加拿大的研究者研究了超过3500名更年期后的妇女及约1600名年逾50岁的男士，通过详细的饮食问卷，计算他们所吃食物的营养密度分数，当中营养密度高的饮食，包含丰富的蔬菜、水果、粗粮及豆类。7年后，共有70名男性、372名女性出......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？预防骨折秘诀：通过运动改善身体平衡增强体力很多患有骨质疏松症的朋友担心运动会太危险。总的来说，如果你骑着脚踏车去漫步或外出旅行，那么你摔倒的可能性不是大了吗？坐在舒适的轮椅上应该是......

美国俄亥俄州临床与转化科学中心最新研究表明，多吃粗粮可以促进骨骼健康，防止骨折。为什么吃粗粮可以预防骨折研究人员招募了一批女性志愿者，按年龄将她们分为两组，一组为63岁以下绝经前女性，另一组为63岁以上并且绝经。之......

骨折的风险随着年龄的增长而增加，而且也是导致老年人残疾和死亡的一大原因。但是一些治疗可能预防骨折。最近一个研究发现使用二磷酸盐类、狄诺塞麦或特立帕肽进行治疗可以降低脊柱和其他骨骼的骨折风险。骨质疏松，是一......

喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险。研究发现喝红茶降低骨折风险西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶（可添加或不添加......

在各种骨折中，粉碎性骨折是一种伤害极大，且治愈效果不佳的一种骨折。但是，在临床上，粉碎性骨折的发生概率却非常的高。那么，对于这种危害极大的疾病，我们应该如何来预防呢？1、养成良好的生活习惯有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐......

老年人因生理原因，容易发生骨折，如年老仍频繁饮酒，则更易诱发骨折。因为酒精有抑制骨骼的合成性代谢的作用，使骨质的吸收作用加强，而更加重了骨质疏松。同时，饮酒不加节制会导致酒后反应迟钝，容易因跌倒碰撞，发生意外性骨折。......

张女士是一家医院的高管，和丈夫工作很忙，女儿悦悦从小住在石桥铺的奶奶家，去年5月，她在石桥铺附近左右比较后，在白马凼大城小爱小区内找了一家私人幼儿园，想到离家近，奶奶接送比较方便，一家人都以为能省点心。没想到，就在这家......

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梅干跟骨质疏松有什么关系？关系大着呢，原来梅干有助于预防骨质疏松。据新华社电最新一期英国《科学报告》杂志发表的一份报告说，小鼠实验显示，日常多食用富含天然抗氧化物质的干制梅子有助预防电离辐射引起的骨质疏松。骨......

一、预防老年人骨折，必须做好以下两方面工作：１．老年人首先要预防或延缓骨质疏松的发生。在日常饮食中，老年人应该多吃些富含钙质的食物，如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等。特别是牛奶，含钙量比较高。人们若坚持每天喝一杯牛奶，效......

2016年6月20日报道，我国50岁以上的骨质疏松患者约有8000万人，全球每3秒就会发生一起骨质疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性会在50岁后遭遇一次骨折，20%的髋部骨折患者会在骨折后的6个月内死亡。骨质疏松症已经跃居为中国第......

骨折指的是人体骨结构的连续性完全或者是部分出现断裂。骨折多发生在儿童以及老年人身上，中青年也可以发生。病患一般是一个部位骨折，也有少数病患是多发性骨折。骨折如果能够得打急死恰当的处理，大多数是可以恢复为原来......

骨折，不仅仅是骨头断了骨折在日常生活和劳动中经常遇到。究竟是什么叫骨折？许多人并不很清楚。有人认为骨头断了就叫骨折，其实不然。有的人仅仅是骨里面的骨小梁发生断裂，表面看不出骨折；有的甚至在医生看Ｘ线片时，也说没有骨......

因此，预防骨折的发生对于老年人来说就显得格外重要。那么，怎样预防老年入骨折？发生骨折后家人应怎样进行判断和急救呢一、预防老年人骨折，必须做好以下两方面工作：1、老年人首先要预防或延缓骨质疏松的发生。在日常饮食中，......

出现骨折的问题是我们在生活中经常遇到的情况，我们可能很多人都免不了跌跌碰碰，出现了骨折的问题，我们也不要有太大的心理压力，及时的采取相应的方法进行治疗才是最佳的选择，可以采用按摩的方法来帮助我们缓解疼痛，同时要了......

日前，著名篮球明星姚明被诊断为左脚踝应力性骨折，恐遭退役。这一消息让很多中国球迷颇感紧张。其实应力性骨折不但发生在运动员身上，新兵、军训的大学新生和喜欢运动的老人，都是应力性骨折的高发人群。骨科专家表示。特殊......

老年人冬季为什么容易骨折?冬季是老年人发生骨折的高峰期，发生率比其他季节要高出二十多个百分点。究其原因，有内外两方面的因素。首先，冬季气候寒冷，气温较低，日照时间较短，老人户外活动减少，导致紫外线照射不足，体内帮助钙......

肋骨骨折的预防1.忌多吃肉骨头：若骨折后大量摄入肉骨头，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。2.忌偏食：骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体......

骨质疏松患者因骨的微结构改变、骨钙质流失等改变使骨强度下降易发生骨折，下列药物可增强骨强度，预防骨折发生。一、可促进骨代谢与增强骨强度的药物骨吸收与骨形成之间的不平衡导致骨量的减少是诱发骨折的最重要的危险......