大概是现代人总休息不好，所以一种将枕头把玩在手中的枕头健身操日渐流行起来，不用去健身房，不需要专业的健身器械，只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态！你只要在家里拿上你的枕头就能和在健身......

1、侧三角式：站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。2、站姿前屈：站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯曲，直至双手触到脚跟，前臂紧贴小腿......

苹果型体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准。只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不经常运动，就不能突然剧烈运动。应该在做每项运动前，先......

你的小腿线条达标吗？是不是经常听说检测自己体重身形的计算公式？下面就教你一个测算自己小腿比例尺寸是否达标的方法，看看你的小腿符合型男标准吗？1.小腿长度要大于身高的26.3%。2.小腿最大圆周：大约是小腿长度的3/4。3.小......

完美的锁骨肩头有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。三种方法教你瘦出风情锁骨。1、眼镜蛇式解......

束头发澳大利亚的一家俱乐部发明了一种新的瘦身法－－用束发的方法来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体各相关部位，而束发可加速血液流动，增加肌肉活动量，促进脂肪燃烧。操作方法：使手臂纤细：从耳朵最高处至手指宽的......

想要局部瘦身的朋友却苦恼没有消除赘肉的好方法？小编今天为你推荐2款睡前塑身操，能有效消除局部赘肉，帮你打造好身材哦。塑身操一动作：身体躺于床，双膝微弯，双手抱头（吸气）。双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停......

自从麦当劳改名为金拱门以后，陆陆续续地暴露出来了一些安全质量问题，比如说有老鼠爬之类的，而这一次又牵扯进入了油条塑化剂的风波当中，据悉，工商部门对麦当劳的部分门店的油条进行检测，发现含塑化剂，就是油反复使用多次，超标......

作为普通人，想拥有休·杰克曼那样性感的胸肌，其实也不算太难。国际私人教练王在接受我们采访时说，男士健胸主要是锻炼上、中、下三块胸大肌，其中上部和下部胸肌的锻炼是为了增强胸肌的轮廓，使得肌肉的线条更加清晰完......

月饼的塑料托中有塑化剂？近日广州市场上8个品牌月饼的塑料托中，检测出含对人体有害的塑化剂。记者昨日走访成都各大超市发现，大部分月饼包装都是采用塑料托。专家提醒，劣质塑料托所含塑化剂，会在月饼油脂的作用下，变本加厉......

原标题：恒慧火腿肠吃出塑料袋厂家提议10倍赔偿一根火腿肠里面竟然夹个塑料袋儿，这事越想越恶心。日前，市民张先生在华普超市广安门店买了一根恒慧牌火腿肠，没想到的是火腿肠中间却夹着塑料袋。张先生将此事向超市投诉，但由......

今天的运动减肥推荐的是瘦身塑形的韵律球塑身操。韵律球塑身操每45分钟就能消耗3000-6000卡路里，足以达到减肥目的。>>推荐阅读：2款睡前塑身操修出好身材动作1：抱球侧身双腿并拢直立，左手将球抱在左侧，右手向上伸直，靠腰部......

麦当劳油条被检出塑化剂食品安全一直是人们非常关注的事情，俗话说病从口入，吃的东西不干净会导致一系列疾病发生，近日麦当劳油条被检出含塑化剂，那么塑化剂是什么呢？有毒吗？生活中有哪些东西含有塑化剂呢？麦当劳油条检出含塑......

南都讯记者杨晓红12月17日，国际环保组织绿色和平在京发布《童流河污—中国童装重镇产品有毒有害物质残留调查》。该报告称，在中国两大童装重镇浙江省织里镇和福建省石狮市生产的童装样品上，随机抽样发现残留有多种......

要论j影片《澳洲乱世情》中最性感的人，想必大部分选票不会投给妮可，因为休·杰克曼演的牛仔实在太迷人了。虽然在影片中他的衣裳没几件是正而八经的，不是牛仔装束就是一件破破烂烂的T恤衫，可是因为他饱满的胸肌，让破......

烤肠很多人都喜欢吃，甚至有人直接当做早餐。烤肠吃出来很美味，但是突然有一天吃烤肠时吃出一些东西，你会是什么感觉呢？据山东广播电视台生活频道《生活帮》报道，昨天早晨，青岛的王先生像往常一样煎了一些烤肠当早点，不过，这次......

中国儿童肥胖问题日益突出。复旦大学公共卫生学院儿童青少年卫生教研室副主任史慧静10日对记者透露，新近的研究显示，环境污染导致的内分泌干扰物正在成为导致儿童肥胖的新元凶，塑化剂的代谢产物浓度越高，儿童越肥胖。统计......

紫菜真的是塑料制作吗近日，微博上，朋友圈上，流传着紫菜是塑料做的视频，视频中谈到“紫菜竟然是废塑料做的!”“无良奸商!”那么，回到现实来，紫菜竟然是废旧黑塑料袋做的?这是真的吗?咱们一起来看看视频内容，到底怎么回事!视......

彩蔬鲔鱼沙拉材料：鲔鱼罐头1/4-1/3罐，甜椒（红、黄、青）60公克，高丽菜20公克，沙拉酱1小匙。做法：1、甜椒洗净切丝，高丽菜洗净切丝。2、鲔鱼根据个人喜好加入沙拉，搅拌均匀。3、将蔬菜倒入拌匀的鲔鱼沙拉中，充分混合。芒果优格沙......

月饼油脂易引发月饼托塑化剂迁移，若迁移量大将危害人体？近日，广东省食品质量监督检验站检测结果显示，8品牌广州市售月饼塑料托中检出塑化剂，容易向月饼转移，影响人体健康。深圳市食品安全监督管理局昨日通报称，15批次月饼抽......