喜欢睡前阅读?你可能要坚持用老式的书，将电子阅读器留在充电器上。一项新的研究发现，相对于阅读印刷书籍的人来说，睡前阅读的电子书约四小时的人需要较长的时间才能入睡，并有更少的舒适睡眠。我们发现人体的自然生理节奏......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？睡眠，对于一个正常的人来说，是正常的生理需要，每天保证充足的睡眠也是我们做好每一天工作的前提条件。睡眠，可以说是简单的一件事情，可是下面的误区，你陷进几个了呢？最好睡8小时这数字并不可靠，......

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。生活中很多事我们都认为是本该如此，而不去考虑为什么如此。如吃饭，如......

如何调整月子睡眠睡眠问题，成为新妈妈的心头大患，应该如何解决呢？方法1、跟随宝宝的休息规律一般情况下，婴儿每天大概要睡15个小时，而成人只需要睡眠8小时。所以，当宝宝睡觉的时候，不要管什么时间，如果新妈妈感觉疲劳，都可以躺......

当今，电子阅读已经成为不可阻挡的潮流，电脑、手机、电子书等各类电子阅读实体层出不穷。据专家介绍，电子阅读伤害的不只是眼睛，还有颈椎、腰部、皮肤等等。电子阅读伤害的不只是眼睛闭上眼睛，转动头部，放松颈部，然后又弯腰驼......

爱你时光不晚作者：林小乔主角：霍眠蒋少霆简介：在蒋少霆的世界里，霍眠就是一个拆散王子和公主的恶毒女配角，被他疯狂憎恨厌恶着。可是，当某一天，霍眠真的死掉了，他却喝得烂醉，对路人说——“死了，她死了。”路人问他：“她是谁?”......

一项新的研究表明，一些婴儿安抚睡眠机所产生的噪音足以损害婴儿的听力。一些时下流行的婴儿设备承诺以恒定的声音帮助婴儿入睡，如潺潺的小溪、心跳或简单的白噪音。但在对14个睡眠机的试验中，研究人员发现一些睡眠机的声......

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。现在有些人因平时工作繁忙，缺乏睡眠，就想在节假日或双休日恶补，其实，如果没日没夜地乱补，只能使精......

美国科研人员在对小鼠的研究中发现，睡眠不连续有可能损害记忆力。美国斯坦福大学的研究人员结合使用遗传工程与光技术，有针对性地操纵转基因小鼠大脑中控制睡眠的脑细胞，使小鼠可以迅速醒来，然后迅速入睡。这样，小鼠在睡眠......

随着科技的发展和技术的进步，越来越多的电子产品进入到我们的生活和工作当中，甚至成为我们工作的依赖，现在都市白领如果没有电脑，那么工作可能都会没办法进行，现在如果身边不随时携带手机，好像就像生活中缺少了什么一样，有人......

亚马逊电子阅读器最新版KindleVoyage已经在中国正式销售，售价1999元。那么这款被誉为最强电子阅读器的KindleVoyage怎么样呢?KindleVoyage在中国正式开卖KindleVoyage是亚马逊迄今为止推出的最轻薄、最先进的电子书阅......

科技时代，数字阅读已成全民阅读的重要组成部分。日前发布的《2017年度中国数字阅读白皮书》从政策、技术、产业、用户、展望五个方面系统回顾了一年以来国家在数字阅读领域的政策部署、全民阅读推进情况、技术研发创新......

亲子阅读的好处亲子阅读能培养宝宝的学习兴趣，还能培养口语表达能力，拓展思维等。更重要的是，给父母创造与孩子沟通以及分享读书乐趣的机会。1.亲子阅读满足了孩子们听故事的需求，诱发了他们的求知欲。2.亲子阅读可以加深......

新品亚马逊电子阅读器KindleVoyage已经开始销售了，国行销售需等待12月10日，不过现在还是可以预购该款电子阅读器。不过在当前的购买页面上，KindleVoyage的发货日期依然显示的是11月24日(国内为12月10日)，因此可能只有最早......

编辑推荐：从脸型判断一个人的性格误区1：没有一个固定睡眠模式我们常认为可以通过在下一个夜晚早点上床来弥补失去的睡眠，但是生物钟调节健康睡眠模式的能力是基于保持严格的作息之上的。我们在周末熬夜，期望在接下来的时......

1、睡前生气睡前生气睡前生气、发脾气，会导致人的心跳加快，呼吸急促，以致于难以入睡。2、睡前吃太饱睡前饱餐睡前吃的太饱，装满食物的胃会不断地刺激大脑，大脑兴奋人自然不能安然入睡，正如中医所说胃不和，则卧不安。3、睡前......

亚马逊电子阅读器KindleVoyage已经正式在中国开卖了，那么对于这款亚马逊电子阅读器KindleVoyage国人们的热情没有丝毫减弱。那么我们就来这款亚马逊电子阅读器KindleVoyage测评结果如何呢?是否真的满足消费者的需求呢?......

卑劣的他[娱乐圈]作者：孟西州主角：池眠沈诠期简介：少年时的沈诠期：“池眠，别做小公主了，跟我一起做混世魔王吧。”成年时的沈诠期：“池眠，别做混世魔王了，来我的怀里做小公主吧。”沈大影帝的粉丝永远都不会忘了他决定息影然后......

喜爱睡前阅读吗?你可能需要读纸质书，而非充着电的电子阅读器。一项新的研究发现，那些在睡觉前约四个小时阅读电子书的人与阅读印刷书籍的人相比入睡长、并且睡得不太安静。我们发现，大量的短波，也就是这些电子设备发出的......

对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；有的人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给健康带来以下不利影响。导致睡眠障碍：在正常情况下......