现在社会，人们工作压力大，越来越多人注意饮食健康，不少人就把目光转移到吃粗粮来养生。粗粮容易填饱肚子，低糖低脂，但是也不是说就可以毫无顾忌的吃，下面我们就来说说粗粮要怎么吃。粗粮混合吃更健康粗粮的碳水化合物含量比......

专家认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。专家建议，对停经和老年性骨质疏松人士，可采用性激素治疗。补钙最重要的是食......

只要能够接受油腻食物的人，单吃猪尾巴是不会带来任何危害的。但可惜的是，猪尾巴成分特殊，与很多食物不能一起吃，否则会造成非常严重的危害。吃猪尾巴的同时，不能吃牛肉和羊肉，如果在一起吃会带来很严重的副作用，甚至严重者会......

大家都知道番茄具有养颜和美容的效果但是番茄可以不可以减肥很多人还是有疑问，那么下面小编就来给大家介绍下番茄到底可不可以减肥。番茄的热量和减肥功效别名：西红柿、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海......

很多人并不了解，解决营养问题(比如饮食治疗高血脂)，不能简单地依靠某种单个食物，而应该从饮食结构入手--即讲究各种食物的搭配和三大营养素的比例，如高血脂者应坚持低脂肪饮食。如果不改变饮食结构，酒肉超常，一如既往地在饭......

找一个大小适中的土豆，蒸２０分钟后，切成两半，用小勺把中间挖空；把洋葱、火腿切成小方丁，放进土豆碗里面；在土豆碗上盖上奶酪片。然后放在烤箱里在230度下烤5分钟就完成啦！......

由于现在的年轻人没时间去谈恋爱，好多都是剩男剩女，相亲就成了解决单身问题的一个重要途径，好多单身男女都是通过相亲走在一起，相亲的时候基本都会选择在餐厅见面，但当吃完饭，聊完天，互相都没看上对方的时候到底该由谁来买单......

虽然在家中呆着，不能出去玩，可以大家可以做好吃的来充实自己的生活。在我们生活当中，牛奶是必不可少的饮品，今天就用牛奶做一种简易美食。那么，简易牛奶小零食要怎么做呢?要说纯牛奶做什么好吃简单，这样做非常简单又好吃。......

鱼味道非常鲜美，而且营养价值也很高。其中，鱼的蛋白质含量为猪肉的2倍，而且是优质蛋白，有利于人体吸收。那么，怎么做鱼好吃又简单呢?其实，要说鱼怎么做好吃又简单，这样做鱼好吃又简单，待客很有面。怎么做鱼好吃又简单如果家里......

说到香港大家都只会想到购物天堂，尖沙咀是所有人去香港都要去的地方，去过香港的朋友们一定也是很熟悉。今天就不介绍尖沙咀，推荐一个很棒的地方给你们，那就是元朗。这里购物方便，美食也超多!1.元朗两大红店半岛饼厨创新甜......

吃饭是我们每天必须要做到事情，约会还是相亲等等等等事情之中吃饭也是其中要做的重要的事情，但是如果是一个人就好了，如果是两个人的话吃饭济男了，男生和女生相亲，男的总感觉作为男人要大度要付款，女生觉得自己也要显示自己......

鹿茸，来自梅花鹿尚未骨化的鹿角。鹿茸，在补益药中具有十分重要地位，且效果明显，备受各类群体的喜爱。鹿茸主要有以下几方面的作用：1、补益肝肾，强筋健骨鹿茸入肝肾经，中医理论认为肝主筋、肾主骨。肝肾亏虚，可表现出身材矮小......

单纯收缩压高要不要吃降压药朋友老李到医院来找我说，他近段时间一直是高压高，而低压不高，收缩压22.2千帕（168毫米汞柱），舒张压11.1千帕（85毫米汞柱）。他听人说，收缩压随着年龄增长而升高是正常现象，不用降压。要是吃降压药，可使......

老年人牙齿衰老、脱落是常见的生理现象，但是老年人做好口腔保健仍对健康起到一定的积极作用，老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。舐腭常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。叩齿常......

一日一天三顿粥，郎中朝我哭。三伏天酷暑逼人，我便每天以食粥为主，在粳米中加入少许糯米、绿豆、赤豆、莲子、红枣之类，熬出滋膏来，佐以清爽小菜，有时也加点白糖，三餐食之，可以解热毒，利小便，止燥渴，养脾胃，实在是好处多多。二日冬......

清炒土豆丝是一道相当家常的素菜，是很多人都喜欢吃的一道菜。但是，家里做的土豆丝没有外面做的土豆丝脆，其实这是有技巧的。那么，炒土豆丝怎样比较脆呢?要说怎么炒土豆丝脆香好吃，做法还简单，简单有好吃。清炒土豆丝其实饭......

生活中很多人为了健康或者为了减肥都选择吃素食，对于一些肉类食物是碰都不碰，但是最后的结果却是又重了，那么这都是什么原因呢？为什么吃素食也会长胖。素食多隐性脂肪素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保......

山药在家中也是一道常备的食材，一般都是放在粥里一起煮着吃，大家都吃腻了。今天我们要做一道别样的山药做法，不过我们还需要面粉。那么，山药和面粉怎么做好吃呢?赶紧来看看山药怎么做好吃又简单吧!这样做简单又营养，家人都......

揭秘杨桃的简单吃法揭秘杨桃的简单吃法杨桃是一种好看又好吃的水果，口感酸甜脆爽，最常见的吃法就是冼净了直接吃。但杨桃跟很多水果一样，也有多种不同的吃法，换一种吃法，换一个心情哦。洗净切片直接吃杨桃最常见的吃法。把......

牛肉，可以说是非常常见的一种食物，现在很多餐桌上面都能看见牛肉，因为牛肉的价格比猪肉跟鸡肉要贵很多，这样也导致牛肉在人们的心理地位是大大的提高，那么你知道吃牛肉有哪些好处吗？今天小编就跟大家讲解一下吃牛肉的几大好......