准备舒适小道具孕妈妈不妨在办公室里准备一些简单舒适的小道具，就可以让工作变得更加轻松、舒适，还可以避免一些尴尬事情的发生。1.塑料袋——避免孕吐尴尬。怀孕前3个月，妊娠反应比较强烈，可以在办公桌上准备......

很多女性怀孕后并没有放弃自己的工作。不过，对于整天坐办公室的孕妈咪来说，每天不可能专门抽出时间去做运动，而运动对于孕妈咪及日后分娩都很重要。那么，怎样一边工作一边还能保持运动呢？其实，只要自己安排得好，这两者都可兼......

孕晚期尽量避免趴着午睡怀孕很辛苦，很多准妈妈都会在午饭后有昏昏欲睡的感觉，但是办公室午睡不如家里方便，所以准妈妈就习惯趴在桌子上。在孕早期，准妈妈的腹部重量还很轻，趴在桌子上也不会给下肢的血液循环造成太大压力，所......

每日午睡10分钟就可以消除疲劳，而且效果比夜间多睡2个小时还好的多。那么怎样在办公室睡个好午觉呢？最好能够睡在沙发上，如果办公室没有沙发那么也可以把几把椅子摆在一起，将其中一把椅子的椅背调整为最低状态，然后靠在上......

害喜比较严重的孕妈妈，因为正餐吃不下，所以吃零食就是一个不错的选择。害喜严重的孕妈妈可以选择饼干、面包、蛋糕等补充能量，还可以喝牛奶、吃鱼干、肉松、肉脯、豆腐干等零食，来补充蛋白质和钙。各种水果也可以多吃，水果......

夏天天气比较炎热，会使人感觉很不舒服，特别是顶着个大肚子的孕妈妈，更是觉得不舒服，特别是常常会觉得食欲不振，浑身提不起精神，那么，准妈妈应该要怎么做才能安稳的度过夏天呢？一是饮食篇。夏天天气炎热，人们食欲不振是很正常的......

孕期运动的六大理由1、怀孕期间，准妈妈的身体会发生很多的变化，有规律的运动，不仅能使准妈妈很快适应这些变化，而且可以帮助身体为艰难的分娩过程做好准备；2、运动强健肌肉、增强耐力、增加血液循环，帮助准妈妈应付身体承受......

1、提醒准爸爸，性生活前多做些爱抚，尤其不要忘了对肚子部分的爱抚。2、准备一些软垫，在采取不同体位的时候，有了它们就会更方便。3、选择在充足的睡眠之后做爱，比如清晨，充足的体力和精力是高潮的最好保证。4、可以通过看一......

如果你的家中有怀孕的妈妈，那么对她百般呵护的最好办法是选择一套好的床上用品给她。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。所以床上用品对于孕妇来说是十分重要和必要的。为了给......

大家都知道禽肉中含有激素，然而非素食主义者的孕妈妈们，每天必不可少的要接触各类肉食，那么哪些肉适合孕妈妈吃呢？羊肉羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。由于羊肉含利于......

今年冬季，南方不太冷，北方仍是寒冷天气。但是不管在哪里各位孕妈们也应该要注意保暖，这样才能孕育健康的宝宝哦！那么，冬季孕妇保暖要注意哪些？孕妈冬季保暖注意事项1.冬季不宜穿的过于厚实严寒冬季，很多孕妈都非常怕冷。里三......

选择胸罩时的建议：1、罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。2、胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利婴儿哺乳。3、罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，钢托用纯......

孕妈妈在怀孕的时候需要均衡营养，所以水果蔬菜肉类等都需要适当的补充。多吃点水果还能有助于增加营养，而且还能提供更多的维生素和矿物质，但是有些水果是属于比较生冷的食物，也有属于热性水果，这些水果就比较不适合孕妈妈......

那么，准妈妈要武装起来了，让感冒对你敬而远之!在居家生活中，你如何预防感冒?准妈妈为了满足自身及胎儿对氧的需求，往往过度换气，从而吸入更多的尘埃等，使发生感冒等呼吸道感染的概率增加。因此，准妈妈要做到以下几点来预防感......

曾经网上有句话说，现在的企业家呆的时间最长的地方不是家，而是办公室。在这里有着都市人的梦想，也是商务洽谈的重要场合，于是很多企业家都会格外注重办公室的装饰问题。在办公桌的背后挂上一幅浑然天成的字画是多数人的选......

白领一族整天坐在办公室里，办公室污染也很严重，不管是空气还是电磁辐射都是危险的。来看看孕期女性办公室中使用电子产品需注意的点有哪些吧。职场准妈妈办公室四大注意事项1、要注意电脑的使用电脑在开机时，显示器会散......

宝宝到了1岁左右就要开始学走路了，这时要给宝宝选择一双合适的鞋子，这就是学步鞋。市面上宝宝的鞋子种类、款式很多，让很多宝妈挑花眼了。我们究竟应该怎么给宝宝挑学步鞋呢？宝宝学走路穿什么鞋比较好？1.材质在材质方面一......

孕妈妈贫血了怎么办呢？贫血对孕妈妈以及胎儿所带来什么样的影响呢？首先我们先来看看贫血对胎宝宝和孕妈妈会带来什么样的影响。贫血对胎宝宝和孕妈妈的影响影响一是导致胎盘缺氧，致使胎盘的绒毛发生退行性变，出血坏死，梗塞......

鼻出血是孕期较为常见的一种现象，怀孕后，孕妈妈身体内部会分泌出大量的孕激素，使得血管扩张，充血，加上鼻腔黏膜血管丰富，血管壁薄，所以十分容易破裂而引起出血。如何预防鼻出血增加空气湿度干燥的环境容易使鼻黏膜血管受到损......

女性怀孕时常会因腹部疼痛、腹胀、腹部紧绷等胃不舒服的症状，并且容易因此感到焦虑、担心，那么孕妇胃不舒服是怎么回事？是很正常的生理现象吗？孕妇胃不舒服怎么办？1.血液作用由于血流量的增加，容易造成腹部不适。这就好比吃......