怎样才能减肥一：多走一站每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。如果你的家离公司有点儿远，那么不妨多走一站的路程再去搭公交或者地铁。当然走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。假如走路时不紧......

步行、骑自行车或坐火车上班——无论选择哪个方式，你的心脏都可能会感谢你。来自日本的一项新研究发现，不自己开车，而是乘坐火车或公车去上班，与高血压、糖尿病和肥胖风险降低有关。在日本城市地区，如果走路或骑......

1.车上不宜喝饮料常见有人拎着纯净水或汽水或果汁等饮料上车，时不时打开喝一口，感觉十分惬意。实际上，在公交车上喝饮料，潜在着很大风险。其一，安全性不能保证。喝饮料时容易忽视周边环境，被人挤碰或不慎跌倒都有可能;其二，......

公交车四通八达、经济实惠，是老人最常乘坐的交通工具之一。但公交车的颠簸、拥挤却又让他们苦不堪言，更危险的是，如果不慎摔倒或受到外力碰撞，极易发生骨折。卫生部中日友好医院骨科主任医师孙伟告诉记者，老人运动量减少，外......

现在许多上班族尤其对于宅男来讲，每天的活动路线就是家里和公司，而公交和地铁是每天必坐的交通工具，很容易遇见美女，但只是蠢蠢欲动不敢出击，下面教你几招搭讪公交美女的方法!.注意周围的环境搭讪技巧1：注意周围的环境公交......

网上总会有一些视频记录下真实发生的一刻，近日，网上有一段视频引起了大家的关注，是一个泰国的女性拍下来在公交车上被异性袭胸的镜头，把这样的视频放在网上，就是要提醒女性朋友们如果乘坐公共的交通工具，一定要有安全意识，学......

微博截图昨日一条一公交车追尾拉粪车的微博在网上疯狂转发，引起很多网友的关注。网友@尾巴吧把-CHH发布了一条一公交车追尾拉粪车的配图微博，图片上显示从公交车上下车的。乘客满身污秽，乘务员正在帮身上有污秽的乘客擦......

老人乘坐公交车注意3要点尽量往前坐一般而言，公交车司机后面3、4排是较为安全的位置，所以建议老人最好坐在公交车前部。尽量不要选择侧面朝车厢方向的座椅，由于没有扶手，急刹车时很容易扑倒。不要往后坐，因为越靠后的座位......

闻到液化气泄漏要迅速撤离如果是使用液化气的公交车，液化气的比重比空气大，所以泄漏的液化气在公交车内处在下方，如果坐着的乘客能够闻到味道，那说明车厢内的液化气已经达到一定的浓度，如果站着的乘客都能闻到，那说明车厢内......

聚会偶尔小酌助兴很开心，但若是喝酒过量，在醉醺醺的状态下做出失态行为，就会让人诟病。最近，一位国外的疑似喝醉的男子被拍到在坐公交车时一边闭目养神一边解手，变身“人体喷泉”，无耻度的行为令许多网友惊异不已。男子坐在......

1.吃早餐在公交车上吃早餐者大有人在。但这对健康不利，路边的灰尘，汽车的尾气，车内的粉尘，甚至有可能有感冒病毒等，都成了早餐的佐料。而且在车上吃，急急忙忙的，容易对肠胃造成极大的压力。年轻时可能不觉得，等年纪大了，肠胃出......

身体状态与日常生活习惯关系密切，为了健康着想，公交车上有七件事不要做。1、吃早餐在公交车上吃早餐者大有人在。但这对健康不利，路边的灰尘，汽车的尾气，车内的粉尘，甚至有可能有感冒病毒等，都成了早餐的佐料。而且在车上吃，......

如今，城市私家车数量不断增加，给人们的出行带来了很多便利，很多上班族也倾向于开私家车上下班。然而研究表明，和私家车相比，乘坐公共交通工具有助降低肥胖风险。据法国媒体《TOPSANTE》报道，乘坐公交车或地铁上班可以减少久......

如何健康搭乘地铁1、降焦虑：看看书报转注意地铁外面黑洞洞的，不像路上的交通工具可以欣赏窗外的风景。再加上通风不好，人又多，时间一长，有些人就会产生焦虑情绪。专家建议这些人要转移注意力。在地铁里可以看看书，看看报纸，......

现在公交车上都设有孕妇、老人专用座椅，乘客也多会主动让座。不过，孕妇上车是否选择坐着，应当根据自身情况而定。像怀孕早期和后期，孕妇乘车就不宜都要选坐着。怀孕早期（怀孕3个月内）孕妈妈乘车不适合坐着。原因是，怀孕前3月......

炎炎夏季，伴随着高温，大家出门穿着也变得清凉，可是相应的，在一些公共场合，猥亵事件也时有发生。前两天，在西安一所大学上大一的小李在乘坐公交车时就遇到了这样的事。小李说，5月28号，她打算趁着假期和舍友一起去爬山，在会展中......

下面是一些饮食和锻炼的搭配小窍门。1、关键的碳水化合物碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源，也是运动员的训练计划中必不可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃......

老人运动量减少，外出晒太阳的机会不多，再加上年龄的增长，这些都会导致骨质疏松进一步加重，易发生骨折。在乘坐公交车时，老年人最容易发生的是椎体压缩骨折，要注意护好脊椎。建议，在公交车上站立时，双脚应该分开一些，两只脚一前......

下面运动专家为我们详细讲解一些关于在公交车上如何做运动，赶紧一起来学习吧！头俯仰。头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后仰，则效果更好。头侧屈。头用力向一......

盲人携带导盲犬能否搭乘地铁、轻轨等公共交通工具?昨日(11月23日)，《重庆市残疾人保障条例(草案)》三审稿作了否定的回答，明确盲人携带导盲犬不得搭乘公共交通。据介绍，作出这一规定的依据是：盲人携带导盲犬搭乘公共交通......