芒种节气后，天气越来越热，尤其是中午，建议穿着上要有所讲究，最好选择透气性好的纯棉或丝织衣服，不仅有助于隔热、散热，起到降温的作用，还能保护皮肤，减少光、热对皮肤的刺激。芒种节气天气炎热，人们容易出汗，所以衣服要勤洗勤换......

当环境温度达到或超过36℃时，大部分老年人的机体新陈代谢会发生紊乱，其中最常见的就是因为出汗多导致的水、电解质和维生素的大量丢失，进而引发全身一系列代谢异常，由此造成旧病复发或原有的疾病加重，严重者可因代谢紊乱而......

脸上的暗疮终于摆平了，但是留下了难看的暗疮印。这些印记完全损害了面容的美感，很是碍眼。该怎么办呢？1、暗疮印会随着新陈代谢消除其实暗疮印会跟随着人体的新陈代谢日益变淡，最后消褪。新陈代谢快，暗疮印就会消得快，所以......

现在可是三伏天，天气实在是热，在这样的大热天生活，不保健怎么行。所以说，大家要找寻法子做好保健工作。那么问题来了，大热天该如何保健呢?当然，需要采用合适的法子，才能起到保健的作用，若是用错了，反而会给身体造成伤害。大热......

有一种旅游叫做：热，那你就去最热的地方体验酷暑;冷，就去最冷的地方体验严寒。而在现实生活中我们更追求舒适的环境，酷夏来临，与“冷”有关的所有东西都很畅销，如空调、冷饮、凉席、凉被、冷面……你以为这是在养生吗？其实是......

夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。北京中医药大学养生室教授张湖德介绍，大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律。夏天人体阳气外发，伏阴在内，根据中医顺应天然的养生原则......

三伏天是每年中最热的时候，而在这其中中伏的天气会更加的严热。而中伏的时间往往是在大暑节气左右。这主要是因为由于北半球昼长夜短太阳照射非常的旺盛。大地吸收的热量又比散发的热量多得多，所以这个时候是一年中最热......

前段时间连日的高温让市民真正体味到了盛夏的滋味。由于缺乏科学的避暑方法，这两天前往医院接受救治的中暑患者比平常多出了许多。医院的有关专家提醒市民：在高温天气中要特别注意避暑。专家称，中暑是可以预防的。其具体......

夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适当补充，注意机体营养平衡和饮食卫生。在调味方面可用醋、......

现在有很多人为了减肥而去节食，但是你要知道人一天需要的热量是很多的，基本上成年人一天所需要的热量是几千卡路里，如果你不通过吃饭来补充的话，很有可能会让你的身体处于负状态，这样不仅不能够让你减肥而且还会导致你得厌......

水是人体必需的物质，对维持身体的正常代谢和生理功能具有重要作用。每个人的水需求量因个体差异、季节、环境等因素而异。下面介绍一些关于每天喝多少水的建议。一般建议每天至少饮用八杯水，也就是约2升水。但这只是一......

1、一伏天是10天，二伏天是10天或20天，三伏天是10天。2、因为夏至之后，初伏出现有早有晚，所以中伏的天数就有长有短。3、三伏天也就是人们常说的初伏、中伏和末伏，一般中伏天是最热的时候。4、三伏天一般出现在小暑和处暑之......

近日，《花儿与少年》第三季成员集体回京，现身首都机场。娜扎与江疏影一路手牵手好姐妹，一个条纹蓝色衬衫清新活力，一个卡其色风衣休闲优雅，井柏然反戴帽子素颜出镜，与娜扎，陈柏霖等人拥抱依依惜别。......

夏季天气炎热，由于老年人身体状况的原因，很容易上火。上火后人们常常会用清热解毒的药物来消暑去火。对老年人来说，不适宜地服用清热药物，害处不少，会出现腹泻、消化不良等消化系统症状。老年人服用清热药，一旦出现腹泻、消......

一碗白饭约为280大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆椪约540大卡、凤梨酥约400大卡，但常有人认为吃一个意犹未尽，再多吃一个没关系，所以于无形中就摄取了过多的热量而不知。更......

冬天，温度降低，人们会保暖御寒，吃热乎乎食物、穿上厚厚衣服，成了不可少事情。但是，当发现身体积热已经超过身体所能承受范围，又着急忙着降火，身体在这聚热、去热中会造成免疫力下降。虽说冬天积热是重要事情，但是适当散热也不......

北方有些地区的风沙天气会让很多人感到眼部不适，虽然沙眼不是有沙子引起的，但风沙频繁的大风扬尘天气还会增加沙眼的感染机会。但感染沙眼后早期症状不明显，容易被忽视。然而，一旦任其发展，或反复感染，将可能引发多种并发症......

冬天，很多人觉得脚冷，于是就用很热的水，把脚泡得通红，认为泡脚的水温越高越好。专家指出，冬天用热水泡脚的水温不宜过高，以40℃左右为宜。冬天用热水泡脚的水温为何40℃最好？原因1：泡脚的水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂......

大家都知道，卤味用的都是老汤，有些餐馆或饭店更是打着陈年卤汁的招牌吸引顾客。问题也就出现在这卤汁上，经过反复烧煮，不但卤汁中会产生过量的致癌物———胆固醇氧化产物，而且里面煮的食物也会因为高温长......

孕期孕妇一天要摄入多少热量：中国女性每天大约需要2100千卡的热量。中国营养学会推荐女性在怀孕中、晚期每天增加200千卡。200千卡的热量相当于大半碗米饭，一个中等大小的鸡蛋加200克牛奶，一片面包加一杯130g酸奶，或一片......