鼠标手让你的双手健康受到损害。那么对于电脑族来说，不妨试下以下的保健操好好保护我们的双手吧。鼠标手多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼......

近日，从事办公室文秘工作的张小姐感到自己的手腕不灵活，伴着酸胀无力，觉得不适。于是她请教医生，医生告知她，完全是使用电脑过多，鼠标位置搁放不当惹的祸。现象：上网族易得鼠标手病哎呀，手都整麻了。我的手臂都抬不起来咯。生......

现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为鼠标手。而......

腕管是腕掌部一个密闭管道，管道中有屈曲手指的肌腱和正中神经及血管通过。腕管被肌腱和神经所占满，几乎没有间隙。如果长期垂腕击打键盘，或鼠标位置不够合理，如鼠标太高、太低、或者太远，则会使腕管内的肌腱和神经反复摩擦......

鼠标周围太乱容易伤着手腕上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方，殊不知，这样极易让你患上鼠标手。使用鼠标时，应避免手腕长期处于弯曲姿势，应放置腕垫，承托手掌下方的肌肉，而并非手腕位置;鼠标则要就近放，......

鼠标手（腕管综合征）在女性的发病率较男性更高，好发于30～50岁。这种病与患者的职业因素有关，损伤和其它疾病也能引起这种疾病。那么你知道鼠标手如何预防吗？怎样预防鼠标手1、电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装......

预防鼠标手该选择什么鼠标腕垫好越来越多的人在工作中、生活中需要频繁的使用到电脑，这使得鼠标手等腕管综合征成为一种日趋增多的文明病，还可见于教师、文字抄写员、零件装配工等人群中。此外，在开车族中，若持续开车时间......

不知不觉中，人们渐渐生出一张张表情淡漠的屏幕脸；也是不知不觉中，你是不是偶尔会感觉手指麻了、手腕僵了、脖子酸了、腰椎疼了……微博控、网购控、游戏控……鼠标手、手机肘、电脑椎…&h......

如何预防鼠标手，是很多经常对着电脑的人群烦恼的事情。经常使用鼠标，容易让手指变得麻木和不灵活，这样的症状就属于鼠标手的一部分。保持正确的坐姿长时间使用电脑的人，首先要确保自己有一个正确坐姿。不良的坐姿会影响全......

鼠标手作为一种新兴的病症，虽然还没来得有太大的兴风作浪的机会，但是相信很多朋友也是愿意对它避而远之的，无奈，自己所从事的工作还就是可以与鼠标手直接挂钩的工作。那么这类人群该如何避免鼠标手的发生呢？教您九招，有效预......

长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。患者初期手指发麻，继而是掌心、手腕、前臂疼，严重者会手腕无力、手掌肌肉萎缩等。使用鼠标时，应避免手腕长期处于弯曲姿势，应放置腕垫，承托手掌下方的肌......

鼠标手早期的症状为：手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声，类似于平常所说的缩窄性腱鞘炎、腕管综合征症状，但其累及的关节比腱鞘炎要多。外科专家认为，鼠标比键盘更容易对手造成伤害，而这种疾病多见于女......

如今人们对于电脑的依赖越来越大了，尤其是上班族常常坐在办公室操作着电脑。久而久之，鼠标手就会找上门来。那么你知道怎么预防鼠标手呢？鼠标手的易患人群1.经常使用电脑的工作者：记者、编辑、打字员、收银员、计算机编程......

鼠标手规范名词应为腕管综合征，是最常见的周围神经卡压性疾患，其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。鼠标手容易发生在长期使用电脑的人身上，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕......

现代文明病大多数是由于平时不注意、粗心对待、不良习惯等引起的。所以说对于鼠标手的真正态度就是有效预防。所谓鼠标手，是一种通俗的叫法，主要症状有，手腕、食指或中指关节疼痛、麻木，拇指肌肉感觉无力，如果不及时治疗，还......

鼠标手呈现年轻化小陈今年24岁，是个IT工作者，前几天在上班的时候突然头晕目眩，两只胳膊也动不了了，到医院一检查，说是典型的颈椎病和鼠标手，需要治疗，这让小陈非常意外，自己那么年轻怎么会得鼠标手和颈椎病呢？鼠标手通俗的讲就......

面对鼠标手最重要的方法是有效预防。素颜不妨试下以下的小运动，能够经常用电脑的你远离鼠标手哦。动作1用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。动作2手握带有负重的水瓶，首先手掌向......

鼠标手是怎么回事那？很过上网一族常抱怨手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的杀手就在身边———鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传......

鼠标手，一种常见的职业病，大多发生在都市职工身上，这就让不少人担忧了，担心自己患上鼠标手，那么怎么预防鼠标手呢？怎么预防鼠标手1.尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就......

计算机是现代办公人员必不可少的办公设备。然而临床发现，目前越来越多操作电脑的办公人员，因长期经常过度地活动腕部及手指，而造成手腕麻木或手腕关节扭曲、肩部酸痛等诸多病症，最为典型的就是被称为腕管综合征的鼠标手。......