1.黄豆：最佳植物性蛋白质伙伴食物：各种黄豆制品，如豆腐、豆浆、味噌。建议：每天至少15克黄豆蛋白，把一日的份量分为两餐或零食来吃。黄豆富含维生素E、矿物质和植物蛋白，并且含有大量的可溶性纤维、omega-3脂肪酸，最重要的是......

捣碎吃有保健作用大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10-15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。生吃杀菌效果好在加热过程中，起到抗......

癌症预防要从方方面面去做才能做好，除了预防外界的放射污染、病毒的侵害，饮食是预防癌症最关键的因素。吃什么不该吃什么想必很多人都很了解，最近研究发现，癌症预防三类特殊食物效果最佳，癌症预防三法宝：酸苦臭!酸：酸牛奶酸......

近些年，随人类对癌肿的不断深入认识，渐渐地出现了许多数字式抗癌食谱。癌症是一个细胞增殖和凋亡的过程，饮食往往是一个诱发过程。约有1/3的癌症与饮食有关，主动控制摄食成分和改变饮食习惯，在抗癌中起着至关重要的作用。......

这些食物能防癌抗癌1、牛奶对于牛奶，大家都不陌生吧，很多人是不是每天都会有一瓶牛奶呢。牛奶是我们日常生活中不可或缺的一种健康饮料，富含有人需所需的很多营养物质，并且还有很多的保健功效。科学研究发现，无论全脂还是......

对于很多的疾病我们都是无能为力的，其中有一个就是癌症，面对癌症我们没有很好的治疗方法，其实我们可以采取很好的预防效果的，那么我们吃什么能预防癌症呢？一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克，大概是一个......

癌症严重的影响着我们的健康的，但是其实对于癌症而言预防才是第一要务的，而且应该是从饮食开始的，生活中有很多的是无语都是可以抑制癌细胞的生长的，下面我们就给大家说说哪些食物能有效抗癌吧。1、猪血防癌现代医学专家......

癌症人人惧怕，对癌症都存着害怕的心理，怕自己患上癌症，为了不患癌，生活中就要积极预防癌症，预防癌症可以多吃防癌抗癌的食物，吃什么能有效抗癌呢?1.猴头菇也称猴头，是蘑菇类食物，是餐桌上的珍品。从猴头菇内提取的多肽和多糖......

萝卜是人们常吃的蔬菜。近年来，科学家研究发现，生吃萝卜具有良好的防癌抗病作用，主要表现在：1.生萝卜中含有一种叫干扰素诱生剂的抗肿瘤和抗病毒的活性物质，科学家用实验让明，这种物质能刺激细胞产生干扰素，对食道癌、胃癌、......

国际会议上提到蕃茄，就是西红柿。在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。这是刚刚5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的，我......

其实癌症的发生跟我们的生活饮食习惯是分不开的，但同时抗击癌症的办法也离不开饮食。那么，哪些食物抗击癌症最有效呢？以下我们就为大家介绍：1、蜂蜜和蜂乳蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。......

抗乳腺癌食物：海带海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，......

对于很多的疾病我们都是无能为力的，其中有一个就是癌症，面对癌症我们没有很好的治疗方法，其实我们可以采取很好的预防效果的，那么我们吃什么能预防癌症呢？一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克，大概是一个......

都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美，可具体每种蘑菇都有什么好处，该怎么吃最好呢？天然抗癌剂：香菇。香菇有百菇之王的美誉，抗癌功效最好，维生素D的含量也明显高于其他品种。孩子多吃，能加速钙吸收，促进骨骼发育。香菇味道重，适合红......

没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用，然而把它们合理地搭配起来其效果就完全不同了。就餐时，要权衡好荤素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的动物性蛋白。根据美国癌症研究所，这新一代美国的饮食搭配对抗癌有重要意义......

没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用，然而把它们合理地搭配起来其效果就完全不同了。就餐时，要权衡好荤素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的动物性蛋白。根据美国癌症研究所，这新一代美国的饮食搭配对抗癌有重要意义......

近年来，癌症的患者的人数越来越多，许多人都会担心自己在不知不觉间患上癌症，其实我们是能通过饮食来预防癌症的，下面为大家介绍吃对食物才是抗癌的基础，供大家了解。南瓜南瓜可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，对癌......

抗过敏药最好随身携带。虽然过敏症患者家里会常备一些抗过敏的药物以防不测，但这样做还是不够的，一旦发现出现过敏的一些先兆，比如打喷嚏、眼睛发痒、流鼻涕等等，就需要马上服用抗过敏药物，这样，能够防止病情进一步恶化，因此......

近年来，癌症患者的人数越来越多，而其中有部分的癌症是能通过饮食的方法来改善的，下面为大家介绍吃什么食物抗癌效果好，供大家了解。南瓜南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的......

现在由于坏境的原因导致癌症患者人数越来越多，因此我们应该从日常的饮食来预防癌症。那么哪些食物的抗癌效果好呢？下面为大家介绍吃什么食物能有效的帮助抗癌，供大家了解。红色食物包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红......