甜食几乎是瘦身的天敌。所以对于爱美的女性朋友来说，只有吃对甜食，能让你享受美味的同时也不会受到肥胖的烦恼。首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的......

减肥的方法有很多，饮食减肥是最安全的一种方式，如果是易胖体质的女生，这些发胖的食物尽量不要吃哦。对于易胖体质的人来说，日常饮食需要特别注意的，因为随便一吃就可能导致自己体重飙升，身体过于肥胖可是非常难受的。过胖的......

下面就让我们跟随着小编一起来看一下：不发胖的饮食技巧：营养巧组合埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米......

中医专业人士介绍，饮食不当、月经不调、情绪不佳、护发不当是导致女性头发干枯甚至脱落的主要原因。专业人士说，头发是由含硫的氨基酸组成的，它的色泽、寿命是靠锌、铜、钴、铁、黑色素及维生素Ｅ等维系的。许多女性饮食不......

饮食是引发偏头痛的一个主要病因，日常生活中易引发偏头痛的饮食主要有以下4种：1、咖啡咖啡中的咖啡因可刺激神经系统，干扰睡眠，不宜多喝，否则就很可能诱发偏头痛。有喝咖啡习惯者，每天摄入咖啡的量最好少于100毫克。2、代糖......

日常的饮食习惯对糖尿病患者的康复有着举足轻重的关键作用，如果不能合理控制饮食，给自己制定一个科学合理的饮食方案，一旦肾功能发生障碍，轻则血压上升，周身乏力，严重者则肾功能能障碍，浮肿，男性出现阳萎，睾丸萎缩等，完全丧失生......

尽量摄取高纤维的食物芹菜、香菇、青菜、水果、豆类、薯类等食物，都含有丰富的纤维，每天都应摄取(但不要太油腻)。纤维对油脂有一定的吸附作用，如有纤维在肚子里，吃进去的油脂就容易被纤维吸住，随排泄物一起出来。脂肪宜少......

冬季如何减肥呢？冬季减肥吃什么呢？冬季怎么样饮食才能减肥呢？下面就来了解一下冬季怎么吃才能减肥。减肥首先要少吃红肉误区：传统的认为吃白肉比吃红肉的减肥效果好，其实不然，精瘦的红肉对于那些想减重的女性来说，是一个不错......

不要大吃大喝在热恋期的男女，一天不见，就如隔三秋?几乎每个晚上，你和男友都会腻在一起，去各种餐厅吃饭，以便留下美好的回忆。由于男生长得比较高大、肌肉量较多，可以消耗的卡路里也比你多得多，所以他们食量比较大，发胖的几率......

在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。以下五种可能就是导致你得癌症的饮食方式哦。过食温热性食物所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药性划分中的温热之性食......

很多人都喜欢食用油腻食品，但是油腻食品会堆积在人体使人肥胖，那么，肥胖的人该如何才能减肥呢？生活中很多肥胖人群，之所以胖的那么快，是因为不注意控制饮食，而且饮食过于油腻。整天吃油腻的食物，会导致身体内摄入过量的油脂，进......

很多女孩子都在看着圆滚滚的自己不解，为什么自己会发胖呢？天生的体质能改么？其实导致肥胖的遗传问题几乎是不存在的，多是女孩子们在日常的生活中存在一些不良的习惯。一、零食就在放在手边零食是最主要发胖的原因之一，很多......

癫痫是一种慢性疾病，除了正常的医学治疗外，在生活中癫痫患者的护理工作也是很重要的。良好的饮食能帮助癫痫患者摄取合理的营养，有效的缩短恢复健康的时候，下面我们就给大家介绍一下，关于癫痫病患者日常饮食的一些问题，希望......

肥胖症是指热量入超造成体内脂肪组织增多，使体重超过标准体重20%以上者，30岁以上体脂在体内所占比重增加，男性可超过体重的25%，女性可超过30%。肥胖症依原因不同可分为单纯性肥胖和继发性肥胖，前者多系膳食热能过多所致，后......

日常饮食防癌需谨记六字诀：素、淡、烂、粗、杂、少。素——多吃新鲜蔬菜和水果目前已证实，足量的蔬果纤维，可预防结直肠癌，并减少乳腺癌、食道癌等数种癌症的发生率。世界癌症研究基金会科学项目经理蕾切尔&mid......

中医认为如果人们在日常饮食中的食物太甜或者太咸，时间一长就可能会造成营养不良，甚至影响人体内的蛋白质的新陈代谢，直接影响到人身体的健康状况。这些情况反应到人体上就是头发变黄或者头发脱落。中医认为，头发与肾密切......

肚子上的赘肉是很多人的心头大恨，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。1．饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。2．补充钙质。每天摄入1......

为什么她是麻杆儿而我却是邮筒？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯，`因为饮食习惯是关乎你的身材。身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮......

胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一。胃癌的早期症状不是很明显，很多人在发现患了胃癌的时候已经是晚期了。应该如何预防胃癌，已经成为越来越多人关注的重要话题。那么我们在日常饮食中应该如何预防胃癌的发生呢？下面我们就来......

头发健康很重要，谁都想拥有一头乌黑、健康、润泽的秀发，那么怎样才能拥有一头健康润泽的秀发呢？下面就让我为您简单介绍一下从日常饮食怎么护发，希望能给您带来帮助！从日常饮食怎么护发？简单介绍：只有保证全面合理的营养，才能......