每年由于骨折而失去生命的人有很多，而容易骨折的最直接的原因就是因为骨质疏松。这其中女性的患者占了大多数。那么对于已经患有轻微骨质骨质疏松的女性来说有没有什么比较好的方法来预防骨质疏松呢？下面整理了几种方法......

多数人骨折有很大的原因是因为骨质疏松，而骨质疏松的人群中女性又占了很大的一部分，那我们有什么比较好的方法能预防骨质疏松呢？具体又该怎么做呢？下面整理了相关的方法供大家参考。控制烟酒炎热夏夜，一杯冰镇葡萄酒可能让......

随着老年化社会的到来，老年人骨质疏松症患者逐年增多，骨质疏松症被称为无声杀手，对老年人的生存质量和寿命造成严重威胁。其实老年人大可不必谈骨质疏松症色变，在日常生活中注意合理膳食就可很大程度预防骨质疏松症的发生......

女性更年期一定要做好预防骨质疏松的工作。那是因为骨质疏松对更年期的女性危害比较大。下面，就让专家们为大家介绍下女性更年期预防骨质疏松的方法有哪些，希望可以帮助大家更多地了解预防骨质疏松的方法。女性更年期预......

我们都知道补钙可以预防质疏松，适当的钙摄入应根据个体的需要，使成年骨峰值达到最高，维持成年后的骨质，减少老年的骨量丢失。人一生钙的需要量有较大变化，儿童及青少年的快速生长期，妇女孕娠及哺乳期以及老年期钙的需要量均......

骨质疏松是老年人的一种常见病，尤其在一些发达国家更为常见，如英国，接近90岁的白人妇女中因骨质疏松而髋部骨折的人达1/3。骨质疏松是骨骼中矿物质和骨基质同时减少，使骨的结构变得松散。严重者常伴有周身骨头疼痛，甚至体......

骨质疏松是中老年人的杀手，而我国骨质疏松患者已接近一亿，世界卫生组织已将其与糖尿病、心血管疾病共同列为危害中老年人健康的三大杀手之一。冬季是骨质疏松的高发期，所以冬季预防骨质疏松是很关键的，那么冬季预防骨质疏......

如今，骨质疏松已跃居中国最常见慢性疾病的第四位，是正在吞噬老年人健康的隐形流行病。那么，老年人到底如何有效预防骨质疏松呢?很多老人都有骨质疏松的问题，对于老人预防骨质疏松来说，专家表示，常喝牛奶能预防骨质疏松。晒......

作为常见的骨科疾病，骨质疏松的预防一直是人们所关注的话题。骨质疏松的预防当然和骨骼组织有着密切的关系，简单说就是要补骨。这里，就请专家来为您介绍下，如何补骨来进行骨质疏松的预防。骨质疏松的危害是很大的，因为骨骼......

腰不疼并非无骨质疏松骨质疏松的第一危险因素是减肥。许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。其次是缺乏运动。现代都市人上下班以车代步，上下楼以电梯代楼......

骨质疏松已成为越来越严重的公共健康问题，特别是老年人。但是在他们看来，骨质疏松就是缺钙，所以很多老年人都陷入盲目补钙的误区无法自拔。中医理论认为，肾主骨，生髓，骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所......

绝经后骨质疏松症多发生于绝经后5～10年间，且发病率会随着年龄增长而增高，绝经女性可以通过以下措施预防骨质疏松的发生。一、及时补充雌激素雌激素参与女性骨骼的形成，促进钙在骨骼中的沉淀，使骨密度升高。女性绝经后雌激......

中国疾病预防控制中心慢病中心主任王临虹近日透露，中国骨质疏松患者数量约7000万，50岁以上女性在其中所占的比例将近80%。王临虹说，由于绝经期后女性失去了雌激素的保护，其骨量处于快速丢失阶段，如果不及时补充钙质和加强......

骨质疏松的患者最怕的就是打雷下雨的时刻，患者除了要吃的好，还必须要懂得如何对骨质疏松的预防，这是非常重要的，生活中很多小细节都能做到骨质疏松的预防，可是还是有很多人不知道这些，现在就来对骨质疏松的预防一一描述一下......

女性骨质疏松需及早预防一般来说，骨质疏松与骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多，尤其是更年期的女人。女性从28岁以后钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快。应对方法1.多食含丰富钙质的食品。如牛奶、紫......

1.加强锻炼，防止骨质疏松。因为全身或局部活动太少可致废用性骨质疏松，所以一些常坐办公室的人，一定要加强室外体育锻炼，如跑步、散步、打球等。2.防止老年性骨质疏松。绝经期妇女及老年男性，退休后要加强活动，不要每天待在......

骨科疾病中，骨质疏松就是属于其中之一，生活中，尤其是老年性骨质疏松的出现较多见。那么，需怎样做好骨质疏松的预防措施呢？下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、骨质疏松的预防需少量饮用啤酒也能保持骨骼健康。科......

日前，从各大医院内分泌科了解到，近来因为减肥减出骨质疏松症的女性患者越来越多。同时，骨骼保健往往成为大部分女性的保健盲点。细心的市民会发现，现在去医院体检时增加了几个新的项目，其中有个就叫骨密度检测，但很多人不知......

最近，在西安召开的第三届国际骨质疏松学术研讨会上，美国骨科专家提出了一个新观点：在骨质疏松的发病机制中，非机械因素（钙、维生素D、激素等）并非是最主要的，而神经肌肉的作用等机械因素起了重要作用。与会的许多中外专家都......

有调查显示，在过去30年间，我国的骨质疏松症患者在不断增加。其中女性，尤其是中老年女性占了相当大的比重。骨质疏松可在不经意的外力轻创下导致骨折乃至致残等后果。女性一旦发生骨质疏松，恢复较缓慢，影响工作和生活质量。......