肝脏是人体内的重要器官，对于身体机能的维护具有重要的作用，同时也是人体内的解毒场所。因此，无论是为了维护身体的健康，还是养生延寿都要注重肝脏的保养。肝脏的养护其中很重要的一环就是要适当饮食，下面来分享一些养肝护......

1、久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，......

很多人都听过喝酒伤肝这句话？但是很多人都不知道原因是什么。我们身体内最大的减毒器官就是肝脏了。体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等都必须依靠肝脏解毒，所以肝脏一旦出问题，毒素就会留在身体里危......

研究发现，人体的各种生理机能适应外界环境的昼夜变化而建立起相应的规律周期，人体的生物节律与自然节律相适应。因各种原因熬夜、长期昼夜颠倒，会导致生物节律被破坏，免疫系统发生紊乱，影响内分泌系统，从而可能诱发、加重肾......

1、过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个无醉不归才肯罢休。解析：然而专家告诉我......

脂肪肝是由于脂肪在肝脏的过度堆积造成的，如果不及时治疗，会产生脂肪性肝炎，酒精肝，肝硬化等严重病变，所以生活中，要注意自己的饮食和生活习惯，下面的8种不良习惯，会影响身体的健康。1.过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的......

俗话说要长寿，先养脑，养脑度百岁，人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会，把21世纪称为脑的世纪。但是，当前仍有......

脑养生保健中切忌蒙头睡觉等一些不良生活习惯，它会损害您的脑部健康。1、蒙头睡觉随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。2、长期吸烟德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈......

大家介绍几类不良习惯，应要日常生活中引起注意，尽量避免。起床先叠被人在睡眠的过程中，皮肤会排出大量的水蒸气，被子也不同程度地受潮；人的呼吸和全身毛孔会排出多种气体。急于叠被，受潮和被化学污染的被子，便会危害人的健康......

饮水过少：如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。过度喝饮料：软饮料和运动......

肾脏是我们人体的重要器官，是泌尿系统组成的重要部分，它具有负责清楚身体血液中杂质的作用，有效的维护身体电解质和体液的平衡。肾脏不好会引发多种疾病问题，所以补肾就成了很多人养生保健首要关注话题。下面这八大伤肾的......

1、久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，......

在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担。一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。一、肝将军怕堵......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？是不是总是觉得自己的大脑迟钝，老是丢三落四，想东西老是不灵光？那不妨看看你日常有没有下面这些损害大脑的坏习惯。下面小编盘点了日常生活中最常见的损害大脑的不良习惯。蒙头睡觉：随着棉被......

养生提示：8个坏习惯严重损害肝脏1、过度吸烟饮酒：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。而且饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会。2、食用加工食品：这些......

近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。1、不爱喝水肾脏接受的废物远远......

管住嘴，迈开腿是一个防治生活方式病的有效举措。多数人很难坚持去健身房或在家做某种锻炼或运动，但每周坚持5天以上、30分钟以上的疾走或平时以步代车，爬楼梯代替电梯等有氧运动都是较容易坚持的，肯定有利于预防生活方式......

肝脏是人体最重要的新陈代谢器官，肝的好坏直接影响到人们的身体状况。如果一旦出现原因不明的恶心、呕吐、食欲不振等症状时，应警惕是不是肝脏出现问题。怎样才能自查肝脏问题呢？远离肝癌要控制三大因素我接诊的最小的肝......

养生专家认为，日常的生活习惯对肝脏健康影响甚大。伤肝坏习惯：过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一......

五脏是中医基础中的说法，五脏保养是中医养生的一个方面，中医专家介绍说下面的这些习惯是有害五脏健康的。肝将军怕堵肝木生发，犹如树木。专家表示，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才......