胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、......

女人的驻颜王牌—蘑菇蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激......

现代生活节奏的加快，很多人开始关注自身的健康。面部气色不好呈现苍白到医院又检查不出什么疾病，其实气色不好是可以通过日常饮食生活来来进行调理的。如果你希望自己脸色红润就应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。红枣......

蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的驻颜王牌：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗......

紧致光泽——苹果欧洲人说：一天吃一个苹果，就不用看医生。看着普通的苹果，却是被公认的能够防止众多疾病的全方位健康水果。什么水果有美容的功效？苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸、多酚、黄......

生理周期1、卵泡期生理期的第1~第9天补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。中药帮帮忙：枸杞是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润......

女性朋友每个月都会有大姨妈到访，也就是所谓的经期。女性在月经期间是要流失很多的血的。因而有些女性到了经期容易脸色晦暗或者脸色苍白。这就使得美丽的容颜受到影响。那么，经期的女性如何美容抗衰老呢？女性在经期吃什......

维生素E含量多的食物众所周知维生素E具有减少色素沉着的作用，同时还可预防青春痘，因此对于冬季上火喜欢长痘的MM就具有很好的食疗价值。维生素E含量多的食物主要有各种坚果，如核桃，松子，棒子，花生，芝麻等。事实上坚果类食物......

茉莉花是著名的保健花卉。它的成分和特殊香味，对人体的内分泌系统有着很多调节作用。如茉莉花豆腐方。取茉莉花干15克（茉莉鲜花更好）洗净后与豆腐100克同煮。先煮豆腐，水沸后下茉莉花、叶，再沸即起锅，不放调料，取自然清香之......

木瓜可以美容吗？木瓜，学名番木瓜，又名万寿果。木瓜是番木瓜科常绿软木性乔木，与香蕉、菠萝同称为热带三大草本果树，是热带、亚热带水果中维生素A元含量很高的一种水果，还富含维生素C和可溶性的钙。木瓜是抗病保健佳果，又称万......

哪些水果具有养颜的功效呢？不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，女人们可以根据你自己的需求选择适合的水果，那样既可以养生，又可以大饱口福。1、吃荔枝生血养颜有生津、益智、促气养颜效果，常吃补脾益肝悦颜，生血、......

皮肤灰暗、睡眠不好的女性：虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。月经不调，皮肤粗糙的女性：红枣乌鸡汤——红枣自古以来是......

吃胡萝卜可以美容吗？胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾......

小编推荐：脸部控油其实靠你的EQ！你信吗？吃猪肉可以美容吗？猪的全身都是宝，用猪的器官和药材配伍进行治病和美容，在中国众多的医家处方中是经常使用的。据专家介绍，猪皮、猪蹄中含有丰富的蛋白质，主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白......

春天到来后天气变暖了，大自然的所有生物都显得生机勃勃的，这个时候人更应该做好自身的保健工作，除了身体的保健，女生也需要做好护肤措施，这样才能使得自己更加光彩照人。那春天女人多吃什么食物可以美容养颜，跟着小编一起来......

女人吃什么水果可以美容1、猕猴桃猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，据研究表明，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用，它不仅美味可口，而且还富含多种维生素和微量元素。据研究表明，猕猴桃有不错的抗黑色素生成......

为什么说吃草莓可以美容为什么说吃草莓可以美容草莓的美容效果可媲美高级美容液！每年的4、5月份都是一年中最适合吃草莓的季节，最近市场上草莓也已经开始大量出现。说是吃草莓的季节，可不仅仅是因为它吃着可口，更是因为草......

女人吃醋有什么好处1、细白肌肤女性除了要知道吃醋有什么好处之外，还需要了解一些醋的外用作用。在你的化妆台上不妨放一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，这样可以让你的手部肌肤柔白细嫩。同样，在你每......

1、葵花籽——养颜。葵花籽。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处，每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。另外还有一点，就是在葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少......

对于女性朋友而言，其实在平时生活当中如果能够多喝一些花茶的话，不仅仅是利于健康，同时也可以达到很好的美容养颜功效呢，比如常见的柠檬茶大枣，枸杞菊花茶都是比较好的美容养颜帮手。1、大枣枸杞菊花茶。大枣具有祛斑美容......