优质的生活是由良好的生活习惯组成的。不良的生活习惯会令人提早衰老，感到力不从心。人都害怕老，而怎么延缓衰老就是很多人都在关心的问题。本文将为大家详述十五个能延缓衰老的小习惯，从运动、饮食各个方面为大家提供有......

>>>推荐：中老年人性福延续到80岁晒脚强体：早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20-30分钟，专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分......

为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮？据美国网络医学博士报道，美国医学专家指出，健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。现在各种各样的病，归根到底就是生活方式不健康造成的。1.把好口腔关芝加哥公共......

1、西红柿每餐都吃些西红柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。2、奶制品奶制品除了帮助你强健骨骼外，奶制品还可能会帮助你减肥。研究一直在......

我们每天都会吃很多的食物，其中有很多的水果蔬菜谷物等等，但是其实对于我们来说，我吃什么不是很重要的，如何吃才是重要的，今天我们就给大家说说常吃哪些食物可以远离疾病。一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧......

惧怕死亡是种本能从人类的进化来说，对于未知的事物保持恐惧，这并不是一个缺点，而是一种保护自己的手段。例如动物不了解火的特性，因此本能地会惧怕火，而这种对火的恐惧有助于它们逃离森林火灾。同样，当一个从来没见过相机的......

在众多的保健产品当中，牛磺酸饮料力保健因为具有显著的功效和可靠的品质，深受消费者青睐。事实上，除了广为人知的可以增强活力、抗疲劳、调节血脂外，力保健还具有免疫调节，改善营养性贫血的作用。力保健中富含牛磺酸和B族......

公交车、地铁门把手、公共卫生间的冲水按钮、鼠标、键盘、手机……如果给双手的行踪做个标记，你会发现其所到之处，都在跟细菌、尘土打交道。手上的细菌远比你想象的要多！所以，生活中，勤洗手，非常重要。勤洗手，赶......

一、宫颈疾病普查的意义：宫颈癌是一种严重危害妇女健康的恶性肿瘤，近年来发病率稳定上升且趋年青化。子宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤之一，发病率在女性恶性肿瘤中居第二位，据世界范围统计，每年估计46.6万的子宫颈癌发病例。......

香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%;发表在《新英格兰医学杂志》的研究也曾指出，如果平时多吃点香蕉......

已经立冬了，不少在冬季异常活跃的病毒又开始蠢蠢欲动了。北方的冬天本来就冷，一不小心再中了这些健康杀手的毒，这个冬天就更不好过了。日前本报记者专门走访了有关专家，将冬季易发疾病进行了盘点，以使人们认清这些杀手的特......

宫颈疾病的分类女性的生殖器官分为外生殖器和内生殖器。子宫两边各有一个卵巢，下边是子宫颈，所以子宫颈的疾病一种是两相的疾病，一种是恶性的疾病，一种是良性疾病。良性的疾病主要是一些炎症，如急性宫颈炎、慢性宫颈炎、宫......

饭后洗澡是大忌吃完饭后，洗热水澡会使皮肤的毛细血管迅速扩张充血，让我们身体的血液都流向四肢，造成胃肠道血液减少，让我们的消化功能减弱，同时回流到脑部的血液也减少，容易造成头晕、眼花、心慌、出汗等，长期更可能影响我们......

实际上一旦患上鼾症是很严重的，需要及时的治疗才行。那要怎样预防鼾症呢，打鼾严重者会患上鼾症，那将会影响到患者的身体健康了，严重者还会危及我们的生命健康，专家表示，要注意预防鼾症。如何预防和治疗打鼾1、对于肥胖者，要......

美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是源于晚饭时的不良饮食习惯。下面和一起来看看吧。晚餐与三高晚餐与老年痴呆、血栓主食吃得过多，尤......

让心血管疾病离你远点有哪些？据分析，女性心血管疾病逐年高发的原因主要是不良生活方式引起。研究发现每天30分钟的快走，会降低一半的心脏病的风险。降低一半的心脏病的风险。心血管疾病是危害人类健康的严重疾病，是造成死......

影响性和谐的因素很多，但很少有人想到，便秘、肛裂、内痔等肛肠疾病也会影响性功能。原来，肛门、直肠、阴道毗邻而居，它们之间有着千丝万缕的联系，无论是神经支配还是血液供应，都相互影响、相互牵连。在会阴部的肌群中有一块......

女人的月经期是跟随自己一辈子的东西，而月经期自己的私处环境非常脆弱，一定要保护好才能不被疾病困扰。今天，漂亮女人网小编就来告诉你月经期间应该如何保健身体，才能让你原理妇科疾病的困扰，一起来看看吧！悉心呵护月经1.正......

咽保健操可有效改善咽炎症状，以揉、按、点为主，切忌粗暴，以防用力过猛而损伤喉部小关节。同时还应注意局部保温，防止局部着凉，禁食寒凉食物，以免影响疗效。具体做法如下：第1节：按摩面颊两侧。用两手掌分别托住两侧面颊，拇指按......

妇女保健工作，是全民卫生保健事业的一个重要组成部分。由于妇女有经、孕、产、乳的特点。除注意一般卫生外，还须重视经期、孕期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生，以预防和减少妇女疾病的发生。中医妇女保健源远流长，数千年......