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关于体育锻炼可防老年痴呆的男士时尚内容
体育锻炼可预防老年痴呆
体育锻炼有助提高身体机能,这是人人都知道的常识。那么,您是否知道体育锻炼可以预防老年痴呆?美国加州州立大学人类行为学终身教授严进洪博士指出,人类大脑通常仅被开发10%,体育训练和锻炼可以增加大脑的可塑性,长期坚持体......
2023-11-06
散步可预防老年痴呆吗
澳大利亚墨尔本大学的一个研究报告称,人们只需每周有规律的散步三次,就可以有效地预防老年痴呆的发生,可能与散步可以增加脑血流量,从而降低以记忆障碍发生有关。劳斯查格是临床博士,同时也是该研究的负责人,为了弄明白物理......
2023-11-09
吃蔬菜可防老年痴呆
美国科学家最近研究发现,日常中吃大量蔬菜、植物油等含不饱和脂肪酸的食品,可以减少人们患早老性痴呆症(阿尔茨海默氏症)的危险。而盲目额外补充抗氧化维生素却达不到此功效。科学家们4年前开始对815名65岁以上的健康老人......
2023-11-13
预防老年痴呆 当心老年痴呆的前兆
许多中老年人由于年龄等原因的影响,容易出现一些记忆障碍的问题,而这一症状有可能就是老年痴呆的表现,那么老年痴呆的早期症症状是什么呢?有什么比较好的预防方法呢?下面为大家介绍当心老年痴呆的前兆,供大家了解。老年痴呆......
2023-11-02
多吃鱼类可防老年痴呆
痴呆症是一种由大脑病变引起的疾病,其症状包括语言表达发生问题,丧失时间观念与方向感,记忆、计算、理解、思维等认知功能日渐衰退,反应迟钝,容易遗忘事物,另有一些人还会出现幻觉、妄想,甚至行为混乱等现象。最近美国芝加哥......
2023-11-13
吃什么可预防老年痴呆
最近研究表明,经常吃黄色蔬菜和鱼制品对预防老年痴呆有一定作用。黄色蔬菜包括胡萝卜、南瓜、蒜黄、黄菜椒、西红柿、红薯等,这些蔬菜中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素。一方面,β-胡萝卜素被人体吸收后可起到......
2023-11-09
体育锻炼预防老年痴呆效果好
美国《纽约时报》在近日刊发的一组报道中,从头到脚介绍了有关人体14大部位或器官的最新科学认识和最新治疗技巧及医药,本报今天刊发其中有关大脑的部分。美国科学家的一项最新研究发现,人们可能会担心自己得、、,而对于症......
2023-11-13
怎么锻炼预防老年性痴呆
锻炼是预防很多疾病的好方法,预防老年性痴呆也不例外。只是这里所说的锻炼不光是一般意义上的身体锻炼,还包括手指和大脑的锻炼。锻炼身体:经常进行体育活动,持之以恒的体育锻炼,可促进新陈代谢,改善血液循环,增强体质,增强肺......
2023-11-09
吃腐竹可预防老年痴呆?
谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,能预防老年痴呆症的发生。腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量,达到防止高脂血症、动脉硬化之功效;另外,还有抗炎、抗溃疡等作用。肾炎、肾功能不全者最好少吃腐竹,否则会加重病......
2023-11-27
脑部锻炼可以预防老年痴呆
大量医学和临床调查显示,长期坚持脑部锻炼是有效延缓的最好方法,而且越早锻炼效果越好。老年痴呆症是老年人脑部功能失调的一种表现,包括记忆力、抽象思考、定向力障碍,同时伴有社会活动能力减退。有调查显示,如今50岁以后......
2023-11-13
怎么锻炼预防老年痴呆症
那些运动操能有效预防老年痴呆呢?徒手做操预防老年痴呆中老年人,经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生,原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做手操,改善手的血行,将有助于大脑血流通畅,既能健脑又可以预防......
2023-11-17
中老年体育锻炼的四要和四忌
老年阶段身体的同化作用低于异化作用,机体日趋衰退,在心理上对体育锻炼顾虑较多,时常有力不从心的感觉。因此老年人的体育锻炼,是在特殊身体条件下进行的,活动的内容、生理负荷和活动的方式、方法,必须与自己的生理相适应。......
2023-11-12
哪些食疗可防老年痴呆
(1)供给充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的,它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质,核桃、鱼油、红花油,月见草油的必需脂肪酸含量较多,在膳食中可适量增加。(2)注意给予低糖。因为过多的食糖,特别是......
2023-11-13
喝茶可防老年痴呆吗
最新研究发现,经常饮茶有利于抑制乙酰胆碱脂酶的活性,这种酶能破坏神经传递素乙酰胆碱而引发。老年痴呆的症状表现为乙酰胆碱下降,患者大脑神经传递发生断路,早期表现为说话口罗嗦、颠三倒四,记忆力下降,健忘,继之神情淡漠,孤......
2023-11-13
多咀嚼可防老年痴呆症
老年性痴呆已成为老年人高发病之一,给病人及家属均会带来无限痛苦。最近日本九州大学牙科部调查发现,老年性痴呆与食物咀嚼程度有关,而咀嚼程度又与牙齿的完整程度相联系。被调查者中,老年未患痴呆者平均剩下8.8颗真牙,其......
2023-11-13
腐竹可预防老年痴呆
腐竹看起来只有薄薄的一层皮,其实,很多人都不知道,它是用豆浆加工而成的,吸收了其精华,在豆制品中营养最高。营养学资料表明,腐竹含丰富蛋白质而含水量少,这与它在制作过程中经过烘干,浓缩了豆浆中的营养有关。【如何选购】腐......
2023-11-05
老人打麻将可预防老年痴呆
人一旦到了老年的时候,身体的各种器官就开始慢慢的衰弱了,而神经系统也无法例外,也会呈现出思维退化的表现,从而导致了老年痴呆的出现。虽然这种情况是无法逆转的,但是确实有方法可以缓解的,根据民间很多人都说老人打麻将可......
2023-10-28
惊:咖喱可防老年痴呆?
导致脑梗塞的蛋白是老人痴呆症的元凶。研究人员称在薑黄中分离出一种成分,能对老人痴呆症病徵产生特殊的抑制反应。薑黄是一种使印度咖喱粉具有显着颜色的黄色香料。加州大学洛杉矶分校的米兰.费阿拉和同事们说,也许可以......
2023-11-27
体育锻炼也能防癌
美国北卡罗莱纳州立大学的研究人员对体形、肥胖与死于各种癌症的可能性之间的相关性进行了研究。研究人员从20世纪70年代早期和中期开始,到1998年止对2585名女性和2890名男性志愿者进行了调查。在研究开始时,这些志愿者......
2023-11-13
体育锻炼防治老年人骨质疏松
骨质疏松正是以骨质脱钙而降低了骨骼的硬度。一般女子是在45岁左右,男子60岁左右,即会出现轻重不同地这种病症,发病率较高。引起骨质疏松的原因有很多,主要的还是激素代谢异常、钙的摄入量减少、以及缺乏运动等几方面因素......
2023-11-19
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