一桌的食物搭配很不错。按照主流营养学观点，算上主食，在小红的餐桌上能吃到11种食物，倘若另外两餐能在豆制品（豆、豆腐、豆皮等）、奶类（酸奶、鲜奶等）、主食（米面或各种粗粮）、水果、绿叶蔬菜以及鱼虾肉多样搭配及粗细搭配，再来......

饮食疗法确实能起到较好的防治作用。在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主，可适当吃些有酸味的食品，有缓解疼痛作用，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。......

生活当中我们有好多人压力比较的大，这样的情况导致了在身体的各种不舒服，特别是由于压力过大在夫妻生活当中有好多男性会有力不从心的感觉，一般有了这样的情况后，需要进行调理，在饮食当中进行调理是最好的办法，当归牛鞭汤就......

当归鸭肉汤的做法1.准备食材：鸭肉600克、当归35克、姜片20克、清水800毫升、盐1茶匙。2.步骤1：将鸭肉洗干净后，切成大块，放入沸水中焯烫后，捞出洗去浮沫。3.步骤2：当归洗干净备用。4.步骤3：取一汤锅加入适当的水。5.步骤4：放......

随着生活水平不断的提高，越来越多的人开始竹只能够对身体的保养，其中药膳就是比较受欢迎的一种，它对身体没有任何的副作用并且还能让身体变得更加的健康，当归有很好的补气养血和提高免疫力以及预防心脑血管疾病的作用，并且......

原料1.主料：牛腱子500克，清汤或水约1500克。2配料：当归20克，黄芪30克。3.调料：姜、味精、绍酒、精盐、蒜瓣、酱油各适量。制作过程1.将牛腱子洗净，放入沸水锅内煮净血水，捞出切成丁或片;姜切成片;当归、黄芪洗净。2.把锅置火......

当归鸭肉汤的做法1.准备食材：鸭肉600克、当归35克、姜片20克、清水800毫升、盐1茶匙.2.步骤1：将鸭肉洗干净后，切成大块，放入沸水中焯烫后，捞出洗去浮沫。3.步骤2：当归洗干净备用。4.步骤3：取一汤锅加入适当的水。5.步骤4：放入......

寒冷的天气，适合喝上一碗当归羊肉汤，补气益血，温中暖肾。手脚冰冻，睡半天脚还是冷的人可以煮上一锅当归羊肉汤，能驱寒，又能暖身，一举两得，补充营养的同时又调整气血。当归羊肉汤的功效羊肉性味甘热，含有丰富的蛋白质，是冬季防寒......

李时珍《本草钢目》中说到古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名。特别是对于女性而言当归具有调经、辅助治疗妇科疾病等作用。因此民间就有女性用当归进补的习惯，那么当归到底要怎么进补才能起到......

菜系及功能：丰胸食谱牛肉当归汤原料：牛肉500g，当归20g，红花、白芍、郁金、女贞子各10g，花椒、蒜、酱油、盐各适量。牛肉当归汤的做法：用纱布将诸药包好，将牛肉洗净，切成片，与药包一起同放人锅中，加清水适量及花椒、蒜、酱油煮4......

随着人们对健康意识的提高，很多人不会在通过滋补的药物对身体进行调整了，而是通过日常饮食对身体进行更有效的改善，其中药膳就是最受欢迎欢迎的一种，生姜羊肉当归汤是最常喝的一种有很好的补气养血和恢复体力的作用，但是我......

当归是一种效果非常高的滋补药物，当归和羊肉一起烹饪能够做成非常美味的汤品，还能够提高营养价值。因此，感觉身体劳累或者有其他症状时可以炖一点当归羊肉汤来喝，能够对身体起到很好的补充效果，那么，当归羊肉汤的做法有哪些......

调经食谱当归羊肉火锅配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。功效：补中......

郑州李小姐问：我每次来月经肚子都很疼，那几天很难熬，能不能通过饮食调理呢？河南省中医院中西医结合生殖中心郑瑞君主任医师答：饮食疗法确实能起到较好的防治作用。在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主，可适当吃些有......

当归是我们生活中最常见的一种中药材，尤其是对女性的身体有很好的调理作用，对于月经不调和痛经等都能有很好的治疗效果，并且能用当归搭配不同的食材一起煲汤，其中当归牛腩汤就是最受欢迎的一种，不仅美味还能对身体更好的调......

中文：当归英文：ChineseAngelica别名：秦归、云归、西当归、岷当归。全当归根略呈圆柱形，根上端称归头，主根称归身或寸身．支根称归尾或归腿，全体称全归。全当归补血活血，当归身补血，当归尾活血；当归尤以甘肃定西市的岷县（位于兰州......

食谱原料：牛腱子500克，清汤或水约1500克，当归20克，黄芪30克，姜、味精、绍酒、精盐、蒜瓣、酱油各适量。工艺做法：炖。配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。菜谱属地：湘菜。制作方法：1.将牛腱子洗净，放入沸水锅内煮净血水，捞出切成丁......

主料：羊肉(瘦)1000克黑豆100克辅料：当归10克桂圆10克制作工艺1.将黑豆洗净用2杯清水煮软。2.同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。3.将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，......

归芪炖牛肉食谱原料：牛腱子500克，清汤或水约1500克，当归20克，黄芪30克，姜、味精、绍酒、精盐、蒜瓣、酱油各适量。工艺做法：炖。菜谱属地：湘菜。制作方法：1.将牛腱子洗净，放入沸水锅内煮净血水，捞出切成丁或片；姜切成片；当归、黄......

当归是一种效果非常高的滋补药物，当归和羊肉一起烹饪能够做成非常美味的汤品，还能够提高营养价值。因此，感觉身体劳累或者有其他症状时可以炖一点当归羊肉汤来喝，能够对身体起到很好的补充效果，那么，当归羊肉汤的做法有哪些......