华西城市读本讯（记者尹秦）微信打飞机、天天爱消除在众多网友中风靡的同时，南充的手机一族和他们的小伙伴们也早已加入到其中。南充市民陈小姐还因天天打游戏，手臂受伤。上个星期连续打了4天，刷到朋友圈中的第一后，就没有玩......

腹部吸脂术既腹部脂肪抽吸术，是在腹部（包括上腹部也称胃脘部、下腹部也称小肚子，及双侧腰部，也可以包括后腰部）通过手术又称闭式减肥手术的方法将沉积于上述部位深、浅层的皮下脂肪抽吸出来，达到减肥和塑形目的的一种方法。......

女人一旦过了二十岁，就要注意保养了，特别是到了二十五岁之后，体内的胶原蛋白迅速流失，保养就显得尤为重要，皮肤开始松弛黯淡，眼尾纹也跑出来了，但是大家可千万不要忽视对颈纹的呵护与保养，其实人体最容易产生皱纹的部分可就是......

茶叶中含有丰富营养茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素C、氨基酸;脂溶性营养则主要有维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素和一部分儿茶素。在不溶于水的物质中，维生素E具有抗老化作用;儿茶素更是一种......

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。#p#副标题#e#......

瘦腰瘦肚子是很多MM们长期奋斗的目标，平坦纤细的腰腹是迷人身材的重中之重。因此，今天小编为大家带来了几个瑜伽减肥动作，只要MM们每天坚持做这几个腹部减肥动作，减掉小肚腩不是问题哦。腹部赘肉多的原因1、紧张压力对于......

随着年龄增长，很多男子在性生活过后会出现不同程度的疲劳感，如全身酸软、嗜睡、乏力等。有的人会很快恢复，有的人则可能要持续几天。男性在射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛。年轻人副交感神经......

果醋可以起到开胃助消化的作用，醋中含有各种有机酸和人体必须的氨基酸，醋的种类不同，含有的有机酸量也不同，它们可促进有氧代谢，能帮助清除沉寂在体内的乳酸，从而起到消除疲劳的效果。在经常长时间的运动之后喝一瓶果醋可以......

一、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可......

水痘，我们每个人都是会有一次的，也是我们在生活当中常见的一种传染病的，水痘其实也就是我们所说的水泡得，那么，我们有了水泡就会很麻烦的，全身都是伴随的痒的，而且是我们也不可以去挠的，挠得话就是会把水泡挠破了而后就会流水......

相信只要一说起黑眼圈，很多爱美人士都会露出惊恐的表情。因为黑眼圈也是我们俗称的熊猫眼，它会让人看起来非常没有精神，同时有一种霉运缠身的感觉。所以对于那些爱美的朋友怎么能够忍受这样的情况出现。因此先天性黑眼圈......

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥取大米100克，鲜......

青春痘，又叫粉刺、面部痤疮，多见于青少年。与青春期雄性激素分泌旺盛有关，呈绿豆大疙瘩，丘疹样，可挤出豆腐渣样分泌物，所以古书上称为面疱、粉滓。若抓后感染，可形成脓疱。脓疱消后可留下黑褐色斑或小瘢痕。此起彼落，严重者可......

其实，对于脂肪肝的饮食，许多日常中的普通食物，就可以达到降低肝脏脂肪的作用。大豆大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大豆的皂苷（如豆......

1.苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目......

每天生活忙碌，当疲劳累积，或会导致身体状态不佳，从而引致水肿问题愈见严重。要消除水肿以达至瘦腿效果，日本针灸师传授了一套美容术，通过刺激穴位的按摩，消除浮肿瘦下半身。（1）太溪穴太溪穴位于在脚内侧、脚踝后方、内踝尖与......

1、长了痘后不要随便用手去抠挤，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃酱油和醋之类颜色较深的食物，避免后期脸上痘印颜色的加深2、还有就是多喝水，你可以在水里放几片柠檬片，要新鲜的那种，一个星期两个就够了，这个不但......

对于那些人还没进门，肚子先打招呼的啤酒肚朋友，无论您是否患有糖尿病，肥胖都是不利于健康的。那么，有什么好的方法来帮助您消除这招人烦的啤酒肚呢？笔者根据多年的临床经验和切身体会，摸索出一套行之有效的方法，现介绍如下。......

樱桃：铁含量居各水果之冠樱桃(Cherry)是蔷薇科的有核水果，真正的栽种地无处可考，只知部分品种起源于北美洲，部分起源于黑海地区。另一些则起源于中国大陆，已有三千多年的栽培历史。樱桃所含的营养素非常丰富，其中有一种重要......

跳拉丁舞时，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。要想在腹部出现漂亮的Y形肌肉线条，只靠每周跳两三次舞是不够的，而是每天都要巩固拉丁舞课程对腰腹......