花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。花生的功效【降低胆固醇】：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过......

花生酱是花生油提取前的产物，质地细腻，味美，具有花生固有的浓郁香气，很多女性都很爱吃它，在吃面或是吃其他的食物时喜欢加点花生酱。其中不少处于青春期的少女更是喜欢吃花生酱，要知道处于发育期的她们要特别注意饮食，因此有......

秋季已过，真正的寒冷就要到来了。我们就必须要加强对疾病的预防了，特别是对肺炎的预防。预防肺炎是重中之重。专家提醒在寒冷时的期要多吃花生可以有效的预防肺炎，下面我们就来好好的了解一下这个知识吧。花生之又叫长生......

在日常饮食中，花生是一种很受欢迎的零食，有些人甚至会在晚餐后吃一点花生。但是，很多人会担心晚上吃花生会不会会导致身体发胖。那么，晚上吃多少花生会胖？首先，花生是一种含有丰富营养的食物，花生不仅含有丰富的蛋白质和碳水......

花生的营养价值是什么花生的营养价值花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。花生的产热量高于肉类，比牛......

花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。今天小编就为大家介绍吃花生的五个好处。吃花生的5个好处1、控制食欲花生是高饱腹感食物。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作......

生吃花生好吗吃生花生会引起头痛、胃不适等症状，这主要是由花生中胰蛋白酶抑制剂素造成的。花生经炒或煮加工后再食用就不会出现上述症状，因为经热处理后，花生中的抗营养成分被破坏或失去活性。......

小雪节气将至，这就意味着真正的寒冷就要到来了。人们就要加紧对疾病的预防了，特别是对肺炎的预防。寒冷时节，预防肺炎是重中之重。专家建议在寒冷的节气多吃花生可以有效的预防肺炎，那么我们就来好好的了解一下这个妙招吧......

麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子，指的就是花生，花生外壳凹凸不平，红衣包裹下是饱满的果实。因为花生具有延年益寿的健康功效，所以花生又被称作长生果。那么，人长时间吃花生，对身体有什么作用？哪些人不宜多吃花生？下面和一起来看......

解答：爆米花是很多人喜欢的一种零嘴，在看电影的时候更是常见搭配。不过爆米花作为一种零嘴，虽然原料是玉米粒，但是加入了甜味剂等等，最好是是不要多吃的，少量摄入是没什么问题的。有种说法爆米花含有铅，现在的爆米花的铅含量......

花生一直都是中国人喜爱的坚果之一，主要是因为花生有很高的营养价值，其二是花生素有长生果之称，其三是花生真的是好吃。今天小编要为大家介绍的花生的5个不为人知的营养。花生1.控制食欲花生是高饱腹感食物，能让你感觉更......

现如今对我们来说预防肺炎是很重要的。目前来说肺炎虽不是什么绝症，但也不好治愈，要好好预防的。为此，专家建议多吃花生可以有效预防肺炎，那么我们就来好好的了解一下这个妙招吧。花生之又叫长生果，出自于古书《本经逢原，书......

一听到花粉，很多男士就觉得这应该是女人吃的玩意儿吧，其实不然，男人也可以吃花粉，那么男人吃什么花粉好？一般来说，花粉里所含的氨基酸比一般植物细胞内的含量要高许多倍，蛋白质高达30%以上，其中有一半以上是游离的氨基酸，易被......

花生，俗称落花生。我国古代就有传说，花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为长生果。正如民间谚语所说，常吃花生能养生，吃了花生不想荤。花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30%左右，其......

吃花生的五大好处1、控制食欲花生是高饱腹感食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。2、有助减盐咸味零......

花生是补血养血的上好佳品，别名长生果、长寿果、落花生，每日适用量大约在30克左右，最佳的食用方法就是炖汤、煮粥。花生的保健功效花生可醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳，对营养不良、食少体弱、咯血、产妇乳少及......

初春时节，正是黄花鱼大量上市的季节。此时起捕的黄花鱼被称作报春黄鱼。黄花鱼此刻正值产卵前夕，鲜肥肉嫩，鱼鳞金黄。在初春食用黄花鱼，是很好的营养补充。黄花鱼的营养研究发现，黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷......

随着人们对健康饮食的关注度不断提高，很多人开始关注晚餐的食物选择。在晚上吃什么食物是一个常见的问题，尤其是对于那些希望保持健康体重的人来说。其中一个备受争议的问题是晚上吃花生酱是否会导致体重增加。首先，要理......

花生在我们日常生活中十分常见，但是别看花生小小的，作用还真的不少。更有人说花生皮可以补血，那么花生皮真的可以补血吗？花生皮有哪些作用？花生皮到底能不能补血？答案真不行。花生红衣补血的由来，和花生衣的红色有着密切关系......

营养价值一、花生的成分花生每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有胡萝卜素0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸9.5毫克。二......