饮食卫生注意事项1、注意饮水卫生。生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。2、瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮，瓜果除了受农药污染......

老人：有慢性病的外出不可擅自停药解热镇痛药：外出旅行伤风感冒时常发生，复方对乙酰氨基酚、双氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等应必备。镇静、安眠药：用于失眠、焦虑。可用安定片。清凉油：头痛时将清凉油涂于两侧太阳穴有......

国庆黄金周，是家庭旅行和探索美食的绝佳时机。然而，在旅途中保持健康饮食也同样重要。本文将为您提供国庆出游饮食的注意事项，以确保您在享受美食的同时也保持身体健康。一、健康早餐的选择1．多元化早餐：旅行期间，确保早餐......

还要掌握一些用药小常识：解热镇痛药。外出旅游常会感冒发热，可选用对乙酰氨基酚及其复方制剂（百服宁、泰诺片）。如果你经常腰腿痛，也可以准备双氯酚酸类药品（扶他林、扶它捷）。抗菌药主要是治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹......

吃是假期最重要的节目之一，大家都知道不能吃得太油腻，要注意卫生。但万一没管住嘴巴咋办？江苏省中西医结合医院陆敏副主任医师建议读者：饮食不节制或吃得太油腻，容易恶心、胃胀、消化不良，可以吃点山楂片、健胃消食片、吗丁......

出行前带够装备一瓶清水，除了解渴，还可冲洗伤口;毛巾、围巾，可以擦拭伤口，防止出血，还可驱虫、防晒等;黄连素、感冒药、创可贴、绷带、晕车药、消毒纸巾、酒精;慢性病患者带上常用药，老人还可备盒速效救心丸。如出游时遇到......

国庆7天假期对于很多人来说是出游的佳时段，终于可以摆脱繁重的工作和学习，出去领略祖国的好风光。但是，在国庆这个重要时刻，出门游玩需要掌握哪些健康方面的知识呢?以此能更好的维护人们的身心健康。下面就随着小编一起去......

每年五一或十一长假一过，医院男科都会迎来一个就医小高峰。针对长假期间所暴露出来的男性生殖健康疾病问题，专家呼吁男性朋友长假过后应该到正规专业医院进行全面检查。由于国庆节放假时间长，加上气候宜人，是人们玩乐、交......

国庆节马上就要来了，在长假期间很多人会选择探亲或者外出旅游，不管是去干什么，都要注意安全。那么国庆出游的注意事项有哪些呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。国庆出游注意事项国庆出游的时候安全是最重要的，而且还......

2-3岁的宝贝已经跑得很好，活动能力很强，身体的抵抗力也在逐渐增强，可以适应更长的旅程了。带宝贝去爬山、远郊采摘，或到外省市甚至出国旅游都是不错的选择。出行必备物品1、日常用品：毛巾几块、大浴巾2条、塑料袋若干个、......

体检须知一、检查的项目1、血常规(验血型)2、静脉抽血3、心电图4、全身检查5、X光透视6、牙齿(医生会劝你洗牙)7、打预防针二、所带物品笔一支，身份证，护照，两寸照片两张(最好裁一下，体检处没有剪刀)，钱(不会超过500元)，学......

在旅途中，经常是欣赏祖国的大好河山而把护肤抛在脑后，由于刚刚换季，出游中的肌肤更加脆弱，那么就看看出游时的美容护肤误区吧。美容误区一：瓶瓶罐罐一把抓每次收拾行李，鼓着满满的化妆包总是还想着再塞2瓶。日霜、夜霜、肌......

多大的宝宝适宜出游？儿科医生指出：带小孩出门，尤其是一岁以下的孩子，最好等到孩子三个月大以后再带他出门，相对来讲会比较安全。因为新生婴儿的心肺功能与成熟度可能尚未健全，或是潜在性的身体问题还没有被发现，再加上疫苗尚......

1、动物性疾病昆虫类引起的皮肤病变是多种多样的。因此出门旅游时一定要带上必备的药物。2、植物性疾病柳絮、花粉等是某些过敏性皮肤病如荨麻疹、急慢性皮炎等的诱因，这些疾病可引起皮疹、瘙痒、咳嗽、气喘甚至哮喘发......

小帖士教你防虫三招小孩户外活动后，父母要注意孩子颈后、腋窝和膝部等处是否有被昆虫蜇咬的痕迹，不慎被叮，要及时用药。出外时，要携带一些防虫叮咬的药物和清凉止痒药等激素外用药物，少吃刺激性食物。蚊子叮咬后，可用肥皂和......

国庆节小长假终于要来了，可以出去玩了，那么，国庆去哪里旅游好呢？小编整理出了2015国庆出游去处推荐，别闷在家里了，出去看看我国的大好河山吧！2015国庆出游去处推荐1、苏州锦溪古镇：在记忆中的水乡聆听江南丝竹在江南，古镇是一......

十一黄金周快到了，相信很多人都已安排好了自己的出行计划。在眼睛保护方面，我要为大家提醒几点：1、户外强光下长时间活动请佩戴太阳镜如果您安排了长时间的户外活动，特别是在沙滩、海边等阳光强度特别大的地方，太阳镜可以......

国庆长假马上就要到了，根据郑州市紧急医疗救援中心的相关资料，往年的长假里，消化道疾病、心脑血管等疾病、外伤和车祸等疾病和事故爱来捣乱。专家提醒，无论是外出旅行，还是在家休息，人们正常生活节奏在长假中会被打乱，应该注......

国庆节即将来临，到处开始张灯结彩，人们期盼这样一个节日，这是中国人值得骄傲的节日，不亚于春节，而且，国庆节国家法定也是放7天假，也算是个小长假了，现在中国人的生活水平高了，假日期间外出旅游，游山玩水，品尝美食，也算是享受大自......

国庆出游，有些人为了方便就选择跑步运动鞋、人字拖、洞洞鞋等，有些人为了美观选择穿坡跟鞋、高跟鞋等。但是近日有专家称，这五种鞋暗藏健康危害。1.高跟鞋女性对高跟鞋的诱惑向来是没有多少抵抗力的，但与平底鞋相比，一旦穿......