是防治骨质疏松的基础药物，常用的钙剂有钙尔奇D、葡萄糖酸钙。2.降钙素：缓......

老年性骨质疏松被称为无声的流行病，伴随着年老，骨质疏松会逐渐发生，骨密度会逐步下降，正常的脊柱椎体骨骼就会变成蜂窝状，好象一个空的蜂巢，腰背部的骨骼不再能承担上身的体重。这时哪怕弯一下腰或是一个小小的喷嚏，都可能发......

骨质疏松是一种比较常见的疾病，哪个年龄段的人都有可能会得骨质疏松。骨质疏松给患者的生活和工作带来很大的影响，也使家庭的负担增重。很多人都是不在乎日常的预防，才会导致骨质疏松。那么，吃什么预防骨质疏松呢？让我们通......

这些年，骨质疏松的发病率越来越高，多数患者都很害怕骨质疏松的出现，所以在骨质疏松的预防上需要大家的关注，只有做好对骨质疏松的预防工作，才能降低骨质疏松的发病率。下面就来介绍骨质疏松的预防有哪些。骨质疏松的预防有......

骨密度，全称骨骼矿物质密度，是骨骼强度的主要指标。骨密度检查是现代医学的一项先进技术，我国刚刚开始将其列为骨科常规检测方法。它通过扫描的方式，对受检查者骨矿物含量进行测定，提供有价值的可比性数据，对判断和研究骨骼......

有没有发现，老人年老后会缩水？其实这是骨质疏松惹的祸，脊椎椎体松质骨容易引起压缩骨折变形。人的24节椎体，每节压缩1毫米，身长可因之缩短3—6厘米，并可导致脊柱前屈，形成驼背，挺不起胸，直不起腰。骨质疏松的预防要尽早。......

老年人在晚年的时候最易患上骨质疏松症。骨质疏松主要就是由于缺钙所致的。那么，老年人应如何做好骨质疏松的预防措施呢？接下来，我们就从下面的文章中来了解下吧。1、骨质疏松的预防首先是要提高骨强度，储备好骨量。应当......

生活中，很多的人由于各种因素都会患上骨质疏松，尤其是老年人患有骨质疏松的几率越大。所以，为了避免自己过早的患上骨质疏松，我们应做好些预防措施。接下来，我们就一起来了解下骨质疏松的预防应注意哪些方面。1、人的各个......

虽然骨质疏松是一种对发于老年人的骨科疾病，但是骨质疏松的形成是经过了很长时间的，需要在儿童时期就积极的进行骨质疏松的预防。那常见的骨质疏松的预防要点有哪些呢？下面就请专家为大家讲讲常见的骨质疏松的预防要点。......

预防骨质疏松的食品预防骨质疏松的食品有哪些，如何才能够令我们的身体更加的健康？随着我们的生活和工作越来越繁忙，很多人不仅缺少了运动，同时在营养方面也难以获得全面的补充，这就很容易出现骨质疏松的情况。骨质疏松对于......