有了盆栽、电脑架、酸梅汤这办公室健康三宝，白领们不但享受到绿色、时尚办公环境，更可以随时拥有健康、向上的身体和心情，下面我们看看三宝的用处。第一宝：盆栽现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上，别小看......

减肥零食是吃货们必备的装备，不少妹纸不知道怎么吃才能让零食帮助我们燃脂，好的减肥零食吃的多也不怕胖，下面就一起来看看怎么减肥最给力吧。一、核桃：提升脑活力每日高强压的工作，竞争总是难免的，竞争越激烈脑细胞死伤也越......

零食一直是许多的上班族在工作繁忙之余应急食物。那么对于正在减肥的女性而言哪些零食吃了不会影响减肥的效果呢？下面给大家介绍办公室必备吃不胖零食推荐，供大参考。澳洲坚果坚果的成份中含有大量的不饱和脂肪酸和抗氧......

多数的在办公室的白领们由于工作时间长，因而没有什么时间能去锻炼，那么在这样的情形下挑选好合适的低卡零食就很重要了。那么有什么比较好的零食可以供我们选择呢？下面给大家介绍办公室必备的低卡减肥食物，供大家参考。低......

心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息......

上班族要喝的三种明目茶明目茶取谷精草6克，草决明6克，玄参6克，绿茶6克。将以上材料放入杯中，加入开水冲泡饮用。有清肝明目的功效。适合视物模糊，伴有口苦、目赤肿痛等上火症状者服用。五味蜜茶取五味子5克，蜂蜜、绿茶各适......

1、护眼液。通红的双眼会在同事面前传达出自己没有休息好的信息。如果你想让自己看上去精神焕发，就滴几滴护眼液吧。2、解热镇痛、消炎类药物。出现头疼脑热一类的小毛病难免会让你在上班的时候分神，在办公桌里放上几片......

工作忙碌、压力大、睡眠不足，一系列的亚健康问题一直困扰着都市白领。那么该怎么办呢？其实很简单，只要两种东西就能够避免一些亚健康的问题。一个保温杯、一些养生茶即可。今天小编给大家推荐三款办公室里必备的养生茶，赶......

办公室的上班族总是久坐不动，所以很容易长胖。其实办公室有很多微小的减肥运动方法，也能帮助你上班的时候轻松瘦身的哦。一、小动作舒展筋骨整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。不需要......

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国福克斯新闻网最近推出有效又有趣的办公室健身5法，可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。1、悬空椅子蹲马步。这种简单的办公室健身是最有效的......

工作节奏快,三餐不定时,导致不少上班族成了零食大王。喜欢吃零食的上班族肯定想知道吃什么零食不会发胖，下面一起来看看。在办公室中常备这些不发胖的食物，解嘴馋又饱腹，还不用担心会发胖。1、海苔营养分析：海苔含有丰富......

腰带腰带之于男人，就像是项链之于女人。从古到今，腰都是惹人注目的焦点所在，从古时候的丝绦发展到简简单单一条腰带，又干练又有品。假如你不能忍受脏兮兮的皮鞋、不能忍受一件衬衫连续穿两天，那就可以不分季节场合系同一条......

绿都金丝枣枣有健脾益胃的作用，而且可以提高我们的免疫力。金丝枣更是作为枣中的佳品，口感细腻，营养价值丰富，不仅是零食，更是补品。这个产品最适合熬夜加班，饮食不规律，肠胃不好的友友们。丝宝宝桂圆干桂圆有安神，治疗失眠，健......

现代男人也懂得适用饰品，什么样场合用什么样的饰品。现在介绍给办公室男人使用的饰品。透过高楼大厦的玻璃窗，趁着公司会议开始前小酌一杯咖啡，办公室的一天从咖啡飘香中开始，而成功职业生涯也在精致的衣着品位中启动。1.......

现在很多的上班族都是久坐一族，在办公桌上他们都会放上很多的食物。这些食物到底适不适合久坐一族吃呢?反正大家都是希望吃了不会发胖，小编推荐以下食物，健康美味不发胖!久坐一族办公室必备食物苹果——抗氧化......

现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时，也埋下了一些健康隐患，对于这些隐患，我们没有办法避免，但我们可以选择一些特定食物在一定程度上来对抗办公室里的污染元凶。》》抗辐射：多吃海带加蔬菜人群：编程员、操盘手及其他......

白领吃什么零食？现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。食用方便的零食可以暂时的充饥，能够给身体带来新能量，所以零食成为了办公室一族常备的。怎么挑选健康的零食呢？因为零食提供......

如今大多数年轻人工作就是坐在电脑面前，而这也让一些吃货有时候会按耐不住自己那颗吃货的心。那么最适合在办公室吃的零食是什么呢?什么零食能成为办公室吃货们的首选呢?今天就跟小编一起来看看吧。首先就是甘源牌蟹黄......

苹果——抗氧化办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。所有的水果当中，苹果是平均分最高的了。西方营养学家认为苹果的营养丰富......

如今大大小小的写字楼里到处可以看到白领忙碌的身影，她们一忙起来就废寝忘食，从而导致很多年轻的白领成为亚健康的高危人群。所以做为白领一族的你需要掌握一些办公室的养生方法，才能避免一些所谓的白领过劳死的并发症状......