骨科疾病中，骨质疏松就是属于其中之一，生活中，尤其是老年性骨质疏松的出现较多见。那么，需怎样做好骨质疏松的预防措施呢？下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、骨质疏松的预防需少量饮用啤酒也能保持骨骼健康。科研人员发现喝啤酒较少的女性（每天少于一品脱）与中度饮酒的女性骨骼状况一样良好，这说明即使喝少量啤酒也会预防骨质疏松症。
2、对于啤酒能保持骨骼健壮的原因，科研人员解释说，啤酒中含量很高的硅会减缓骨质疏松的速度，加快新骨骼的形成，从而达到骨质疏松的预防。而且，啤酒中还富含有助于预防骨质疏松，保持骨骼健康的植物雌激素。研究者说：“硅在骨骼形成过程中发挥着重要作用，而在西方的饮食结构中啤酒被认为是硅的最重要摄入源。”不过研究发现，喝葡萄酒无助于预防骨质疏松症。
综上的都是主要的对于骨质疏松的预防方式，相信大家应该能够很好的去抑制住骨质疏松现象的出现。如果您还有其它的骨质疏松的问题想咨询的话，可以联系我们的专家为您解答。
