一项新研究指出，午休时的小睡能够改善年轻人的短时记忆，但对年长者来说则没有这样的效果，不过较年长的个体进行午睡也可以获得其他的健康收益。在这项研究中参与者们在一个实验室内进行了午睡，研究人员让这些对象进行了一......

据英国《每日邮报》近日报道，美国加州洛马林达大学的研究人员发现，微笑可以让大脑进入真正的冥想状态，进而增强记忆力。微笑能神奇地改善人们的健康状况，且效果十分明显。研究者称，微笑可以尽量减少压力激素分泌所引起的损......

随着日子一天一天的过去，你有时候是不是突然会忘记很多东西呢，记忆力没有年轻时候那么好了，记不住事情。看到熟人想不起名字、不记得东西放在哪里了……想必这些现象大家都不会陌生。虽然几乎所有人都有健忘......

如何有效改善记忆力1、花1分钟记住新的人名每天都尝试让自己结交一位新的朋友，并在心中反复默念名字持续1分钟。这样就能让大脑中的海马体与额叶通力合作，将信息转移到长期记忆力的储存空间之中。2、定位寻找家中的常用......

生活中有许多人都有午睡的习惯，那么对于宝宝而言午睡又有什么好处呢?下面给大家介绍宝宝多午睡可提高记忆力，供大家参考。白天小睡一下是宝宝每天的必修课，这有助于新生儿的早期身心发展。一项最新的研究还发现，午睡对提......

酸枣仁粥：炒酸枣仁60克，大米400克，将酸枣仁用水煎熟，去渣取汁，与大米一起煮粥，每次适量食用。适用于心肝之阴血不足所致的失眠、健忘、心悸等。远志枣仁粥：远志、炒酸枣仁各10克，大米50克。先将远志、酸枣仁水煎，去渣、取汁，再......

盘腿打坐，并不是和尚才做的事，适时的盘腿而坐，不仅可以增强身体柔韧性，还能消除精神压力，对身心健康很有帮助。美国哈佛大学医学院，每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精......

据英国杂志近日报道，英国研究人员发现，下午运动，对睡眠帮助最大。研究人员指出，这是由于大脑兴奋和机体疲劳程度不同造成的。下午3点以后运动，到晚上10点身体和大脑开始进入较为疲劳的状态，这使运动者更易入睡;而上午运动的......

老人记忆力差吃什么改善？人老后，记忆力都会有不同程度的减退，如果注意饮食搭配可以改善记忆力，那么吃什么好呢？记忆力减退吃什么好？正常情况下，人体呈弱碱性。如果长期偏食酸性食物，会使血液变成中性或弱酸性，从而影响大脑神经......

绿茶一直被誉为最健康的热饮，一项新的研究发现，它还可以有利于你的大脑。科学家称绿茶能增强一些认知功能，特别是我们的短期记忆。新的研究结果表明，绿茶可以用来治疗老年痴呆症和其他精神疾病。这项来自巴塞尔大学的新研......

午睡不只是让孩子得到急需的休息，也可能有助于他们学习。最新研究表明，有午睡的儿童与那些没能得到任何额外的小睡时间的儿童相比，他们在记忆测试中表现的更为出色。这项研究的作者希望能说服更多的学校，增加孩子们所需的......

记忆障碍是我们的生活中比较常见的一种疾病。而患病患者的工作和生活容易受到影响。那么我们在日常的饮食中有什么比较好的方法防治这一疾病呢？下面带大家一起了解下相关的食物。鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙......

日本筑波大学一项最新研究指出，轻量运动如踏步、瑜伽、太极等都可以改善记忆力，而且只需做10分钟，就能立即看到效果。研究团队认为，这项发现将协助认知障碍症患者、老人以及儿童维持，甚至改善记忆能力。筑波大学教授征矢英......

记忆力是体现一个人学习和工作能力的一个首要因素，很多家长都为孩子寻医问药，想尽办法帮孩子提高记忆力，那么如何提高记忆力呢，提高记忆力的方法呢，吃什么提高记忆力呢，今天小编就给大家介绍一下。牛奶提到增强记忆力的食物......

想锻炼你的大脑？一项新的研究表明，你可以放弃玩纵横字谜游戏了，因为学习新的技能可能是一种更有效的保持思维敏捷的方法。一项新的心理科学研究表明，经常参加可以活动大脑的活动，例如你喜欢的填字游戏，可能不足以起到明显的......

你是否常常出门才发现忘记带钥匙，明明记得做的事情转眼就忘了……这些是日常生活中我们健忘的表现。想要记忆力更牢，不妨多做健脑的运动，多吃补脑食物。那怎么补脑有哪些方法了，下面分享7种健脑的方法，让你的......

大家是否都会羡慕那些记忆力超群的高人，羡慕他们能够轻松记得常人难以记住的东西。其实记忆力是可以后天锻炼的，而且大家是否知道，健身也是可以帮助人体改善记忆力的。那么大家想知道怎么样健身来改善记忆力吗?下面小编......

缓解宝宝记忆力差的方法1.改变宝宝的生活环境。环境对于孩子的教育影响还是比较大的。想要让孩子有更好的记忆能力，我们需要触发孩子的不同感官。多个感官的配合能够提高孩子对于事物的认识，提高记忆能力。我们可以先为......

我们每天都有一定的睡觉时间，那么你的睡眠是否充足呢？据数据显示，因为生活、熬夜等因素导致睡眠的严重不足的人占据四分之一，也就是说每4个人中就有1个人是属于睡眠障碍患者。睡眠的质量直接跟人体健康有着极大的关系，一旦......

白天小睡一下是宝宝每天的必修课，这有助于新生儿的早期身心发展。一项最新的研究还发现，午睡对提高宝宝的记忆力至关重要。研究人员已经确定，生命第一年的睡眠与宝宝未来发展之间的联系。科学家研究了216名6-12个月的婴......