地震灾后栏目综合，专家建议，以楼房为主的大都市中，居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略。策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离......

情境１：走在街道上当心高空坠物高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝士碎块、高耸或悬挂物（变压器、电线杆、路灯、广告牌）等，可能掉下伤人，应立即将身边的包或柔软物品顶在头上，或用手护头，迅速跑开。跑向开阔地要镇静，不要乱跑......

婴儿湿疹，俗称奶癣，是一种对牛奶、母乳和鸡蛋白等食物过敏而引起的变态反应皮肤病，它也可能是一种由遗传性素质引起的皮肤病，如果爸爸妈妈小时候患湿疹，他们的宝宝也容易得湿疹。小宝宝的皮肤十分娇嫩，很轻微的刺激就能使宝......

调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。防风御寒：春天宜早睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。要特别......

首先，注意不要认为有冲突就一定要分出你对我错，这时最好先作个心理换位，先没身处地地从对方所处的位置和情境去思考和处理，体察对方的潜在动机，不要以白我为小心简单地看待问题，要清醒理智地思考及相互理解。其次，平时要注意......

1．瓣膜性房颤：二尖瓣狭窄伴房颤病人，长期接受抗凝治疗。栓塞发生率可减少50％。抗凝策略：必须坚持长期抗凝，推荐使用华法林，维持INR在2.0～3.0之间。如果发生血栓栓塞，应将INR目标值升高至2.5～3.5之间，同时加用阿司匹林80～160毫克／日......

导读：一个锱铢必较的男人会让女人心寒，也会令男同胞所不耻。换而言之，一个连金钱都不愿意付出的男人又怎么会付出情感呢？但钱包的内存是有限的，而开销是无穷的。想做一个让人接受的花花公子，就不能无所顾忌地花钱，而应该根据......

早期防治高脂血症不仅可预防动脉硬化，还可降低心脑血管病的发病率与死亡率。尤其是LDL-C的增高与冠心病、心肌梗死有着密切的因果关系。据流行病学调查研究证明，每降低总胆固醇1%，冠心病的危险性可降低2%；同时有资料表明：......

一、少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性水果。而且......

此项研究结果发表在9月份的《公共科学图书馆病原学》杂志上。人体免疫系统具有压制早期艾滋病病毒的能力。最近的研究表明，大多数新感染患者都会发展出中和抗体。这些抗体是附着在病毒之上的水滴状血液蛋白，如果它们仅......

我们经常会遇到这样的一个问题，有了肾结石怎么办？并不是所有的肾结石都需要治疗的。当结石较小时，是可以观察等待的，同结石和平共处的。当结石较大时，以前的治疗主要是开放手术（肾切开取石术）或ESWL术（体外冲击波碎石术）。前者......

正常情况下，大多数新生的小宝宝，都会在生后的24小时内排出墨绿色、粘稠的胎便。妈咪给宝宝喂奶后，宝宝会排出金黄色并较为稀薄的便，一天大约排便三四次；吃配方奶的宝宝，排出的便一般为淡黄色，比吃母乳的宝宝，大便要显得干燥一......

脸面上的问题好歹找到了解决方法，可以内养外对女人来说也相当重要。解皮渴的同时，还得解体渴才行！一天八杯水这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过OL们喝水还是大有讲究的：第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的......

产后减肥策略1、要有耐心产后减肥的安全速度一般是在三周后平均每星期减0.45公斤。你要注意你的健康以及你孩子的健康。产后减肥策略2、和宝宝一起健身尿布袋要随时包好，这样你可以把小孩丢在婴儿车里，散很长时间的步。......

很多男生男士都很苦恼为什么女孩子这么难追，不好意思不是女孩难追，而是因为你们没有用心，所以女孩子才会对你们另眼相待，不要总是那么的介意女孩子因为什么原因拒绝你们，那是因为你们还不足够的了解，针对相关问题制定战略，关......

有些患者长期不愿就医，也不愿听从医生的系统治疗，甚至放弃定期的肝功能和病毒学指标的监测。这种轻敌的思想常常导致患者到了病情严重时，甚至已经发展为重型肝炎或肝硬化晚期才不得不就医，因而延误了治疗时机。人不犯我，我......

近日，从瑞金医院消化内科了解到，在门、急诊就医的胃肠道疾病患者有增多的趋势，主要集中在胃肠功能紊乱、消化道溃疡、消化道出血等症。据该院消化内科袁耀宗教授介绍，这是因为每到秋季，人体受到寒冷刺激后，交感神经兴奋，一方......

四大因素制造耳鸣1、压力近年来，白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见，许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人(特别是白领人士)出现耳鸣，主要是由于工作压......

现在的白领都是坐在电脑面前一动也不动。长此以往，身体将会严重透支。男白领办公室保健如何进行呢？职场男士们每天都要坐在电脑前奋斗好几个小时，必须指出的是，如果每天都僵坐在电脑前，身体是会受不了的。因此在工作之余，不......

肌肤时刻受到有害物质与辐射氧化的侵袭，即使年轻的肌肤，也易出现斑点、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡的困扰。想要变美丽，并不是只能依靠大牌，生活中还有很多值得我们实验的经济小偏方。应对策略一：菊花美颜菊花内......