夜复一夜的焦躁是睡眠的大敌，许多人为了顾及工作只能借助一些药物来入睡;还有一些人入睡时间晚，无法得到充足的睡眠时间。对于这些问题，其实你可以尝试使用呼吸技巧来改善，十分的简单易行。这种呼吸技巧叫做4-7-8呼吸法，有......

呼吸是人最重要的生命特征之一。当人刚出生时最初得到的营养就是空气。人无食无水还能存活几天，可是呼吸要是停止数分钟，中断了氧气供应，人就会立即死亡。呼吸，人人都会。但人们平时的呼吸往往过于浅表，不够深长，我们的肺部......

1、睡眠中的呼吸暂停正常1岁以内的宝宝在睡眠中，可发生短暂（一般不超过15秒）的呼吸暂停。如果宝宝在睡眠中呼吸暂停持续的时间超过20秒，或虽然不到20秒，但已经引起宝宝口唇、指甲和面部紫绀，即为异常的呼吸暂停，要积极到医院......

拉梅兹分娩呼吸法拉梅兹分娩呼吸法：在1960年以后，由美国传到亚洲，立即引起包括我国在内很多妇产科专家的重视。1951年由法国医生拉梅兹（Lamaze）博士整理，介绍给大家这种生产呼吸方法，因此被称为拉梅兹分娩法。拉梅兹呼吸法的......

腹式呼吸减肥法，是根据调整自己的呼吸来达到减肥效果，那么有人要问了，腹式呼吸是用嘴还是用鼻子呢？下面跟着小编一起来看下吧。腹式呼吸用嘴还是鼻子腹式呼吸是吸气用鼻子，呼气用嘴。腹式呼吸是指吸气时让腹部凸起，吐气时腹......

呼吸可以减肥，这科学吗？小编可不是来给他辟谣的，因为呼吸真的能减肥，下面一起来看下方法。腹式呼吸减肥法的原理：腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，长期坚持就可以减去腰腹的多余赘肉。瑜伽减肥中提倡腹式呼吸，也是因为瑜伽呼吸法如......

要想对呼吸衰竭患者进行好的、正确的护理，首先必须了解什么是呼吸衰竭，只有了解的深入才能更好的治疗。总的来说，呼吸衰竭是一种功能障碍状态，是由各种原因导致严重呼吸功能障碍而引起动脉血氧分压降低，可以是由肺部疾病引......

现在我们娱乐的方式越来越多，尤其是手机上可以用来娱乐的东西也有许多，相应的睡眠时间也就越来越短，长此以往就有很多人出现失眠的症状，许多人想要知道如何才能迅速进入睡眠状态，那么接下来大家就跟着小编一起去了解一下可......

腹式呼吸有分顺腹式呼吸和逆腹式呼吸，大家知道了什么是顺腹式呼吸那么什么是逆腹式呼吸呢？练习逆腹式呼吸的方法有哪些又有哪些好处，一起跟着小编来看下。所谓顺腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的......

丹田呼吸法，在我们日常生活中，会有许多人做这个运动的。那丹田呼吸的方法有哪些呢？丹田呼吸法的作用有哪些呢？丹田呼吸法又有什么好处呢？今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。丹田呼吸方法与作用对......

除眼袋手术是美容外科常见的手术之一，如何做好，如何预防合并症的发生，如何使手术效果维持长久，也许是许多人关心的问题。在此，我们首先需要了解除了个体和遗传因素之外，眼袋的形成主要由两方面因素构成：一是眼窝脂肪的堆积和......

很多女性由于工作的需要，每天较长时间的坐在，这样很容易导致脂肪在腹部堆积，不妨每天早晚抽出几分钟时间在床上做做腹式呼吸，不仅可以帮助减掉小肚子，还有促进脏器经络气血活动，达到排毒功效。腹式呼吸法的功效透过腹式呼吸......

狗狗上演人工呼吸，惊到了不少人。号称人类最好伙伴的狗狗究竟能够多逆天?跳舞、弹琴、唱歌已经不能满足这些汪星人的好奇心和征服欲了。近日已经有狗狗上演人工呼吸了。（图片来源：中国日报网）据英国《每日邮报》8月15日，在......

腹式呼吸是瑜伽中的一个小动作，那么腹式呼吸可以瘦腰吗？瘦腰的方法有哪些呢？下面就来了解一下腹式呼吸的瘦腰方法。瑜伽中的腹式呼吸瘦腰效果很好改变呼吸方式：开始每天上午+晚上各花30分种在腹式呼吸(吸气时肚子有突起的......

什么是拉玛泽呼吸法拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控......

1.口对口或(鼻)吹气法：此法操作简便容易掌握，而且气体的交换量大，接近或等于正常人呼吸的气体量。对大人、小孩效果都很好。操作方法：(1)病人取仰卧位，即胸腹朝天。(2)救护人站在其头部的一侧，自己深吸一口气，对着伤病人的口......

不用流汗也不需要节食，最适合懒女人的就是腹式呼吸减肥法，能有效加快体内新陈代谢，并且帮助身体消耗掉多余的脂肪和排除体内毒素，让你坐着也变瘦。正确的呼吸法不仅可以给大脑和身体补充足够的氧气，还能有效加快体内新陈代......

导语：腹式呼吸减肥法据说采用特别的呼吸方法最终可以达到减肥功效，那么这种减肥方法是否有用呢，一起了解下吧。腹式呼吸减肥法原理根据科学家研究，人的肺平均下来可能有两个足球大，不过一般来说大家在一生当中都没能将全部......

人工呼吸是指用人为的方法，运用肺内压与大气压之间压力差的原理，使呼吸骤停者获得被动式呼吸，获得氧气，排出二氧化碳，维持最基础的生命。人工呼吸方法很多，有口对口吹气法、俯卧压背法、仰卧压胸法，但以口对口吹气式人工呼吸......

只要会呼吸就能减肥，是不是感到很惊讶？也许你会想那这样世上哪还有胖子啊，不要不相信，下面就一起来看下腹式呼吸的减肥方法。常听人家抱怨：我连喝水都会胖、连呼吸都会胖。但其实喝对水会瘦、呼吸对方法会瘦更快！更精确地说......