开窗通风一项调查研究表明，和患有感冒的人共处一室或者共处一车时，如果门窗紧闭，只要你们待在一起的时间超过了90分钟，那么，99.9%的可能你都会被传染;但如果你打开了窗子，被感染的几率就会下降20个百分点。因此，当你和患有感......

每个人都有属于自己的饮食习惯，但是很多人的饮食习惯并不是正确的，到底什么最佳的饮食习惯呢？这些饮食习惯你有吗？你的饮食习惯是否正确呢？今天，小编就来和大家一起探讨一下哪些饮食习惯才是最正确的。最佳的3种饮食习惯DAS......

一年之季在于春，一天之时在于晨。可见早晨对于健康来说是非常重要的养生时刻，早上与中午、下午、晚上、凌晨、清晨合组成一天。我们习惯性的揉揉眼睛，伸个懒腰，或是醒后起身小便·····......

避免炎症吃点苦瓜有些男同志因为性功能亢奋，频繁过性生活，会造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症，从而影响生育功能。对策：对于性功能亢进者，可以适当吃点凉性食物，如清炒苦瓜、冬瓜汤、菱角等，降低体内的虚火。也可以用3~5克莲......

一般饭后你会做什么呢?是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康!饭后六个习惯堪比慢性自杀1、饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果......

夺命恶习1：饮水不足夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形......

俗话说，不积跬步无以至千里。很多事情都是从小事情慢慢累积起来的，小溪流可以汇聚成大海，小沙粒能汇聚成大沙漠，我们的身体健康也要注意一些小习惯，养成良好的生活习惯，对我们加强身体健康很有帮助。从大的方面来说，要注意规......

在日常生活中，很多人都在追求身体健康不生病。如果我们平时不注意保暖和防寒，那么我们就会出现感冒、四肢冰凉等症状。但是很多人患上了胃炎、胆结石、心血管等疾病，他们却不知道是什么原因导致他们患病的。其实，我们生活......

好的生活习惯是预防一切疾病的基础，所以日常生活中，你要知道，哪些健康生活方式，可以帮助你预防疾病。1、把手从脸上拿开。哪怕是用绳子把手绑在电脑桌上，也别再让你的手指乱摸脸庞。2、按时上床睡觉。从今天开始，我们要确保......

肾脏，是男性最重要的器官之一。在中医看来，人始生，先成精，而肾藏精，故肾为先天之本。既然肾脏对男性如此重要，自然要肩负起保护肾脏的责任，做到不影响、不伤害、不破坏！这些习惯，是肾脏的潜在杀手1、吃进的东西实在太咸了肾脏......

在现代生活中爱熬夜的人越来越多，所以身体的素质越来越低，并且因为身体素质的降低，导致免疫能力下降，所以很多喜爱熬夜的人都很容易患上疾病，一些朋友在醒悟之后不再熬夜，但是身体已经被破坏了，在想要恢复那可就难了。我们都......

1.自言自语自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。2.张口就唱唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外......

1、零食狂。后果：饮食过量。解决方法：少吃薯条、曲奇、饼干等零食，它们的营养低，饱腹感也低。可以允许自己每天吃两次零食，每次的热量控制在100—300卡路里。建议选择一些真食物，比如一把坚果、小胡萝卜或是撒有麦片的......

健康养生，我们都提倡人们养成一些好的生活习惯，摒弃坏的习惯，但是下面介绍的这13个坏习惯，有时却反而能让我们的身体更健康。1、敲打桌子、浑身乱颤无论是敲打桌子、浑身乱颤还是伸胳膊蹬腿，打哈欠，这样的人每天都要多消耗3......

尽快诊断可引起休克的疾病并及时予以治疗，是防止发生休克的最有效措施。由于急性心肌梗死是心源性休克的最常见的病因，因此要防治冠心病的危险因素，如高脂血症、高血压等心血管疾病。想要有效预防要做到四点，控制体重、适......

锻炼健身是一种长期的过程，因此在这一过程中应该养成良好的健身习惯，那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍有益身体健康的健身习惯，供大家了解。排定休息休息也是训练身体的一部分，依照自己的训练、工作或生活状况去好好的排......

坏习惯向来是拿来作为反面教材的。比如大量饮用碳酸饮料、听重金属音乐、生气易怒等等，这些都被归结为是危害身体健康的习惯。但是，最近有研究发现，这些坏习惯不再只是危害健康的祸首，适度的“坏习惯”反而能够帮助我们改......

享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!1、不食早餐......

一个女人想要自己变得干干净净的，除了内心的清洁干净以外，还应该注意自己的身体干净，才能让自己从身到心都变得干干净净的，所以大家一定要避免日常的这些错误行为场景，让我们具体来看一看吧。哪些坏习惯会让女性身体变得很......

世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面!健康亦是如此，看似是破坏健康的"恶势力"，却也可能成为身体健康的"时尚达人!""体检结果表明，我处在严重的亚健康状态，看来是要改变自己的那些坏习......