研究表明，吃深绿色蔬菜可能有助于降低心脏病和中风的风险，保持良好的健康状况以及预防某些癌症和其他疾病。我喜欢的包括菠菜，甘蓝，羽衣甘蓝，瑞士甜菜，生菜、红叶莴苣，白菜，和布鲁塞尔豆芽-所有的具有抗氧化作用的蔬菜。它们......

多吃蔬菜水果降低早亡风险多吃蔬菜水果降低早亡风险众所周知，蔬菜和水果对身体有莫大的益处。欧洲近期的一项研究证明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的风险。专家称，来自10个欧洲国家的研究人员对超过45万名志愿者进行......

澳大利亚一项为期15年的研究显示，每天食用富含硝酸盐的绿叶蔬菜，有助于降低患老年黄斑变性的风险。老年黄斑变性是一种与年龄有关的常见眼部疾病，早期症状为视力下降，晚期则表现为视野中心出现暗点、视物模糊，严重者会失明......

每天三根香蕉降低中风风险每天三根香蕉降低中风风险研究人员指出，早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21%。有研究表明，中风还可以通过吃其它富含钾的食物来避免，如菠......

研究人员声称，每天吃7客水果和蔬菜——目前建议值为5客——可以帮助你活得更久。一项新的研究表明，吃更多的水果和蔬菜与每天只吃1客果蔬相比，能使过早死亡的风险降低42%。提高果蔬消费量使人们死于......

在跟踪调查期间，共有约100人患上了肝癌，其中80%的人原本就感染乙肝或丙肝病毒。乙肝和丙肝与肝癌关系密切。调查数据显示，蔬菜摄取量多的人比少的人肝癌发病率要低约40%，而水果摄取量多的人肝癌发病率比少的人要高45%。研......

过去十年不断有研究证实以蔬食为主的饮食风格能显着降低慢性病风险，近来加州大学的一支研究团队也发现，比起吃肉的人，素食者的死亡率较低。研究作者麦可‧奥林奇（Dr.MichaelOrlich）表示：「我相信这样的结果对于素食可......

据英国路透社健康新闻网10月8日报道，当日出版的美国《神经病学》杂志刊登芬兰一项新研究发现，爱吃西红柿的男性罹患中风危险相对较低。东芬兰大学研究人员对1031名46—65岁男性参试者进行了研究。研究人员首先血检......

想象一下，改变你的饮食就可以降低患某种疾病的风险，尤其是像肌萎缩性脊髓侧索硬化症(ALS)这种让人衰弱和痛苦的疾病。哈佛大学公共卫生学院从5个不同研究组中分析了超过一百万人的饮食。在评估了995位ALS病人的饮食，并接......

在跟踪调查期间，共有约100人患上了肝癌，其中80%的人原本就感染乙肝或丙肝病毒。乙肝和丙肝与肝癌关系密切。调查数据显示，蔬菜摄取量多的人比少的人肝癌发病率要低约40%，而水果摄取量多的人肝癌发病率比少的人要高45%。研......

本站讯据每日健康生活网消息，根据一项新的研究，地中海饮食富含橄榄油和坚果，可降低中风的中老年人患糖尿病的风险。研究表明，但并不能最终证明饮食可以降低甚至消除中风的其他风险，但可能降低糖尿病率。不过，关于个性化的营......

每周走2小时中风危险少3成据美国健康日网站4月6日报道，经常步行可显著降低女性患中风的危险，其中，每周步行2个小时以上的妇女，患中风的几率可减少30％，这项研究结果已发表在4月6日的《中风》杂志上。该研究对近4万名平均年龄......

据国外媒体报道，美国知名影评人罗杰·艾伯特因癌症复发去世，享年70岁。据悉，2002年初，艾伯特被确认患上了前列腺癌，此后一直在与癌症抗争。罗杰·艾伯特是美国知名影评人、剧本作家，普利策奖获得者。艾伯特以他......

高蛋白饮食，特别是包含许多的鱼肉的饮食，可以预防人体中风。来自中国的科学家们发现，每天吃20克左右的鸡胸肉或三文鱼片，可以使人体中风的几率降低20%左右。而每天再每多吃20克蛋白质，就能使人体中风的风险降低26%左右。一......

蔬果能降低癌症风险。当然，你已经听过上千次了，但是有三篇最新研究，强调妈妈叫我们多吃水果和蔬菜的忠告：研究结果显示，这样能帮你避开许多癌症的发生。其中一篇针对183，518名男女所做的研究显示，吃富含黄酮醇的苹果、莓果、......

世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜......

美国密歇根州立大学一项最新研究发现，儿童多吃富含纤维素的蔬菜和全谷物等食物，有助于降低日后心脏病危险。新研究对2000多名12~19岁的美国孩子的饮食及其代谢综合征的症状进行了研究。这些症状包括：高血压、高血糖、高......

日本一项新研究显示，绿茶饮用习惯是与更低的痴呆风险和老年人思维和记忆轻度下降有关。不过，研究人员说，红茶和咖啡时候没有这个效果。在这项研究中，他们考察了60岁以上，有饮茶或饮咖啡习惯的老年人。根据绿茶饮用频率将他......

美国研究人员说，每月吃3次以上甘蓝或卷心菜,能将患膀胱癌的几率降低40%左右。研究人员调查了275名膀胱癌患者与825名健康人，重点放在他们是否有吃甘蓝等十字花科蔬菜的习惯。这类蔬菜富含异硫代氰酸盐，被认为能有效抗癌......

据英国《每日邮报》2月21日报道，一项研究表明食用包括大蒜、韭菜、韭黄和洋葱在内的葱蒜类蔬菜能显著降低患大肠癌的风险。此前有研究表明，葱蒜类蔬菜中的生物活性物质可以预防乳腺癌和前列腺癌，而在中国医科大学附属第......