症状一，产后小便困难。孕妈妈在分娩的时候膀胱和输尿管都有可能会受到损伤。建议：产后4小时后自行第一次排尿，不必等到有尿意即可。遇到这种问题可以多喝水，保证身体里的水分充足，加强尿意。也可用一些方法刺激膀胱肌肉的......

跑步前需要吃东西吗空腹跑步或者健身，容易造成低血糖，更容易疲累和眩晕，所以稍微吃点碳水化合物反而有利于身体的代谢，更利于减肥哦。专家研究发现，空腹跑步往往会增加心脏、肝脏的负担，容易出现心律不齐等现象。运动需要能......

哺乳期的妈妈选择用品很重要，为了更好的照顾宝宝和自己，妈妈选择用品的时候一定要谨慎，那么，哺乳期妈妈都需要准备哪些东西呢？下面就来了解下吧！哺乳期妈妈都需要准备哪些东西:1、吸乳器若奶水很多，吸出后也是倒掉的话，买个简......

如何挑选产妇专用卫生巾?1、选择大品牌。大品牌的信誉度比较高，成分或者编号都可查，购买有保障。2、三个型号要区分。一般情况下产妇专用卫生巾有大中小三个型号，着三个型号主要针对于恶露的三个不同时期。千万不要凭感......

作为经常发生地震的岛国，日本在防震方面，确有很多值得我们学习的经验。比如，在日本的各个大公司，员工桌下都有免费配置的防灾应急箱，就是很有特色的对抗地震的手段。这种防灾应急箱体积不大，内部配置略有差别，但是大体可以满......

产妇必备入院分娩你所需要带的衣物。水果汁、蜂蜜、葡萄糖。另带一些食品，以备饥饿时食用。自己的生活用品如：毛巾、牙刷、牙膏、茶杯、梳子、脸盆等。自己的内衣、内裤以及卫生巾等。大小毛巾各数块。大毛巾用来抹拭分......

1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。所以，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、酒酒精是导致胎儿畸形和智......

爬山是一项即可以陶冶情操，又可以充分锻炼身体的好项目，经常爬山可以让促进我们的血液循环，加快新陈代谢，让我们的骷髅更强壮，还能起到延缓衰老的作用，经常爬山还可以让我们的精力更加义充沛，对于提高工作和学习效率是非常有......

随着医疗水平的进步以及人们生活水平的不断提高，在孕妇待产的时候准备好待产包成为了很多家庭需要做的一件事情。可是大家需要知道的是待产包最为重要的不是包有多大，而是包里面的东西是否能够帮助新手爸妈排忧解难。既......

宝宝穿戴：内衣，宝宝的内衣要透气、吸水、柔软，最好是开襟的连身衣；要准备给宝宝换洗的至少3件；再给宝宝多预备几双小袜子，质量要好；然后准备宝宝的外衣裤，最好是棉外套或者毛线衣裤；从医院出院时包裹宝宝的包被，最好是有带帽子......

让宝宝学会有规律的大小便，是一件很麻烦的事。但如果我们事先多做一些准备工作，事情可能就会有所改变。那么，在对孩子进行如厕训练前，家长要做哪些准备呢？1、事先让宝宝了解什么是如厕训练在真正的训练前，如果你已给了孩子......

一般大山里的空气都非常的清新，空气质量要比城市好的多，同时空气里的含氧量也是非常高的，节假日的时候，背上行囊到大山里走一走，爬爬山是一项非常不错的健身运动，那么到山区爬山都需要准备那些东西呢？因为山区里的购物都不是......

产后哪些东西不能吃？产后并不意味着所有美味都大解禁，女性朋友们可以不再择食，狂挑自己所爱吃之。产后处在喂母乳期间，为了自身和宝贝的健康，应避免提取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效......

母乳喂养好还是奶粉喂养好呢？一直以来都是一个值得争论的话题，而每个妈妈都会根据自己的特殊需要而做出不同的选择。重视奶粉喂养，并不是一件羞耻的事情。尤其是现在，父母都有工作，很少时间喂养孩子，母乳喂养就更少了。如果......

怀孕是一个充满期待和喜悦的阶段，对于准妈妈来说，准备好一切必要的东西是非常重要的。以下是一个准备清单，可以帮助准妈妈们更好地准备迎接新生儿的到来。准妈妈要准备哪些东西清单1.孕妇营养品：孕妇需要额外的营养来支持......

怀胎十月，就为一朝分娩！到了孕37周以后，胎儿就已经足月，这时的准妈妈就要随时做好分娩的准备了！而分娩准备，不仅是指心理上的准备，各种产后马上就要派上用场的物品，也是要提前准备好的！所以，待产包这个东东，最好在36周之前就准备......

准爸爸最好确定这几个联系人：NO.1医生：有很多准爸爸和孕妈咪分娩前就确定了医生，那么，此时一定要把医生的联系方式写在最明显的地方，比如可以将医生的电话写在粘贴纸上粘在墙上，便于查看。NO.2有车的朋友：一些有车的朋友的联......

一、选购婴儿用品时应注意：1、用具方面：必须符合国际安全标准，如使用的奶瓶、奶嘴必须绝对无毒，包括使用的材料、印刷的油墨等。并应选在设计上符合人体工学原理及绝对安全的产品。2、衣服方面：质感要柔软、吸汗，面料以纯棉......

A乳垫：防止母乳渗漏的必需品，根据个人需求数量购买B吸奶器C哺乳文胸：纯棉、育开扣型Y型，便于哺乳实际经验：哺乳文胸---主要是哺乳方便，尤其是月子期间，揭开衣服哺乳极易受凉，建议MM们购买哺乳文胸，感觉还是比较实用、方便。AVE......

第一：宝宝用品、1、衣服：和尚服3套，月子里的孩子一般只穿上衣，裤子可在满月后穿。裤子是系带还是松紧的，这个问题我也曾经困惑过，系带的和松紧的裤子我都给孩子买了，结论，系带的比较麻烦，孩子腰上会有很多的带子，还是松紧的比较......