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关于经期的男士时尚内容
小窍门 巧用经期无痛苦减肥
生理期的不适让许多女生烦恼不已,但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥,相信爱美的女生可能要瞪大眼睛,而且还以身为女生为乐呢!曾经为之困扰的月事烦恼是不是大大减少了呢?!所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成......
2023-11-27
女性经期该如何清洗身子
经期保健1、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。2、如没有淋浴条件清洗,可以盆浴时要做到一人一盆一巾一水。3、阴部与足部要分开洗。4、不要洗冷水浴。5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口张开,因此不要坐浴。......
2023-11-24
月经期前后为何性欲高涨
1、完全不存在妊娠的可能性,她们会因此而感到特别安全,从而使夫妻可以尽情享受。2、经期盆腔充血增加,而性兴奋时也将发生盆腔充血。3、雌激素水平最低,故体内雄激素水平相对增高,而雄激素也是维持女性性欲的最重要物质基......
2023-11-24
坚守7大法则预防月经不调
1、适量运动、避免过度劳累2、注意饮食,保持营养均衡3、保持心态平和、缓解精神压力4、养成健康良好的生活习惯,避免不洁性生活5、远离烟酒,避免使用抗生素6、爱护身体、避免身体受寒7、远离辐射、远离噪音......
2023-11-27
警告 女性经期不宜游泳
妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能。贾主任说,正因为女性在生理上有这样的结构特点,游泳的时候才更要特别注意,否则很容易让阴道受到感染,发生炎症。其实,对于女性......
2023-11-25
经期喝茶有禁忌
1、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。2、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于......
2023-11-27
女性经期禁止做的3件事
1、别拔牙后果:容易大出血和引发感染经期不要拔牙,因为在月经期,女性体专家内的血小板数目减少,血液凝固性比平时降低,如果此时进行创伤性手术,包括拔牙处理,都可能难以止血,导致出血较平时手术更多、出血时间更长。专家介绍,......
2023-11-24
穿高跟鞋可缓解经期关节痛
没人帮我带孩子,所以还没坐完月子我就自己照顾孩子,还要做家务、洗衣服、洗尿布。现在孩子快两岁了,可我一到经期前后,总感觉手指关节和膝关节隐隐作痛,我是不是得了关节炎?上周末,一位姓杨的女士在电话里问记者。记者就此咨......
2023-11-27
女性必知的经期保健常识
怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况,其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题,以下忠告将会时时提醒你,帮助你远离健康困扰——悉心呵护月经。1.天气冷时注意身体保暖,避免凉刺激,如不坐......
2023-11-25
气血健康与否 可据经期症状判断
想要了解月经是否异常,首先需要知道什么是正常的。一般人都知道,正常月经周期为24-35天,平均28天,每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。以下是更详尽的介绍。月经在西医,主要是靠下丘脑-垂体-性腺(卵巢、子宫)轴......
2023-11-27
经期老爽约 饮食来帮忙
月经总是迟来:宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。月经时常早来:应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。所谓早来、迟来,系......
2023-11-27
避孕药不是万能别随意服用
避孕药洗发水头皮吃不消网上流传这样一种洗发DIY,帖子称,把避孕药掺进洗发水里,自制避孕药洗发水,可以让头发变得柔顺黑亮,而且长得更快。湖南湘雅医院皮肤科主任谢红付教授说,避孕药里含有雌性激素,短期内使用的确会刺激头......
2023-11-24
四大妙招解决经期痘痘
生理期痘痘诱因:生理期才长的痘痘自然跟女性的生理周期有关系,来月经时,雌性激素在体内处于溢出状态,由于自身身体条件的限制,过多的激素无法消耗,只能通过表皮释放出来,表皮油脂就会大量分泌,故而就形成痘痘。对抗招数1:使用......
2023-11-24
经期不要做的事
不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……大家都知道,女性每月都有那么几天得面临种种不要。然而妇科专家从专业角度出发,又罗列出更多容易被忽略的不要:经期停吃活血化淤药、经期腰酸背疼别按摩、经......
2023-11-27
经期贫血 营养补充
珧柱红枣鸡肉汤[用料]1/鸡1只(约750克)江瑶柱24克去核红枣10个去心莲子30克生姜3片[制法]鸡去内脏及肥油鸡皮,洗净,吊干水,斩件,锅烧热,加油,爆姜下鸡块,爆片刻取出。2/江瑶柱用水浸软,红枣,莲子洗净。3/把全部用料放入锅里,加清......
2023-11-27
经期综合症的症状与注意事项
症状和特点:一般于经前7~10天开始,主要表现为烦燥、易激动、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等,症状逐渐加重,但月经来潮后可自行消退;其特点是周期性且自行消退。饮食原则:在症状开始前三天要少......
2023-11-26
最适合在经期吃的食物?
经期是女人比较脆弱的一段时间:失血,怕凉,情绪不安等等。再加上有些女性会有痛经的习惯,更是把经期变成了难捱的倒霉日子。不管你是否正被月经问题所困扰,以下饮食原则,持续四至六星期后,所有的不适会渐渐改善。这些情况通常......
2023-11-24
经期做体育运动注意事项
月经期间,剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。另外,由于经期子宫口处于......
2023-11-27
女性经期禁止10种行为
>>更多推荐:女性经期必做的5件事1、饮浓茶经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收......
2023-11-26
如何对付经期的肌肤状况?
月经期是女性特殊的生理时期。在此期间,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显,容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮......
2023-11-25
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