首先，养胃护胃在饮食上遵循以下4原则1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎......

大家都知道小儿用药要按年龄或体重计算剂量，而老年人用药需减量往往容易被忽视，至于为什么要减量、减多少就更不清楚了，致使药源性疾病多发生于老年患者。药物在老年患者体内吸收、分布、代谢、排泄的过程和青壮年不同。......

胃下垂患者的肠胃功能被破坏，吸收能力较低，消化能力弱。因此，胃下垂患者要注意六食原则。1、少食胃下垂患者消化功能弱，每餐切忌过饱，可少食多餐，每日4～6餐为宜，主餐主食不宜多，辅以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗......

运动减肥，运动减肥要注意哪些呢？要怎么运动减肥才有效呢？下面就来了解一下运动减肥要注意哪些。运动减肥应该遵循的333原则现在一谈到减肥呀，人人上口的一句话就是少吃多动。所谓少吃多动是有方法的，少吃必须依照年龄、体......

哮喘病因繁多，发病机理复杂，至今尚未阐明。据最新统计显示，全球约有3亿哮喘病例，其中我国约有3000万病例，全球每250名死亡病例中就有1名死于哮喘。因此，正确认识哮喘十分重要。1．现时哮喘尚无根治方法。目前治疗哮喘的药物包......

所有宝宝在起名字的时候都是有一定规律可寻的，属龙的宝宝也不例外，下面我们就来说说有关龙宝宝在起名的时候应该遵循的一些方法。1、八字：有些是参考鼠宝宝的八字来帮宝宝取名，即利用八字来了解宝宝的先天命格，如：是否阴阳......

1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0．5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地......

社会的发展越来越迅速，人们吃饭的要求也提高了，每次的食物不再单一，而是多种多样的，就如饮食在人们生活中的作用一样，我们都知道现如今人们越来越注重养生，而养生也是和饮食离不开的，而我们也要告诉大家的是，饮食和疾病之间也......

大家都知道，冬季是一年四季中最佳的进补时节，重视养生保健的朋友们一般都不会错过这一好时节，不过并不是所有人都懂得如何给自己科学的进补的，不当的进补方法可能导致不必要的伤害，下面，我们来具体介绍下冬季进补时应该严格......

冬季饮食养生要注意这些原则1、冬季补冬不可盲目进补在补冬的同时，需要注意的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。冬季喝......

夏季饮食要注意哪些原则夏季饮食要注意哪些原则夏季气温高，人容易热气上火，如果体内热气拍不出的话，容易造成口舌生疮等症状。因此夏季饮食一定要注意以清淡为主，在炎热夏季我们的饮食要注意哪些原则呢？下面跟着小编一起来......

原则一选择食用汤汁类&色拉减肥饮食的原则一，就是选择食用色拉&咸菜等生蔬菜。生的蔬菜中含有利于身体瘦身重要的纤体酶，其中氨基酸、维他命、帮助消化身体代谢必要的营养物质。蔬菜中含有的植物纤维，可以减缓体......

上班一族早上匆忙那边个的脚步永远是都市一道独特的风景线，尤其是在北上广深这样的一线城市，早上路上就是奔走匆忙的人流，地铁里、公交车上到处都塞满了人，有些人甚至被挤压在车门和人群之间也要挤上车，因为，如果不拼命挤，上......

养肝护肝的原则有哪些?1.养肝护肝尽量减少不必要的额外食品，把饮食热量控制在1800~2200千卡之间，每餐吃到八分饱为宜。2.不健康人少饮酒，肝炎病人不饮酒。饮多少酒能造成肝损害，喝哪一种酒、怎么喝会对肝脏产生损害呢?意......

因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。为保持身体健康，应注意以下十个方面一、饭莱要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜......

老人冬季如何养胃适当的运动因此，老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。常言道：百炼走为先。散步是一种和缓自然的体育活动，信步闲庭，可快可慢，使精神得到休息，肌肉放松，气血调顺，整个身心在一种的协调......

养胃原则保暖护养——天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;保暖护养——胃病患者的饮食应以温、软、淡......

一、忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。二、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的......

现在人们的生活节奏加快，工作忙碌，三餐不定，这样最易亏待的就是自己的胃。只有当胃出现问题的时候，才悔之晚矣。如果在现实生活中多加注意，避开一些饮食误区，养胃其实蛮简单。下面跟小编一起来看看吧。养胃需注意八大忌1、......

对于该不该打孩子这个问题，我认为在必要的时候偶尔为之，还是可行的。当然，在打孩子的时候，我也要给大家提几个小建议。一、必须在孩子犯了错误、怎么讲道理都不管用的时候，才可以考虑打的方法，切记不要频繁，否则打皮了就不管......