同样的年龄，为何有人显得年轻，而有人显老？除了遗传因素以外，生活的磨砺也很重要。那么，哪些日常生活会让你变老，甚至真的缩短寿命呢？看看我们从专业的医学期刊上发现了什么吧。每天超过3小时的久坐这对于办公室一族来说是个......

白领看似光彩照人的外表已经慢慢难掩其潜在的健康问题，脂肪肝、高甘油三酯血症、高胆固醇血症是白领中最常出现的三大疾病。面对较大的工作压力，白领一定要注意养生保健。办公室一族以下这10个饮食危机，需要你以后注意了......

很多不经意的习惯说不定正在悄悄谋害你的健康。注意留心以下的15条习惯，如果你有这样的习惯，就要马上纠正了！1.起床先叠被人体本身─也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。......

许多人都有午睡的习惯，并且视午睡为恢复精神的好办法。不过，英国剑桥大学的科学研究表明，在白天睡觉会缩短人的寿命。该研究发现，在40~79岁的人群中，有午睡习惯的人比普通人的死亡风险要高出14%。本报讯许多人都有午睡的习......

习惯性流产的原因主要有以下几个方面。1)情绪急骤变化：孕妇的情绪受到重大刺激，过度悲伤，惊吓，恐惧，及及情绪过分激动，可引起孕妇体内环境失调，促使子宫收缩引起流产。2)胚胎发育不全：孕卵异常是早期流产的主要原因，在妊娠头两......

很多人都有午睡的习惯，因为感觉中午休息一下，下午会更精力充沛，中医也告诉人们，中午能够休息一下，对养护我们的心脏是非常有帮助的，因为心脏只有在睡眠的状态下跳动的才会相对的缓慢，人们的基础代谢才会变得缓慢，所以，午睡有助......

不食早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干......

只要从饮食上下手，就有可能长寿，不过不良的饮食习惯反而会诱发疾病，下面我们来看看影响老人长寿的四大恶习：不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量......

上班族每天上班下班，长时间的工作养成了一些不好的习惯，比如下班回家不与家人交流或者不吃早餐，饮食不规律等，这些不好的习惯在生理心理上都给职场人士带来一定的不良影响。1、与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少......

假如有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮......

下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。男同胞们不要让自己的生命如此的短暂哦。在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和......

在不知不觉中，很多人都莫名其妙的出现了癌症的早期症状。其实导致患上癌症的原因有很多，下面就为大家一一、揭晓日常生活中最容易致癌但又易被忽视的坏习惯，如果不杜绝，绝对让你短命。坏习惯一：吸烟减压→肺癌一个人吸......

现代人喜欢追求时髦的生活，但时髦不一定代表着健康。近日，杭州市预防医学会的专家就指出，六大不健康生活方式正在危害都市人的健康，并会直接影响都市人的寿命。对此，《生命时报》记者采访了卫生部首席健康顾问洪昭光教授，请......

统计：癌症病人的10类生活坏习惯以下10条是癌症候选人常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的资质？1.常喝功夫茶：经常饮用高温（70℃以上）浓茶水，或饮用很烫的热汤；2.经常熬夜：不仅因为种种原因熬夜，导致夜晚睡......

如果你养成好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息；如果你养成了坏的习惯，你一辈子都偿还不尽它的债务……人在小的时候就要训练出好习惯。以下7个好习惯，父母从小就应该培养孩子。习惯一：做事有计划做事有计划......

让女人短命的六大办公室恶习是什么？恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。危害原因：长时间穿......

一：喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。小常识关于咖啡：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。不过，别以为把手中的咖啡从中杯升级到超大杯，你就会变得更健康。......

日常生活中，有很多习惯会影响到我们的身体健康，就比如睡觉就很有学问，睡前用脑、进食等习惯都会使我们折寿，还有哪些睡前不能做的事呢，我们看看专家们怎么说。忌蒙头而睡。有的人总喜欢蒙头而睡。这样，会大量吸入自己呼出的......

常常听人家说呼吸都会胖，难道是真的吗?而且人只要一胖起来就会越来越胖，如果没有毅力的话，要瘦简直比登天还难!其实你知道吗?会导致你容易发胖的原因就是你的生活习惯不好!到底是哪些坏习惯会让你容易发胖呢?赶快检查自......

恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态......