妈妈们可能会觉得，在孕早期的时候，由于孕吐反应而没有什么胃口，吃不了什么东西，这样是否会导致胎宝宝的营养不良呢？其实在怀孕初期，胎宝宝还只是个很小的胚胎，其生长所需的营养较少，所以孕妈妈们不用很担心这个问题，但是尽管胎......

怀孕期间如何减肥一：有氧运动包括快走、慢跑、自行车和游泳（见下项）等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有......

青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意：1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量......

在孕早期即头三个月内，是宝宝正在成形阶段，而孕妇则处于妊娠初期，随着胎儿的增大，出现一系列的妊娠反应，如：呕吐、泛酸，一些体弱者则出现头晕、一吃就吐的强烈反应。在这种情况下，就应注重饮食的质量并增加营养，多吃易消化、清......

食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类。因其构造各有差异，所以对身体的影响也就有所不同。而其对各类肥胖的作用，也各有不同。肥胖的类型很大程度上受到年龄......

晨吐是怀孕的症状之一，通常在第一个月开始，持续的时间是妊娠前三个月。大约三分之一的孕妇会晨吐，近90%的孕妇会有恶心想吐的经历。晨吐这个名字本身是有些误导，因为它其实是指孕期恶心和呕吐，可以指在一天中的任何时候。......

一、孕期不同，增重不同一般来说，我们会建议正常孕妇在第一孕期（1—3个月）每月增加体重0.5千克左右，有些孕妇由于有妊娠反应，恶心，呕吐、食欲减退，还会出现体重下降的情况，这也不必过于担心；在第二孕期（4—6个月），体重每......

孕期孕妇补充营养适宜吃的3种坚果1.红枣红枣又名大枣，营养学家们称为天然维生丸，我们传统中医学认为，红枣性甘、温，具有补中益气、养血安神的作用，适合孕妇食用，是一种养胎的滋补效果。2.板粟板粟又名粟果等，营养价值很丰富，......

孕妇如何补充营养之孕早期准妈妈们如果只是刚怀孕，那么，就不要着急着四处寻觅营养进行补充，因为孕早期的准妈妈们对食物量的要求并不是很大的。准妈妈这个时候唯一要做的就是保持饮食的均衡，要一改未怀孕时候的各种错误的......

对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起......

肾癌患者的饮食原则有：1、经口膳食经口膳食是所有摄入营养的最佳途径，它能够经过消化液消化和小肠吸收，吸收营养全面促进食欲。因此，应尽量鼓励病人从口进食，而且医务人员要根据肿瘤的部位、病人的生化指标以及治疗中副作......

准妈妈对自身的营养需求有很高的要求，希望每天的营养摄入都能满足胎宝宝的生长需要，不过，在不同孕期应该重点补充哪些营养，却是很多准妈妈不了解的秘密。准妈妈的营养摄入直接关系到腹中宝宝的健康成长，胎儿期的营养补充比......

孕妇为适应妊娠期间子宫，乳房增大和胎盘，胎儿生长发育的需要，孕期所需要的营养必定高于非孕期，孕妇在孕期出现营养不良，会直接影响胎儿生长，智力发育，导致器官发育不全，胎儿生长受限及低出生体重，易造成流产，早产，胎儿畸形，孕妇要......

如果孕妇营养不良不仅会暂时阻碍组织的生长发育，也可能影响以后的组织结构和功能……陈女士早产了，宝宝只有两公斤重，得放在育婴箱里。陈女士为此而焦虑，但也觉得奇怪，她自怀孕以来一直都很小心，为什么还会早产......

一般来说母乳的质量会比配方奶粉之类的高很多。所以一般来说喝母乳的宝宝成长发育会比其他小朋友好，身体素质也比较好，所以，新妈妈不要轻易放弃母乳喂养，反而要尽量提高自己的奶水质量，这样才能让宝宝有足够的乳汁，还能更全......

怀孕了，惊喜即从天而降，同时，纠结事也来了，对于吃货又爱运动的我来说，是不是从这一该开始，这不能吃，那不能吃；这些不能做，那些不能做。其实不然，孕期饮食作息只要比平时稍微注意一些，生活习惯规律便可，在饮食上是不需要禁忌的。有......

孕吐的困扰广泛存在于大部分孕妇的怀孕初期。导致孕吐的原因主要与这一时期孕妇体内黄体素增加有关。黄体素增加导致孕妇胃部的平滑肌松弛，减慢胃排空的速度，从而出现恶心感，影响睡眠和食欲。这种情况就是晨吐，其实会发生......

怀孕期间可是万事都需要注意的，不然的话，孕妇自身和宝宝都容易出现健康问题。因为孕妇是一个人吃，要提供两个人的营养，所以说，孕妇需要补充很多的营养素才行。为了合理补充营养素，建议注意几个重要的饮食原则，以免影响孕妇自......

小编推荐：男人如何勾起女人的欲望怎样保胎对于刚孕妇来说，是特别重要的。尤其是怀孕初期怎样保胎，大家知道怀孕初期那三个月是比较危险的。特别是有习惯性流产史的孕妇，若是发生流产以后，则不宜马上怀孕，最好间隔1年以上，因......

怀孕期间如何补充营养1、合理的补充蛋白质蛋白质是生命必不可少的营养物质，参与了肌肉内脏神经系统以及骨骼，怀孕中期需要补充15克蛋白质，怀孕晚期补充25克。尤其是多吃富含优质蛋白质比较丰富的蛋类、奶类、瘦肉类以及......