月经是女性生理所特有的征象。在日常生活中，常常有些人在月经期间皮肤发生很大变化。主要表现为皮肤油腻，毛孔粗大。出现散在的粉刺、痤疮及毛囊炎，皮肤毛细血管明显，眼圈出现黑晕等等。每月到了这个特殊时期，应怎样进行皮......

你应该这么做：月经期间一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动，如果因为经期情绪不稳定，导致睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶，有镇静的作用。月经期间要特别注意眼睛的休息，所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，看......

女性月经期间此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感，皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。这个......

经期是女性最特殊的生理时期，期间最容易长粉刺、痘痘，那么如何在月经期呵护好自己的皮肤呢？月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显......

的确从饮食的角度来看，月经期吃的可能会少一些，吃的也会比较清淡，这些都符合减肥的要求，通过7天左右减少食量，减少油腻食物的摄入对减肥是有帮助的，那在月经期又该如何正确的减肥？接下来给大家介绍月经期减肥的正确方法。1、......

１、饮酒：同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。......

排毒祛痘法：其实长痘痘也是身体排毒的一种形式哟，如果我们身体不能及时排毒，就会以长痘痘的形式把毒素排出体外！所以，要想去痘痘就得先排毒。自制珍珠粉排毒面膜就是一个非常不错的选择哟！MM们还可以根据自己个人的喜好适当......

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激......

有部分女性，在月经来潮前，会无故出现一些皮肤病，或是原有皮肤病随着月经的来临反而更重。专家提醒，如是出现这种情况，要在医生知道下进行治疗。生活中要保持良好心情，忌辛辣食物。女性不可不知的月经皮肤病据有关临床资料报......

丰胸食疗一：木瓜米醋生姜炖木瓜，这种食材搭配不仅可以丰胸瘦身，而且还有调理肠胃的功能，帮你打造好身材的曲线。平时，每周可以吃2-3次，在月经的第1、2天或是第11-13天可以加大力度的吃。木瓜中含有蛋白酶，可以将脂肪燃为脂肪......

很多女生还会被生理期水肿所困扰，你的身材在这期间像浸满水的海绵一样，膨胀得连牛仔裤都穿不下了。同理，这也要归咎于雌激素和黄体素偏低所致，你的身体会保持高水分含量，直至生理期结束。为了减少身体的肿胀，在生理期前一周......

一、多喝水：女性在月经期间多喝水，更有利于排出体内多余的垃圾，同时对减少盆腔充血也有很大的帮助的。原则上建议女性在经期直接多喝温开水，或者红糖水就好。就不要喝冰冻的，或者是含咖啡因的其它饮料了。二、注意饮食：1、......

月经期间如何正确护理自己少吃冰的要多保暖来大姨妈期间不要喝冰冻的东西，不然后患无穷。那么生冷的东西吃进去要用胃液去慢慢暖和它，想想都觉得寒气从脚底起。姨妈期间吃冰冻的东西都是很容易引起痛经的。女性经期要注......

女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，所以我们分期争对肌肤容易出现的问题选择饮食。月经期——清凉肌肤补水为先时间：月经来的第一天到末端一天体内变化......

春节如何有效护肤保养，具体请看下文的详细介绍．为了在春节时让自己的皮肤更美丽，为了得到大家的赞美，为了自己一点小小的虚荣心，你还是应该下点工夫，花点时间，做一个预算外开支，提早实施一个美容护肤计划，这样才能真正保证你在......

从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西不然会引发癌症，妇科专科医师对此说法进行了澄清。西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然，中医师表示，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血......

月经期间保养皮肤第一点要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反......

每个月来例假的几天，总是会让女性朋友面临各种的状况，痛经、腰酸背痛等频频发生，其实例假对于女人来说，是个很重要和特殊的时期，这几天女性一定要好好的保养，才能健健康康的度过。专家提醒例假那几天须合理养生。第一天小心......

女性在怀孕后，因为身体的激素发生变化，皮肤的防御性也开始减弱的原因，导致面部的皮肤开始变的粗糙，松弛甚至还开始出现黑斑和皱纹等现象。那么为了孕妈妈在怀孕期间也可以让自己的皮肤看起来更加的干净清爽，该怎么做呢？护法......

月经期间该怎么吃?现在的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上现在人的营养不於匱乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看自己的体质是否合适。虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顧，特别是较易出......