酒足饭饱，倒头就睡———这曾经是不少人想象中舒适生活的理想状态，但如今，讲求健康的人们却越来越深刻地认识到，这将给身体带来很大的伤害。正所谓夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿。睡前吃饭无异于睡以等病......

深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此，专家建议，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压、心脑......

一、五种吃饭方式当心胃癌找上门1、吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：饮食自倍，肠胃乃伤。说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书......

饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。1、喜欢吃滚烫的食物临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他......

错误的吃饭方式太伤身！1、不注意各种颜色的食物相结合另外一个常见的错误是，饮食里不包括各种颜色的蔬菜和水果。应使各种颜色搭配并变换花样。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸（特别是深绿色蔬菜含有......

减肥的方法多种多法，有运动减肥、节食减肥，到底哪种减肥法最有用呢？下面小编给大家分享一些饮食减肥的方式，一起来看下吧。随着我们的经济条件越来越好，我们的生活水平也不断提高，而最为显著的变化就是我们的饭桌上，美味食物......

专家指出，中药汤剂服用时间影响着药物的疗效，有些中药不能饭后服用。这是因为空腹吃药，胃及十二指肠内没有食物，药物可以避免与食物混合，迅速进入肠中，有利于药物的消化吸收，有利于更好地发挥药效。以下3种中药就不适合在饭......

一、不注意各种颜色的食物相结合应使各种颜色搭配并变换花样。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸(特别是深绿色蔬菜含有这种成分)，矿物质、纤维和植物化学成分。每日要吃5份蔬菜和水果，尽量减少烹饪时......

当心这几种吃饭方式易患胃癌吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：饮食自倍，肠胃乃伤。说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方......

很多人谈到饮食往往就很茫然，知道怎么说越不知道怎么具体去操作，其实饮食跟健康是密不可分的，下面，为你介绍6种易诱发癌症的非健康饮食方式，希望各位朋友在日常饮食中能多加注意。1.咸味太过除了食盐，咸味食物还包括咸菜、......

肉差不多了，再点些素菜吧。营养专家表示，地三鲜、干煸豆角、过油茄子，虽是素菜，但一过油，热量比肉还高。炸过的茄子，简直变成了一个个小油包;青椒经过油锅洗礼，维生素C差不多也消耗殆尽了。肉差不多了，再点些素菜吧。在餐馆吃......

1、喜欢吃滚烫的食物临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不......

人人谈癌色变，癌症威胁到人们的生命安全，所以日常生活中，我们必须警惕，做好防癌抗癌工作。胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。以......

胃部疾病似乎更偏爱于上班族，而之所以会这样，是因为上班族的吃饭方式令人堪忧，不规律的吃饭时间，以及营养不均衡的膳食搭配，这时都是可能引发胃痛的吃饭方式，只有做到及时纠正，才能有效防止胃痛来找茬。上班族不良吃饭方式有......

1.滋拉――生菜下油锅的声音。这样的情景不陌生――湿淋淋一把青菜放进热油锅，一时声响伴着油烟四起。油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯的烟雾，人如果长期吸入，诸多免疫功能受到抑制，而且容易得肺癌。滋拉一声的时候，这......

分娩过程瞬息万变，往往在很短的时间内可以发生意外，所以每位孕妇在临近预产期时必须从思想、身体、物质三方面做好住院分娩的准备。住院分娩能及时处理在分娩过程中出现的异常情况，使母婴平安。因此每位孕妇最好能在医院......

胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。以下五种吃饭方式容易致癌，一起来看看吧。1.吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过......

每餐桌子上都离不开几盘菜，而中国菜的烹调方式分为煎煮焖炸等，在带来味觉盛宴的同时一些烹调习惯还给健康带来了威胁，甚至比吃剩菜剩饭还不健康。油多不坏菜？不管炒什么菜都放很多油，号称是油多不坏菜或好吃。其实吃剩菜剩......

1.禁欲：成功率100%成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。2.经期避孕：成功率<30%一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢？有些女性即使在月经期也可能排卵。而......

健康是生命的源泉，人生有了健康才是财富的开始，有了健康才能书写这一路的精彩，同样的，拥有了健康才是拥有全部，健康如此重要，却时时刻刻都受到各种各样的威胁，即使是吃饭这样的小事也能够在很大一方面影响健康与否。如果能落......