人是铁凡是钢，一顿不吃饿的慌，好像一日三餐已经为人们的饮食规律，一旦打破这个规律，身体可能就会出现一些反应，比如两天不吃饭，可能就会低血糖，两天不吃饭，胃肠可能就会出问题，可是最近有一项新的研究表明，如果能够节食两天，对健......

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》6月6日报道，近日一项研究显示，节食两天及以上有助于增强免疫系统，特别是那些因年老或化疗变弱的免疫系统。美国南加利福尼亚大学的专家ValterLongo这样解释道，人在节食时，免疫系统会......

秋冬季节萝卜就上市了，雪压后的萝卜格外甜，是每个家庭秋冬必备食材之一。那么秋季吃萝卜有什么好处吗？还有其他的注意事项吗？秋季食用萝卜的好处？1、白萝卜可治疗消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕......

大人要工作，孩子要读书，还是推荐大家到周边转转就好啦，既开心又不累。一家人亲亲热热地在一起郊游、嬉戏，对于孩子来说也是最开心的事情啦！下面是记者从市区各大旅行社收集的六一儿童节十大亲子游线路，准备带孩子出游的家长......

长期蜗居在城市里的人们纷纷出门旅游踏青，呼吸新鲜空气，为心灵减压。穿过林间可呼吸新鲜空气，可清肺健脾，增强心肺功能；举目远眺，可开阔视野，养护眼睛，预防视力衰退。万物复苏的春天，正是人间四月天。长期蜗居在城市里的人们纷......

生活中少有有40%的人想要减肥，而且每个人的减肥方法都不一样。节食减肥跟饮食和运动减肥是最为常见的减肥方法。女性朋友本来胃口就小，因此节食减肥受到不少女性的追捧。但是大量的数据表面，节食减肥后的人体重虽然下降......

素食的利：素食食材的脂肪含量普遍特别少，基本不含胆固醇，的确能有效减少心血管疾病发生的可能性;此外，素食的纤维素含量非常充足，可以带走身体内部分毒素;多吃青菜水果还能有助于防止肿瘤发生，有利养生。素食的弊：摄入更多的......

有人说节食就是不健康的减肥方法，但是适当的控制饮食的摄入不仅可以帮助我们健康瘦下来，还能预防一些疾病，下面一起来看下。多数人的肥胖是由于身体摄入的热量和脂肪是大于身体所消耗的热量所造成的，所以减肥瘦身的一种方......

节食减肥的好处有哪些？适当的节食有利于减肥，但是盲目的节食却会危害人们的健康，下面跟着小编一起来看下。多数人的肥胖是由于身体摄入的热量和脂肪是大于身体所消耗的热量所造成的，所以减肥瘦身的一种方法就是要严格的控......

大葱是人们日常生活中不可缺少的食物，而许多人也喜爱吃大葱。那么在春节的时候多吃大葱，对人们的身体有什么好处呢？下面给大家介绍春节吃大葱的几个好处，供大家了解。预防癌症香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗......

吃荤食后不要立即饮茶有些人吃完肉、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯饭后立即喝茶，其实这种做法是不健康的。因为茶叶中含有大量鞣酸，它能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，使肠蠕动减慢，造成便秘。这样就增加......

适当节食好处多，不仅可以帮助身体排毒还能减肥，下面一起来看下适当节食的方法。虽然说节食一直是健康一族排斥的一种减肥法，但有时节食也没大家听起来的那么可怕。因为有研究证明，适当节食的好处有很多，不但可以排毒减肥，还......

元宵节的时候汤圆是必不可少的美食。在今年元宵节就要到来的时候，勤劳的小编来教大家几招煮元宵的秘籍。相信你也会煮出美味可口的汤圆的。煮汤圆的方法1、先把速冻汤圆从冰箱里拿出去掉外包装。2、倒入盆中，在室温下放......

农历十二月为腊月，初八这一天就是所谓腊八，古代称为腊日，俗称腊八节。从先秦起，腊八节都是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥。腊八节吃粥盛行于宋代，当时称为五味粥，主要是以稻黍和果豆为原料，后来配料不断改进，元代即以胡桃......

节食可以减肥吗？节食是众多减肥方法中的一种，那么你知道要怎么节食才能减肥，节食减肥的注意事项是什么？其实节食减肥好不好，或者是效果是否明显，要看你的方法是否正确，有些人因为节食减肥不正确，对身体产生极大的伤害。而节食......

很多人在初秋都喜欢吃莲藕炖排骨，或者是在做清汤或高汤的时候放一些莲藕进去。其实，专家表示，莲藕是有很多功效的，多吃莲藕也是有很大的好处的。今天就向大家介绍初秋吃藕的好处。1、清热凉血莲藕生用性寒，初秋时天气炎热，......

巧克力是大家都比较的熟悉的一种甜品，对于巧克力大家都见过很多，尤其是形状颜色等有很多的种类，那么你知道吃巧克力有哪些好处吗？添加营养物质越多越健康吗目前市面上可以买到的巧克力在食品营养标签中通常只注明碳水化合......

节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱，会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发富贵病，如冠心病、糖尿病等。节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱，会使消化系统长期负......

寒冷的冬天，人们总喜欢吃火锅御寒，吃火锅的好处有很多，你知道冬天吃火锅的好处有哪些吗？1、御寒暖胃冬季的寒冷让很多人都开始不舒服，不过大家挤挤坐在一起吃着冒着热气的火锅不仅可以对抗气候的寒冷，还能互相给了抱团的力......

天气转冷，很多患有关节炎的患者都出现了膝关节疼痛。这是因为膝盖骨的温度比身体其他部位的温度都要低，一旦天气变冷就会引起膝关节处血液运行受阻，导致疼痛。那么对膝关节进行热敷处理可以扩张血管，使血液运行顺畅，消除膝......