午后小睡似乎是相当无害的消遣，但研究人员说它可能会让你的寿命减少好几年。报道称，科学家发现，白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近三分之一。最大的风险似乎与肺病有关，比如支气管炎、肺气肿和肺炎。每天......

你晚上是否会进行超过8个小时的睡眠呢?这个时长可能带来物极必反的效果，一项在剑桥大学进行的研究发现超过8小时的睡眠可能增加个体发生中风的机会。研究人员分析了英国近1万名年龄在42到81岁的个体数据，在经过10年的跟......

案情指出，林金滔于2008年12月22日在其淘大花园诊所向患感冒的病人陈冬梅处方Chlorminol，他于病历表上写明服药次数为每日4次、每次1粒、相隔4小时，但诊所助理周小姐错误于药袋写上每日4次、每次4粒、相隔1小时。病人根据......

生活中常常会因为一点小事，就能让一个人大发雷霆。生气这虽然是属于情绪上的表现，但是经常生气对身体也是有一定影响的。最近微博热搜出现了一则关于生气1小时相当于加班6小时的话题，很快引来不少人的关注。可能很多人在......

法国国家健康和医学研究院的科学家在对本国居民的调查中发现，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么体内饥饿激素的水平就会升高一倍，而体内调节脂肪含量和食欲的激素分泌也会减少。研究人员用了13年时间，追踪研究了大......

11月12日，日本某公司为保证员工充分睡眠，给睡得多的员工发钱。员工用手机记录睡眠时间，睡眠时间超6小时会获得100积分。这样的管理并未降低工作量，反而激发了员工的工作积极性。该公司计划将奖励变为现金，以工资的形式发放......

不少年轻人因为加班、打游戏等原因，每天的睡眠时间不足6个小时，那么每天睡眠时间不足6个小时有什么危害呢？一、每天睡眠不足6小时的危害1、导致肥胖相关数据显示，我们正常人每天如果只睡6小时或是不足6小时，一年下来将增加......

召开的睡眠学术研讨会上，睡眠障碍国际分类标准公布，时下年轻人中流行的赖床被纳入其中尤其引人注意。近日，法国蒙彼利埃大学着名睡眠学家MichelBillard教授发布了睡眠障碍的国际分类标准，共分为三类：第一类是大家比较熟悉......

路边小吃店给人们的生活带来很多的方便，但是，这些小吃店的食品符合要求吗？是健康食品吗？这也是很多人有疑问的地方。最近，四川省食品监督局突击检查一些小吃是否符合标准，结果，进行抽样调查发现一些小吃店的油条铝的含量超标......

睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复;而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产......

本报讯（记者杨凤立）8月23日就是“处暑”了，北京中医医院内科主任医师王国玮介绍，所谓“处，止也，暑气至此而止矣”，处暑意味暑气逐渐消退、天气逐渐转凉，“秋乏”也在不知不觉中找上门来了。要消除“秋乏”，最好比平常多睡一个......

很多网友开始关注何炅睡三个小时的消息，不过，后来何老师又发了微博，说自己每天不是睡3个小时，而且还发了一张照片，照片上他在沙发上好像睡的很香的样子。很多网友留言，让大家保证每天充足的睡眠时间，因为这是健康的保障，也有......

成年人少睡觉、少休息可以减肥，而且只要尺度得当，则对身体没有不良影响。儿童却不然，儿童少睡觉、少休息不利于身体的发育和成长，因为儿童时期体内的合成过程大于分解过程，而且生长是在夜间进行的，所以需要充足的睡眠和良好......

补钙的最佳时间：两头和中间阶段在人的一生中，两头和中间阶段最容易缺钙，也是补钙的最佳时期。两头是指儿童和老人。儿童与青少年生长发育快，对钙的需求量大。进入老年期，钙的流失明显增加，女性50岁左右，男性65岁左右开始出现......

睡觉是我们每天都必须要做的事情，人如果没有足够的睡眠，第二天醒来就会显得非常没有精神。近日，网上出现了一个关于每天只睡6小时等于没睡的话题，引起网友的关注，那么这种说法是真的吗?现在的年轻人都喜欢经常熬夜，时间一久......

每天睡眠超过九小时好吗睡眠太长可能使大脑皮质抑制时间过长，进而影响大脑功能，也会影响血液循环的顺畅。健康对策是，养成规律的生活习惯，饮食尽可能保持清淡。......

现在的中老年人非常注重个人健康养生，而且吃完午饭后小睡一会儿，感觉这是比较不错的养生方法。不过，午睡也是有讲究的，比如说睡姿，午睡时间以及饭后多长时间睡比较适合等。值得注意的是，午睡时间过久对身体健康是有损害的。......

在这个网络普及的时代里，上网已经是许多人每天必做的事情，视乎没有网络就活不下。CNNIC发布中国互联网发展报告。截至2015年12月：①中国网民6.88亿，90.1%通过手机上网;②通过Wi-Fi接网比例达91.8%;③网民中，学生比例最高，为......

危害白领健康饮食元凶用餐时长不超1分钟饮食健康其中有个至关重要的程序就是吃饭，养生里面讲述的吃饭是细嚼慢咽，但是我发现很多人却很难做到，白领们的生活匆忙，连吃饭也是匆匆带过。谁都知道吃饭应该慢吞细嚼，可是有多少......

英国最新研究显示，人们每天醒来后，有60%以上的时间坐着度过，平均超过9小时，且其中一半时间是持续坐着。这个习惯可能引发一系列健康问题，包括肩颈腰背疼痛、肥胖、癌症和2型糖尿病等。与之相反，如果每天站立的时间能达到两......