炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗？专家指出，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多时不仅要......

中医指出，夏季出汗多要注意补水，于每个人对水分的需求不同，所以要算一下出汗率，以此来给身体补水。计算出汗率的方法很简单，在运动之前尽可能穿最少的衣服称一下自己的体重，运动半小时之后，不要喝水也不要洗澡，再穿着相同的衣......

夏天会出汗是很正常的，有些父母看到宝宝一直出汗，就觉得孩子身体不好，其实，孩子很好动，出汗多是生理性的，就算是睡觉时出汗多也是正常的，父母不必过于担心。夏天宝宝出汗多的原因小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱......

夏天温度高，很容易出现出汗，最近温度是越来越高，很多人出去一会就满头大汗，但是有一部分人却是不流汗，就算再热也很少出汗，这是为什么呢？到底是什么原因造成的呢？夏天不出汗该怎么办呢？下面一起跟随小编看看吧，看完你就知道了。......

1、穿天然料子的宽松衣服夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感......

夏天出汗多有好处吗中医认为，汗为心之液，因为出汗的过程，是阳加之于阴———身体里阳气来蒸腾阴液，让阴液通过肌肤腠理，也就是毛孔，到达机体表面的一个过程。所以，适当出汗是身体阳气顺畅、津液充足的一个表......

夏天的高温很容易导致人体出汗，特别是腋下部位，不少人腋下出汗后会有异味，这让人感到很尴尬，那么，为什么夏天腋下出汗会有异味?夏天腋下出汗多该怎么办?夏季腋下出汗多的原因一般成年人的身体平均会有300-400万条汗腺，这些......

炎炎夏日到来，许多人被手汗、脚汗所困扰，有人甚至每天双手双脚都湿溻溻的，严重影响日常生活，那应该如何解决呢?夏天手脚出汗多在医学上称为局部多汗，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。20至40岁的年轻人经常出现这......

很多人会有出汗越多越减肥的误解。出汗的多少并不能看出减肥效果。出汗过多可能会导致心悸、头晕等症状。因此夏天运动一定要注意补水。夏天运动大汗淋漓后，看到体重秤上自己体重变轻，人们就沾沾自喜，以为出汗越多就越减......

水是生命之源，然而炎炎夏日，宝宝出汗较多，容易出现缺水的情况。对于宝宝来说，身体所需的水要从一定量的饮水和牛奶中摄取。那么，宝宝一天应该要补充多少水分呢？夏季宝宝要补多少水？幼儿新陈代谢比较旺盛，相对来说，需要水的量比......

天气变热，大量的出汗会带走身体的很多营养素，导致我们出现脾气暴躁、食欲不振、失眠等症状，为了补充这些丢失的营养，我们要注意自己的饮食。高温下身体会丢失很多营养素我们人类是恒温动物，在高温下我们调节体温的最简单的......

在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一天然空调器开始启动，分泌汗液。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋......

夏天出汗多怎么办夏天快到了，很多人会被出汗多的问题所困扰，特别是孩子，爱出汗成了妈妈头疼的问题。那么爱出汗究竟该怎么办呢？来看看小编收集的方法：1、洗澡时使用夏天清爽沐浴露：夏季洗澡可以有效的清洁身体，抑制排汗。所......

夏天出汗按摩3个止汗穴1.合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的虎口。按揉合谷穴对止手汗效果明显。合谷意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效......

每个人都会出汗，夏季出汗也是很常见的现象，但是如果一直出汗多，就要警惕一些疾病了，希望大家都能引起足够的重视。那么出汗多是什么原因呢？夏天出汗多的原因1.肾虚者容易流汗。治疗方法：可以通过使用本益元治疗。治疗肾虚不......

下面带大家一起了解夏季喝水的学问。不渴也要喝水。不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。口渴不能狂饮。口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛......

随着汗液的大量流出，身体中的钾成份也跟着流失，所以除了补充身体所需的大量水分外，还可以多吃一些含钾较为丰富的食物。钾是人体内较为重要的成份，储存于细胞内，对细胞新陈代谢、维持体内酸碱平衡、神经肌肉有着至关重要的......

钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？因为夏天大量出汗，而汗液中含有钾离子，加上人们食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，很多人身体内会缺钾。然而夏季人消耗能量增多，需要大量钾的参与，感到四肢无力、食欲不振、腹胀不适等现......

夏天孕妇爱出汗怎么办首先，要保证足够的睡眠时间，减少活动量，防止大量出汗。其次，要注意营养。要设法调节饮食，增强食欲，注意摄取高蛋白、多种维生素和各种微量元素，以增强体质，保证胎儿健康发育。为防便秘，应多喝水，多吃新鲜蔬......