手机版
保存到桌面
热门搜索:
明星八卦
国际快讯
美食
首页
服饰
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
热点
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
汽车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
关于步行上班改善心理健康的男士时尚内容
步行上班有好处 可改善心理健康
现在马路上跑的都是私家车,而上班一族拥有车的也不在少数,车已经成了代步的工具,因为方便和快捷的特性,导致人们再也不愿意多走一步路,每天只要是行动就靠车来代步,因此,会发现肥胖的人越来越多,身体亚健康的状况也是越来越多......
2023-11-04
上班族的亚健康要如何调理
亚健康如何调理1、烦躁失眠烦躁失眠是亚健康人群最常见的一种症状,应该多吃一些富含钙、磷的食物。含钙多的食物有牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、海带等;含磷多的食物有菠菜、栗子、土豆、鸡肉、蛋类等。另外,专家推荐,萝卜有......
2023-11-03
怎么按摩改善亚健康
中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法,逐渐改善人体的内环境,使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐,向更有利于人体健康的方向转化。下面就简单介绍一下人体穴位是如何改善亚......
2023-11-17
如何改善精神上的亚健康
一、向人倾诉:你对拜会未来的岳父岳母感到忐忑不安吗?你为年底那叠厚厚的账单感到忧虑吗?如果回答是肯定的,不妨将它们统统讲出来;让人分担你的忧愁好啦。通过吐露你的惧怕和烦恼,你就会逐渐消除并理解这些负面情绪。有时......
2023-11-21
研究发现结婚可以改善心脏健康
结婚的夫妇都会发誓,无论疾病和健康都要在一起,一项新的全国性研究发现,和配偶一起确实可以改善你的健康,使人体患心脏病的风险降低百分之五。这项研究由纽约大学兰贡医学中心的研究人员进行的大规模的研究,调查了美国周边......
2023-11-05
上班族步行上下班,减肥又健身
对上班族来说,最好的减肥方法是什么?推荐走路上下班。医学专家表示赞同,并列举了步行上下班的6大益处。最好的减肥方法走路保持良好体形步行可促进消化液分泌,早餐后步行上班可加快消化和吸收,帮助代谢系统维持正常工作,从......
2021-05-21
戒烟也可以改善你的心理健康
一项新的研究表明,戒烟对你的心理健康有好处,就像对你的身体健康有好处一样。研究人员分析的数据来自4800个美国吸烟者,他们参加了两项相隔三年的调查。调查人员说,如果他们愿意戒烟,那些在第一次调查中有上瘾或其他精神健......
2023-11-05
合理膳食适量运动可预防改善亚健康
一、合理膳食。合理饮食包括有节制的饮食,不暴饮暴食,多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐,合理进补,适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。二、适量运动。适当的运动是亚健康的克星。适合的锻炼第一是有氧运动,如打......
2023-11-17
4招教会上班族如何进行心理保健
上班族是一个压力很大的群体,他们需要面对的除了工作、生活的双重考验。健康专家指出,上班族存在心理健康问题,职业压力带给企业的损失每年数以亿计。这些心理问题包括精神压力大、感觉不开心、郁闷、觉得自己不能担当有......
2023-11-04
步行上班有益身心健康
被禁锢在写字楼格子间的上班族们如果能以步代车,走路上下班的话,这对自身的身体健康是非常有益处的。步行从健身方面来说,是达不到立竿见影的效果的,特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动,可以让机体处在......
2021-05-21
小心!经常上夜班有损健康
社会的分工总有不同,大部分的工作是在白天进行的,但是也不部分的工作需要上夜班,工厂的倒班的工人,医院的医护人员,负责安全的保安等等,这些都是夜班的主力军。按照人体的生物钟,到了夜晚人是应该在睡眠状态的,因为,晚上10点以......
2023-11-05
上班一族选择步行更健康
步行对身体很有益处,例如,步行能够增强心脏功能,增强心搏输出量。相关资料显示,以每小时4.8公里的速度步行20分钟,热量消耗最快,有利于减肥。所以,对于那些正为肥胖苦恼甚至打算采用节食或吃减肥药等方法减肥的人,以及整天抱......
2023-11-15
喝橙汁能改善脑健康
喝橙汁能改善脑健康喝橙汁能改善脑健康研究发现:每天喝橙汁可以改善老年人的脑力。柑橘类水果中含有丰富的类黄酮。老年人每天坚持喝橙汁,两个月就能使记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。试验过程中,研究小组......
2021-04-29
颈椎保健七步曲 改善你的颈椎健康
近年来得颈椎病的人越来越多,很多办公室的白领天天盯着电脑也比较容易引起颈椎病的问题,颈椎病可以引起很多的并发症,比如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等等,颈椎病不容小觑,如果有发现颈椎病的端倪,我们一定要要注意颈......
2023-10-19
十个健康锦囊助你改善亚健康
健康锦囊之一:练毛笔字,疏通心脑血管Mail、QQ、MSN、Skpye已经让我们的生活无纸化,写字对于很多人来说,变得陌生!但是,最新研究告诉你,练习毛笔字时缓慢平稳的动作有助于改善人体皮质和植物神经功能,缓解神经紧张,消除疲劳,养脑......
2023-11-14
改善亚健康的几种食谱
亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态;不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等等;也就是人们常说的慢性疲劳综合征。1、大脑疲劳:坚果;即花生、瓜子、核桃、松子等;......
2023-11-08
亚健康该如何改善呢?
一、劳逸结合,张弛有度。不能一直处于高强度、快节奏的生活中。二、静坐放松。每天抽出一段时间静坐,可以调整全身的脏器活动。三、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食,因为脂类营养是大脑运转必需的,缺乏脂类将影响......
2023-11-17
上班族健康喝水行程表
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水,在此特意提醒各位朋友切勿以常去厕所为由而避免喝水。长此下去,膀胱和肾都会受损害,容易引起腰酸背痛。下面小编给大家介绍推荐一个喝水行程表,提供给您以作参考。上班族健康喝水行程......
2023-11-10
亚健康危害大 三招改善亚健康
随着医学水平的不断发展以及人民开始对于身体的重视,亚健康已经越来越多被人所了解。说道亚健康或许很多人对于这个词并不陌生甚至是在医生的嘱咐中常常听到,但是对于它的定义又不是很清楚。其实亚健康就是类似于生病的......
2023-10-29
改善胃痛六步走 让肠胃更健康
胃病是比较常见的一种病症,引发胃病的因素有很多,那么胃疼了该怎么办呢?如何才能缓解胃痛?下面专家为大家介绍几种缓解胃痛的方法,一起来看一下吧!胃疼怎么办1、放松腹部胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,......
2023-10-30
今日头条
1
看漫画家如何使用微软Surface Pro平板
2
忠告:想娶美女,你够格吗?
3
2朝鲜人冲到中国 2名朝鲜群众被洪水直接冲到了我国境
4
常吃三类食物可预防心血管疾病
5
与君初相识更新时间是什么时候
6
竹叶莲的功效与作用
7
前列腺炎复发的原因是什么呢
8
【图】十二金刚王晶演员阵容强大 各大咖齐聚首纪念港
9
疾病百科 慢性下尿路感染的知识
10
酒精肝患者有效的护理方法
每日精选
Emporio Armani 发布/秋冬最新款男装
2018-04-17
雅典表献礼圣诞:腕上的灵动瞬间 闪耀璀璨星夜
2017-08-20
写给你的第一封情书
2020-01-18
宿舍生活的那些趣事
2020-03-24
vivo Xplay5火热上市 双曲面全金属引领世界潮流
2018-09-30
热门标签
疼痛基因
运动该怎么防癌
心脏不好有哪些表现
手脚盗汗
高龄孕妇早产怎么办
极品男人的特征
喝茶最好的时间
孩子哪些腹痛不是疾病
女性应放经期假可提高效率
产后吃什么水果减肥
治疗老人痴呆有哪些药
当归牛肉汤做法
春季吃什么美容
怎么样喝茶才有利于减肥
夏季喝水要注意哪些
岳家军
关于尿毒症有哪些形成原因
领巾
最新文章
轻度早泄症状多 轻度早泄该如何治疗
癫痫的病因与什么疾病有关
宫颈炎有哪些治疗措施
庆余年范若若是谁的女儿 范若若和范闲是亲兄妹吗
恰似故人归阿纪第几集恢复女儿身
男人补充营养多吃16种食物
毒蘑菇中毒后怎么办?
肌肉型肥胖应该这样减肥 小技巧大效果
老人餐桌不可少的10种保健食物
uu的一血是被初恋拿的 uu一血谁拿的卢本伟被戴绿帽了吗