秋季空气干燥，皮肤易干裂尤其是北方地区，女性更是要做好护肤的准备。日常多吃这4种干果可以让你的身体皮肤不再干燥，更可以给身体补血滋补，是女性美颜的好产品。秋季女性养颜的首选：四大干果一、紫葡萄干紫葡萄是很好的补......

秋季美容护肤知识一：多喝水因为秋季空气干燥，我们肌肤水分流失比较快，所以在干燥的秋季一定要为我们的肌肤及时补充分水。为肌肤补水的最好方法就是多喝水，每天要喝够5杯水。多喝水能够改善我们身体的血液循环和新陈代谢，......

进入秋季，天气由热转冷，这个时候正是人们免疫力地下的时候，也正是流感高发时期让人痛不欲生，所以大家秋季要注意保健身体，调整饮食，一些秋季饮食禁忌可要牢记，别让自己吃出病来，那么秋季有哪些饮食禁忌呢？下面我们一起来看一看......

秋季的饮食有什么禁忌吗？1、不要暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2、少吃刺激食品秋天应当少吃......

1、番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素c。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰......

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？让美......

秋天到了，人们也开始慢慢的在这个时候开始我们的进补事业了，但是怎么进补才是正确的呢？估计这个问题会难道很多人的，那么我们今天就给大家说说秋季进补怎么才是最营养的。1、定时定量：长假期间，人们往往作息不规律，不是省略......

国际最新美容理念的核心是注重皮肤的平衡。也就是说，平衡的肌肤是完美肤质的第一标准。这里的平衡指肌肤天然的生理机能：水分存送、油脂分泌、敏感反应、结构组织4个方面的协调平衡，惟此皮肤才会呈现最佳状态。相反如果......

：秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。秋天饮食养生应忌过燥的食物，不然会伤津耗气。那秋天养生有哪些常识呢？下面分享秋季饮食的八戒。戒暴饮暴......

使皮肤变黑的黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反应，在这个过程中，如果加入维生素C，则可减弱或阻止黑色素的形成。因此，应多吃富含维生素C的食物，如枣类、蕃茄、梨、柑桔、绿叶蔬菜等。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，具......

秋季皮肤缺水会变得干巴巴，用了护肤品也不见好转，这个时候一定要注意多喝水，多吃养颜润肤的食物，下面我们来看看润肤食物都有哪些。秋季润肤食物1、梨子梨子含有多种维生素、多种有机酸和多种果糖，不愧为白果之宗。有清心......

秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天天气又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴......

要注意补充水分和维生素，缓解皮肤干燥。可以在每日的饮食上下功夫：早晨，饮半杯温开水，同时服1~2片复合维生素B和1片50毫克的维生素C;午餐，喝点瓜菜汤或稀饭;晚上，可饮用一些果汁或稀释的牛奶。坚持这样饮食可以有效防止秋季......

秋季的时候天气是慢慢的变凉了，这个时候容易发生食物中毒的情况，所以我们比较注重我们的身体健康的人，我们就要知道如何在饮食中防止食物中毒的。防止进补过量。中医讲虚则补之，实则泻之，要遵循不虚不补、缺什么补什么的原......

保养皮肤是现在很多人的日常工作，家里瓶瓶罐罐的护肤品像小山一样的堆积在那，钱花了不少但皮肤却还是老样子，没见保养的有多好。专家提醒我们，不同类型的皮肤要选择不同类型的护肤品。根据这些情况，可以把皮肤大致分为以下......

随着秋天的渐渐踏入，天气开始变得越来越干燥，昼夜的温差不断增强。因此，在饮食上我们加强注意，以适应秋天的变化。秋天饮食养生应忌过燥的食物，不然会伤津耗气。那秋天养生有哪些常识呢？下面分享秋季饮食的八戒。戒暴饮暴食......

秋冬季节一到，人们首先想到的绝对是如何护理皮肤，因为干燥的气候条件，会让大多数人都皮肤也变得干燥、皲裂，由此人们一定要有一套好的护理方法才能，如果手部肌肤比较粗糙，可在涂营养霜后，戴上手套睡觉哦，关于皮肤护理还有哪些......

初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米(大米)或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为五谷之长，人相须赖以为命者也。《随息居饮食谱》......

进入秋冬季，则是护肤的关键时节。你的护肤品选对了吗？你的护肤环节做对了吗？马上Update换季护肤知识，避免落入伤害肌肤的误区。误区之一：越热的水，清洁力越高进入秋冬季，肌肤新陈代谢渐趋减缓，死皮和污垢容易堆积。稍不留意清......

秋季干燥，经常会出现皮干燥和起皮的现象。其实，秋季护肤的小窍门就是保湿加美白。对于油性皮肤而言，首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过......