准妈妈饮食的五大误区：误区一：营养多总比少强很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出......

怀孕后的准妈妈是快乐的，但孕期一定要注意保养，以保证宝宝能健康平安的降临，专家认为，孕妇在孕期需要注意以下九个方面：一、饮茶不宜过多孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿......

一、整个孕期母亲体重要增加9～15公斤，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。二、孕期中间3个月，胎儿每天增重10克，......

产科专家却认为，孕妇的营养以均衡为重点，只要不过量，什么食物都可以尝一尝。误区一：西瓜凉性清火，听人说孕妇不宜吃太多的西瓜，否则会减少羊水?专家解答：西瓜营养丰富，每100克瓜瓤可含水分92-98克，胡萝卜素0.10～0.31毫克，妊娠早......

作为孕妇，怀胎十月是非常关键的时期，在饮食上尤其要注意，如果稍有不慎，就可能会影响到肚里的宝宝。当然，现代社会的人已经不缺乏营养了，想吃什么买什么，但是，也并不是说孕妇就可以猛吃猛喝，毫无禁忌。事实上，孕妇既不能没有营养......

1.每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。2.以大吃特吃水果的方式满足食欲大......

登台妈咪：angela29岁职业：音乐教师孕龄：15周准妈妈该怎样吃?阐经：从怀孕开始，婆婆和妈妈就不厌其烦给我灌输过来人的饮食经：现在一人吃两人补，别怕胖，要多吃!，不能吃兔肉，孩子会是兔唇!别吃螃蟹，小心会难产!，多吃补品，对你和孩子都......

各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。在营养方面,为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新......

很多女性怀孕之后都会很多吃各种的营养品，生怕吃得不够影响胎儿的健康。其中不少孕妇听人说只要多吃水果能使宝宝变得漂亮，其实怀孕期间吃对水果，对自身及胎儿的健康的确有益，因为各种不同的水果功效不同，满足妈妈与宝宝的......

孕妇饮食需要注意什么？孕妇是一个特殊的群体，她们的饮食对胎儿的健康发育起着至关重要的作用。因此，孕妇在饮食方面需要特别注意以下几点。孕妇饮食需要注意什么首先，孕妇的饮食应保持均衡。她们需要摄取足够的蛋白质、碳......

孕妇可以吃空心菜吗？空心菜的营养价值：首先，我们先来了解一下空心菜的营养价值。空心菜中不仅含有很丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等，而且，空心菜中的纤维素含量也是不容忽视的，纤维素可以促进准妈妈们的肠胃蠕动，进行有效......

孕妇是一个特殊的人群，是需要时刻受人关注的群体，不论是生活上还是饮食上，都要做到无微不至，那么孕妇在饮食方面有什么说法呢。下面一起了解孕妇饮食禁忌有哪些。一、不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和......

很多孕妇为了胎儿的发育，经常吃很多补品，甚至有一些孕妇从来不忌口。这是错误的习惯，因为孕妇需要忌口很多的食物，吃错了自己会感到不适，而且还会影响胎儿发育。比如说有些饮料是不能喝的，那么哪些饮料不适合孕妇喝呢？想知道......

各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜......

夏天天气热，很多时候都会觉得没有胃口，特别是孕妈妈更是容易食欲不振，那么孕妈妈在夏天在饮食方面应该要注意什么呢？一是不能吃得太咸。很多人觉得夏天出汗比较多，特别是孕妈妈顶着大肚子更容易出汗，所以要补充盐分。但是要......

怀孕是女人一生中最重要的事情之一，只有妈妈被照顾好了，那个宝宝才能够健健康康的成长出生。所以怀孕时需要时刻注意，时刻小心谨慎。现在就一起来看看孕妇有哪些饮食禁忌吧!1、忌用菜刀削水果由于菜刀经常接触生鱼、生肉......

孕妇怀孕期间老是会出现胃胀头晕，乏力，恶心，呕吐，食欲不振等，主要还是肠胃消化不好，在此推荐一天的营养补充食谱，对肠胃完全没什么负担，怀孕反应的话，正餐吃得少了，这个食谱至少可以使孕妇不至于缺乏营养.这是正餐以外的食谱，一......

小编推荐：让你女人越吃越年轻的食物孕妇饮食注意事项孕妇的营养需求在怀孕的不同阶段是有所区别的。因此，应根据孕期的不同阶段的营养需求来安排饮食。孕妇妊娠分为三期，三个月为一期。孕妇饮食也因为三期而不同。饮食的......

春天，气候比较干燥，人们容易上火。加之气候多变，病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快，如果体质不强，孕妇很容易被病毒和细菌入侵。因此孕妇春天的饮食需要注意。那么，孕妇春天的饮食需要注意什么呢？大原则方向来说，春天，饮食应......

孕妇秋季饮食要注意养胃秋季来临，妈咪们的肠胃多少都会出现一些病态，原因有三：一是消耗过大，影响肠胃;二是补充不足，功能下降。天气闷热，使人有苦夏的感觉，影响食欲，生活、饮食无规律，进而导致消化功能下降；三是过食寒凉，损伤肠......