儿童的运动和脑力看起来并不紧密相关，但是一个新研究提示说健身可能提升儿童的思维。这个发现并没有证明健身实际上使得孩子更加聪明了，但是它位这个观点提供了支持，研究者们说。我们的工作表面，有氧健身和身体健康的孩子......

游泳是人们喜爱和崇尚的一种运动，游泳不仅可以强身健体，还有助于陶冶情操，雕塑更完美的体型，而且游泳还有一种征服自然的自豪，因为可以像鱼儿一样在水里嬉戏，可以像蛟龙一样在大海里自由翻滚，还可以像鲨鱼一样潜入海底尽享海......

中午健身，要合理安排好饮食，做到少食多餐。运动前的午餐按传统正餐饭量吃，显然是不科学的，饿着肚子去运动更是大错特错。健身者可以在办公室备点零食，运动前一个小时左右吃点水果、全麦面包，喝点运动饮料，以补充运动中所需的......

据日本《朝日新闻》日前报道，一项最新的调查发现，常清耳垢可以提高听力，改善认知功能。此项调查是日本国立长寿医疗研究中心实施的，研究中心耳鼻喉科杉浦彩子主任说，在来看健忘门诊的614名患者中，有32名患者的耳孔被耳垢堵......

从身体机能来说，下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段，但是，这个时间上班族基本都在工作，并不适合锻炼，于是很多人计划利用午休时间健身。中午健身，要合理安排好饮食，做到少食多餐。运动前的午餐按传统正餐饭量吃，显然是不......

白领一族平时工作繁忙，下班了后上健身房锻炼锻炼，闲暇之余约朋友打球是一个很好的休闲方式。然而，由于很多白领错误地把健身作为释放压力的一种方式，且健身过程中缺乏专业教练的指导，结果造成了各种隐性运动损伤，严重的甚至......

真正的锻炼，是放松心情，心身协调，力量由心而发，而不是身心分离。打球、爬山、跳舞、钓鱼……这些活动可以放松心灵，释放压抑的情绪，身心健康，不妄劳作，才是锻炼身体。虽然体力劳动在一定程度上可以锻炼我们的肌肉......

科学研究发现，进行一次良好的运动，能够加速身体分泌感觉良好激素，即β-内啡呔（beta-endorphins）——当大脑处于清醒松弛的状态时，会分泌这种有益的激素，这种激素的化学结构与毒品吗啡的分子结构十分相似，因此又......

补脑对于经常用脑的人群是很重要的，用脑的时候会消耗我们很多的脑力，这时可能会出现头痛、头晕。这时可以休息，或吃一些补脑的食物一、鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对......

现在将向大家介绍一些简单易行的练习，让您就在您的办公桌前活动活动筋骨，健健身!练习一：下腰训练下腰的训练通常是要在有人监护的情况下进行的，但是一个人也可以做些简单的伸展运动解除下腰的僵硬感。1、身体上直紧靠坐椅......

脑力劳动者应该怎么强身健体1、弹脑端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每天弹10～20下，有解除疲劳，防头晕、治耳鸣的作用。2、梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后......

很多父母在他们的孩子第一次拿起长号在家里练习时都会奉承孩子说他们做得很好。但是，乐队课堂确实能够激发他们孩子的大脑功能。根据呈现在美国心理学协会年会上的一个研究显示，音乐学校可以影响大脑发展。研究者们发现......

近日，来自美国的一项关于回顾性研究结果显示：随着对大脑成瘾电路不断深入的理解，通过深部脑电刺激（deepbrainstimulation，DBS）治疗肥胖或成为可能。电刺激大脑的异常反馈回路是公认的治疗帕金森氏病方法，这使得DBS可能成为治......

研究表明，女性抗压能力胜于男性是因为雌激素向大脑发送信号，阻挡压力带来的有害物质影响大脑。一项美国研究表明，女性之所以抗压能力胜于男性，是因为雌激素向大脑发送信号，阻挡了压力带来的有害物质影响大脑。研究者称，他们......

大家是否都会羡慕那些记忆力超群的高人，羡慕他们能够轻松记得常人难以记住的东西。其实记忆力是可以后天锻炼的，而且大家是否知道，健身也是可以帮助人体改善记忆力的。那么大家想知道怎么样健身来改善记忆力吗?下面小编......

脑力劳动者有其特殊性，以下介绍适宜脑力劳动者的健身操，请看下文详细介绍．脑力劳动者因为长时间伏案工作，缺乏运动，全身各器官的活动不足，使器官功能减退，也容易诱发各种疾病。而脑力劳动者相对来说体质普遍较差，因此，如何运动......

脑子越用越灵一个很好的例证是，拥有某些熟练技能的人，脑细胞间储存相应信息的神经键也更多。出租车司机大脑中主管视觉及方向感的神经元更敏感，钢琴师大脑中主管音乐部分的脑细胞数量也更多。对普通职业者来说，除了职业训......

每一位曾尝试定期锻炼但后来又放弃的人都意识到，仅仅知道锻炼在将来会给他们带来好处这一点，并不能起到很好的激励作用。美国俄亥俄州迈阿密大学研究锻炼动机的教授杰·克米瑟克说道。但是，憎恨运动的人能否来一个......

复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方......

白领一族们平常健身的时间不多，所以很多白领下班之余会抓紧时间健身发泄压力，但是健身不当然而损伤身体，一起来看看。白领一族平时工作繁忙，下班了后上健身房锻炼锻炼，闲暇之余约朋友打球是一个很好的休闲方式。然而，由于很......