我国也开始进入老龄化的时代，随着人们生活水平的提高，老年人的娱乐生活也开始丰富多彩。广场舞，打太极，下棋，话剧表演，甚至在炎炎夏日很多老人也开始赶起了时髦开始游泳。但是由于老人年纪大身体柔软度不够所以必须比年轻人......

游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。但是老人毕竟身体没以前那么健康，游泳时更是要注意很......

院提醒女性体检时要注意几点：1.做子宫B超（腹部），膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宫B超前一定要记住不要将小便排掉。2.做妇科检查要排空小便。如果您既要做子宫B超又要做妇科检查，那您最好先做子宫B超......

小天使的出生，让全家人幸福洋溢，同时也是手忙脚乱。打理好宝宝的衣、食、住、行之后，接着就是展开育乐生活了。近年来的运动风气盛行，也由下延伸到婴儿族群。由于在母体内的羊水中生长了十个月，对于六个月以上的宝宝而言，最......

游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。游泳对于减缓细胞的老化、防治老年忧郁症也有着积极......

很多女性在炎热的夏天都喜欢游泳，游泳对于人们的身体素质可以起到较好的改善作用，提高心肺功能，游泳还可以提高免疫功能，增强对病毒的抵抗能力，经常游泳还可以调节身体的柔韧性，那么女性游泳注意哪些事项有哪些？对女性而言，有......

一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的......

到了炎热的夏季，游泳运动成为了大家最喜欢的一项运动，游泳不仅锻炼身体，而且身心愉快。同时在炎热的夏季游泳，还能赶走暑气，清凉度夏。不过对于身体机能下降的老年人来说，适合游泳吗？老年人游泳注意事项有哪些呢？接下来将一一......

老年人的身体健康是值得我们每个人关注的，由于很多中国老人都存在着不良的膳食结构，导致他们出现了许多营养上的问题，那么，中国老人有哪些营养问题呢？今天小编就在这里带大家来简单了解一下，希望对大家有所帮助。中国老人的......

1.事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。2.游泳时运动量不宜过大，速度不宜过快。在20—45分钟内最适合的距离是：60—70岁的老人游500—600米，70岁以上的老人游300—400米。3.要选择游泳地点。若......

随着岁月的流逝，人一天天衰老，难免会疾病缠上，危害你的健康。这时一定要坚持治疗疾病，把好用药4道关。那么，老年人到底要把好哪些关呢?记忆关：记忆力减退，容易弄错用药时间和方法。应对方法：保存完整的用药记录和方法。老人记......

1、秋季游泳时应注意保暖，秋季天气比较凉游泳时应准备好热茶防止感冒，随时准备一套干的衣服好及时换。2、安全如果你的游泳技术不佳，就不要去水深的地方。抽筋，水草，呛水都是致命的。3、回避水草如果你在自然水里游泳，尽量......

随着年龄的增长，老年人的生理功能逐渐减退，饮食营养需求和年轻时相比也有所不同。为了保证老年人的健康，合理安排饮食至关重要。在日常生活中，老年人应注意以下几个方面的问题，以满足身体需要，提高生活质量。本文将从以下几......

如今，越来越多的老人开始关注自己牙齿的健康，很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口腔非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的患者甚至长时间都会有这种感觉。出现这种情况时，专家建议多吃些水果和蔬菜，补充维......

孕妇夏季游泳的好处1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下......

进入夏季，天气炎热，游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一，那么在夏季游泳时要注意哪些事项呢？下面一起来了解下吧。夏季游泳注意事项1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是......

那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。但是老人毕竟身体没以前那么健康，游泳时更是要注意很多事项。1.事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。2.游泳时运动量不宜过大......

有的妈妈因为身体和工作等原因，不能母乳喂养，可用配方奶粉喂养。配方奶粉的成分接近人乳成分，并强化营养素配制而成。有些配方奶粉添加了有利于宝宝生长发育的牛磺酸、核苷酸、二十二碳六烯酸（DHA）等。根据不同年龄宝宝需......

据《医药养生保健报》报道，随着年龄的增长，人的关节软骨逐渐退化、磨损，导致关节的承受力下降并激发炎症反应而引起疼痛、僵硬、活动受限，老年性骨关节病发病率越来越高。为了延缓关节的老化，一些人怕磨损关节干脆不运动，另......

游泳是一项非常好的体育运动，而且老少皆宜，4、5岁的小朋友可以游泳，那6、70岁的老人家也可以游泳，运动是好事，游泳可以强身健体，但是任何运动过度也会伤害身体的，尤其是对于老人家，身体的各个器官的功能是不能够跟孩子很年轻......