心律失常的出现给我们的生活带来了极大的困然。所以我们需要引起一定重视的就好似心律失常的预防，那常见的心律失常的预防措施有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的心律失常的预防措施。
1、稳定的情绪保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。这是常见的心律失常的预防措施。
2、合理用药心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，进行心律失常的预防应尽量少用药，做到合理配伍。
3、生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠，是心律失常的预防的重要方面。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。
以上就是关于常见的心律失常的预防措施的介绍，希望对大家有所帮助，只要我们做好了心律失常的预防工作就能让病魔远离我们，如果大家对心律失常的预防还有更多的疑问可以咨询专家，他们将为大家详细的解答。
