金针菇拌杂蔬的做法1.准备食材：金针菇200克、黄瓜1根、胡萝卜半根、木耳（干）3朵、食盐适量、醋适量、蒜适量、生抽适量、香油适量、香菜适量、白糖少许2.步骤1：金针菇切掉老根，清洗干净，黄瓜、胡萝卜洗净切成丝，黑木耳提前用......

图片来源：豆果美食孕期食谱墨鱼卷烩杂蔬原料：墨鱼200克、芦笋100克、红椒1个、黄椒1个、食盐适量、姜适量、白胡椒适量、橄榄油适量。做法：步骤1：将芦笋尖斜切成段，红，黄椒切成三角形片状，姜切丝备用。步骤2：整块墨鱼洗净，快刀......

腊味杂蔬蛋饼的做法准备好各种食材豇豆洗净，切小丁胡萝卜去皮、切碎腊肠洗净，尽量切小丁将切碎的豇豆、胡萝卜、腊肠一起放入料理盒，加入一勺植物油，搅拌均匀加入一大勺孜然烤肉料，搅匀盖严料理盒，放入微波炉，高火加热2分钟......

虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃?生活中的仪式感不一定要用钱来堆叠，在周末的早晨给自己做一顿精致的早餐，也是一种生活中的仪式感。以下这款低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯，很适合正打算减脂的你。简简单单的做法只需四个步......

果仁是营养丰富的优良品，杂蔬又是人体补充维生素不可缺少的部分，当果仁和杂蔬碰撞在一起时又会产生什么神奇的效果呢？想要知道的话就赶紧和小编一起来看看果仁杂疏碰撞的火花吧。果仁杂蔬的营养价值和功效1、果仁的营养......

金针菇拌杂蔬做法1.准备食材：金针菇200克、黄瓜1根、胡萝卜半根、木耳（干）3朵、食盐适量、醋适量、蒜适量、生抽适量、香油适量、香菜适量、白糖少许。2.步骤1：金针菇切掉老根，清洗干净，黄瓜、胡萝卜洗净切成丝，黑木耳提前用......

生活中很多人减肥的时候，都会减少米饭等主食的摄入，而增加杂粮摄入量。一些人为了快速瘦下来，一日三餐都吃大量的杂粮，这样天天吃杂粮好吗？估计很多人都有这样的疑问，如果你也有这些疑问，建议花点时间来了解一下。天天吃杂粮......

我们都知道五谷杂粮的营养价值高，吃五谷杂粮的好处很多，以下就是五谷杂粮的功效。一、高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后......

咖喱鳕鱼杂蔬煲1.准备食材：土豆1个、胡萝卜1根、燕麦片50克、鳕鱼100克、红椒1个、酱状咖喱适量2.步骤1：鳕鱼切块。3.步骤2：燕麦片用清水浸泡。4.步骤3：土豆、胡萝卜分别去皮、切块。5.步骤4：红椒切碎。6.步骤5：锅中放入少......

香煎玉米饼真正的美食其实并不复杂，其实生活只要多留心，许多简单的东西，也能变得美味。你是否苦恼过不知道该做点什么小点心呢？今天，小编就给大家推荐五种好吃又营养的蔬菜小饼，不用多少时间，一学就会，快看看吧，你会发现总有美......

冬日寒风凛冽的日子，相信没有什么比一碗羊杂汤更能让人身心舒畅，寒意尽消的了。羊杂包含了羊身上的各种营养食材，所以羊杂汤的食用价值极高。羊杂汤的做法很多，简单易学，是一道适合在家中制作的养生汤，在冬季买些羊杂回去炖......

原料薏米50.0g黑米100.0g黑大麦50.0g绿豆50.0g玉米（黄，干）50.0g麦片30.0g饮用水2000.0g详细说明薏米：味甘、淡、性微寒；归脾、胃、肺经。有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不......

市食药监局局长张志宽昨天做客城市广播市民对话一把手节目时表示，市食药监局将于今年6月份在北京全市5000家药店启动安全岛工程，届时将对药店管理和规范化经营进行认真检查，严禁药店在卖药的同时兼卖杂物、日用品等情况，......

材料：胡萝卜1根，削皮荸荠50克，土豆、蘑菇各100克，水发木耳10克调料：植物油15克、盐少许制作方法：1、将胡萝卜、土豆分别洗净，削皮后切成片，荸荠、蘑菇和木耳都切成片备用;2、超过加油烧热，先炒胡萝卜片，再放入蘑菇片、土豆片、......

杂粮蔬菜减肥粥做法步骤1.首先准备好黑米、红米、糙米、玉米面、燕麦片、燕麦仁。(杂粮的选择根据自己的口味而定)2.黑米、红米、糙米和燕麦仁各取一小把，洗净后用凉水浸泡30分钟。(米泡过再煮容易软烂，如果喜欢更有嚼......

现代人的饮食越来越精细，精细的饮食确实可以带来味蕾的享受，但是同时它们也损伤了一些人体所需的营养素，在精细饮食的同时，也要适当的吃些粗粮。下面我们来看看杂粮的搭配吃法。一、排毒如意配【原料】燕麦、葛根、黑木耳......

心衰简介心力衰竭最常见的原因是心肌本身的病变，例如心肌梗塞。心肌梗塞时，心脏有一部分肌肉坏死，不能收缩，此时心脏就失去了"供血"的功能。长期的高血压、心肌炎、心肌病、风湿性心脏病等都可以最终引起心力衰竭。成人充......

杂粮煎饼怎么做？杂粮煎饼配方杂粮煎饼的简介杂粮煎饼起源于煎饼果子。正宗杂粮煎饼以各种杂粮为主料、酱类为辅料、配以四十余种秘方佐料的十几种特色煎饼，更适合中老年人及儿童口味，具有调节人体营养平衡、补充维生素及......

女性更年期的具体表现1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、......

杂粮蔬菜减肥粥做法步骤1.首先准备好黑米、红米、糙米、玉米面、燕麦片、燕麦仁。（杂粮的选择根据自己的口味而定）2.黑米、红米、糙米和燕麦仁各取一小把，洗净后用凉水浸泡30分钟。（米泡过再煮容易软烂，如果喜欢更有嚼劲的......