红枣等养脾甜食古有云：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。专家认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较......

春韭以其比较升发而被称为菜中的壮阳药，加之其味道可口鲜甜，又含较多的纤维素，因此成为春天的佳菜。人家或酒店餐厅可以用春韭炒猪肉、鲜鱿鱼、章鱼，又可以用韭菜白或韭菜花炒虾仁。春笋同样也是春天的升发之菜蔬，既可以切......

进入春季，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。温补阳气，助阳升发中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照天人相应的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃一些味辛性温的食物，如......

春天是草莓、砒琶果这两中水果的季节，可以让宝宝适当吃些鲜新的草莓、枇杷果。草莓（VC丰富）营养分析如下：1.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。2.草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收......

春季气候干燥，吃肉过多会让人上火，但是从养生角度来讲，不吃肉对人体的健康平衡也不好。下面小编为您讲解春天吃什么肉好。春天吃什么肉好？1、猪肉春天天气干燥，猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病......

姜是厨房里不可缺少的调味品之一。当然也是女人的养生宝物。所以对于女性朋友来说，不妨了解一些生姜的神奇功效吧!身体虚寒百病丛生身体虚寒是文明病。现在身体有畏冷现象、体质虚寒的女性越来越多。这有许多方面的原......

春季虽然气温上升，但皮肤依然干燥，特别是女性朋友，对于春天干燥的天气甚是无奈。一到了春天，很多女性的皮肤就开始发干、甚至出现脱皮、松弛、老化的现象。专家提醒女性朋友，在春天要想让皮肤继续保持柔润、有弹性、有光泽......

(1)莲藕——保持肌肤光泽莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好......

推荐三款简单实用的防春燥食疗方：梨子粥梨两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作春季保健食品。银耳粥将银耳5~10克浸泡发胀，加粳米100克，大枣3~5枚同煮粥。银耳味甘淡性平，有滋阴......

皮肤问题是困扰许多人士的重大问题，特别是对于爱美的女性们来说皮肤基本上是最重要的，因为只有好的皮肤才能让自己的外表看起来更加的有魅力，才能够让自己的吸引力更强，但是有的女性的皮肤非常的差，很容易出现问题，例如春天......

樱桃樱桃素有春果第一枝的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食......

春天市面上往往会有很有水果上市，对于孕妈妈来说，选择对水果，那么营养的补充就能达到最好的效果。一般孕妇吃水果最好是吃当季的水果，而在春天适合孕妈妈吃的水果有哪些呢？一、苹果。苹果是水果中营养价值比较高的一种常见......

春天宝宝吃什么好？第一，富含钙质的食物。生机盎然的春天，是儿童生长发育最快的季节。孩子生长加速，身体对钙营养的需求自然相应增加，家长应及时为宝宝补充钙质，补充钙质能够保证宝宝快速的成长。除了奶类，日常还有许多食物可......

春天到了，万物苏醒的季节，这时候做好养肝护肝准备，能让你一整年都过的健健康康哦。那么吃什么对肝好呢？春季养肝在饮食上要注意什么？春季养肝护肝，可多喝以下三种汤：1、红枣女贞子花生汤原料：红枣20枚，花生仁30克，女贞子20克。......

排毒能够养眼，女人的美丽，除了外在化妆外，内在的调养是至关重要的，女人春季排毒吃什么好？小编今天为女性朋友推荐14种排毒养颜食物，通过饮食调理，让女人从内到外散发迷人魅力。女人春季吃什么可以排毒1、海带海带味咸，性寒，具......

春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季是个多病的季节，多吃水果，可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力，那么春天防春困吃什么呢?如何预防春困?春天季节，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的......

春天容易上火，因此，大家对饮食方面还是比较注重的，那么春天容易上火吃什么好呢？接下来，本文就为大家介绍春天容易上火吃什么好的相关内容，仅供大家参考。想要了解这方面知识的朋友可以接着往下看哦！下面请大家看具体的介绍。......

生活中很多女性都爱吃零食，但是说到吃零食，很多人都认为吃零食对身体没有好处，其实不然。对于安全营养的零食还是可以吃的，但是挑选到合适的零食很重要。那么春天吃什么零食好呢？春天吃什么时令蔬菜呢？接下来为大家一一介绍......

■柑橘柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具美白效果和多种保健功效，橘瓤表面的白色丝络含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。■桃杏桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果......

春天女人喝什么汤好？春天春湿的天气影响人体的代谢，使我们感到不适应，会出现精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦等症状。推荐4款解困又健脾的汤。陈皮莲子薏米水鸭汤材料：每次可......