研究人员发现，在跑步时摆动手臂可以帮助人们节省体力。研究人员声称，跑步时摆动手臂，实际上可以帮助人们跑得更久。以前人们一直认为，跑步时摆动手臂只是为了保持身体平衡。虽然这背后的原理已经相当清楚了，研究人员对人类......

生活处处留心皆学问，只要你做一个有心的人，很多生活上的小问题都可以简单的解决。洗衣服是我们经常要做的一件家务事，有些人洗衣服轻车路熟，而有些人洗衣服就像是做最痛苦的事情一般。十个小窍门洗衣省心又省力其实，洗衣服......

1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏......

炎热的夏天出门也是有讲究的，大家不能一味的追求清凉就忽视了对整体的要求哦。那么怎么打扮自己才能做到清凉舒适又有型呢，小编就要给大家推荐这五种单品啦。第一类：短T作为夏天最主打、最普遍的单品，短T的重要性不需要我......

心理减肥法第一招：走神法原理：有些肥胖者对食物的形象、气味，甚至于对食物的想像，都会引起食欲。为此，建议肥胖者用其他行为来代替进食，也许能够熄灭这种反应。做法：比如作一次轻快的散步，喝一杯水，或者坚持不进食，直到这类想像......

最近与驴友们登山，途中发现许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。1、少说话说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处......

说起春节旅游，大家总是想到没钱、没钱、没钱，其实旅行也并不需要花多少钱，只要掌握一定的穷游攻略，就能花最少的钱游最多的地方。NO.1北京北京推荐理由：北京作为中国的首都，不来一趟这么行呢?它融合了古老的文明和现代文明，......

看到别人白皙嫩滑的好皮肤，再看看自己脸上的斑斑点点，你是不是很沮丧呢?去美容院祛斑?一两次又没有什么效果；靠祛斑美白产品来祛斑?似乎效果也没有那么好，还容易出现反作用。1、DIY苹果美白面膜美眉们都知道，苹果是非常营......

最近与驴友们登山，途中发现许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。1、少说话。说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多......

一般家居中，除了空调、电冰箱之外，耗电量最多的就是电灯了！要节能省钱，选择更节能的灯泡很重要。今天就来聊聊新型的节能LED灯。一、认识LED灯在说LED灯如何能节能省钱之前，首先要了解什幺是LED灯？LED灯借由半导体材料发光，......

最省钱的情人节礼物推荐单品：DIY巧克力推荐指数：★★★★☆推荐理由：巧克力一般都是情人节礼物的常选之一，而DIY又是现下盛行之风，所以有不少商家推出DIY巧克力。DIY巧克力的最大特点就是能够亲自动手制作，让她品尝甜蜜的同......

引体向上是需要克服重力的健身方式，困难程度不小，那么如何才能将引体向上做的比较省力呢？引体向上怎么练效果是最好的呢？相信大家都想知道，现在跟着小编一起好好学习下吧！引体向上怎么做省力1、两手用宽握距正握（掌心向前）单......

三天前,一场车祸让临沂市民张女士遭遇严重的脑外伤,医生手术中采用了自体血液回收治疗,给张女士回输了她自己的500毫升血,不仅救了她一命,还为血库节省了救命血。10日,26岁的临沂市民张女士遭遇车祸,经医院检查,张女......

一般家居中，除了空调、电冰箱之外，耗电量最多的就是电灯了！要节能省钱，选择更节能的灯泡很重要。今天就来聊聊新型的节能LED灯。一、认识LED灯在说LED灯如何能节能省钱之前，首先要了解什幺是LED灯？LED灯借由半导体材料发光，......

牙结石是困惑很多人的一种症状。相信许多人在日常生活中常常发觉那样的状况，我们不能清洗一些污渍在牙龈或间隙的牙齿，不管人们如何刷牙。牙垢的产生与人们的平时生活方式息息相关。餐后不漱口，或者早晨和夜里不涮牙的习......

产检前的6个技巧：1、产检日子，早点去医院一般情况下，选择上午8—10点去医院产检的孕妈是最多的，反正都要起来，你何不提前半小时去呢。一般情况下医院有些部门(如血检部门)上午七点半就已经开始运行了，医院也会在八点前......

性生活是亲密关系的一部分，应该令人愉悦而充实。有时候，选择一些省力的性体位可以帮助您更好地享受这一过程，特别是在疲惫或身体不适的情况下。本文将介绍一些省力又有趣的性体位，以确保您和伴侣的性生活充满乐趣，同时不过......

“喝水也长肉肉”，为什么会这样？现在，正确的喝水方法让你轻松减肥，而且不用再忍受节食之苦。我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。......

冬天里，相信不管是男生还是女生们的衣柜里，一定少不了毛呢大衣。毛呢大衣温暖，实穿，耐穿，可以说是很实用了。但是，毛呢大衣清洗起来却不是那么容易的，那么，毛呢大衣怎么洗比较好呢?今天就介绍几种比较方便的洗法。毛呢大衣怎......

案例：小米妈妈将要带儿子踏上长途旅程时，心里真有些担心。因为儿子第一次旅程就要在火车上呆24小时，这么长时间被困在火车上连成人都会感到寂寞无比，更何况孩子？但事实上，小米的表现却大大超出了妈妈的预期，他似乎有忙不完的......