喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担;而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸......

1.不要在咖啡中添加糖或奶精。很多添加剂都含有糖，糖内含有胰岛素，这是一个促进储存脂肪的激素。糖会抵消咖啡用来燃烧脂肪的作用。避免在咖啡中加入碳水化合物，因为所有的碳水化合物及碳水化合物的合成品会导致胰岛素水......

注意喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担;而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收。因此，胡扬建议，喝完咖啡40分钟后再运动效果最好。但这并不是说，运动前喝咖啡越多越好。过量服用，摄入的咖啡因过多，咖啡......

咖啡的香醇让很多人都难以拒绝，令人陶醉、令人兴奋。但是咖啡对人的影响可不仅仅是味蕾。如何激发咖啡的健康功效，以及哪些人不适合喝咖啡，今天就带领大家好好了解一番。咖啡对人的影响男女有别有研究者对10万多人进行为......

咖啡是很多白领钟爱的饮品之一。那么你知道对于白领来说，怎么喝咖啡瘦身方法呢？作为OL中的一员，大家该不会对咖啡文化陌生吧，而时尚之都纽约的OL们，最近开始流行起用咖啡瘦身，据说效果还真不错，说不定此举会是咖啡文化的又一......

经过科学研究，咖啡因还能促进肌肉收缩和血液循环，能够有效缓解剧烈运动或是肌肉痉挛后的酸胀疼痛，同时还能激活分解脂肪代谢循环中的脂肪酶，这样就能促进脂肪燃烧和分解，使人体在分解糖分和蛋白质作为能量之前，更多地先燃烧......

喝咖啡真的有害吗很多人认为咖啡中含有大量咖啡因，喝多了易导致心率加快、睡眠紊乱、恶心呕吐、血压升高等不适症状，还可能引起中毒。专家解释，咖啡因会对人体造成伤害的前提是过量，把咖啡和咖啡因划等号，就冤枉咖啡了。咖......

咖啡瘦身，听到过不止一次。咖啡究竟是不是可以加快新陈代谢？是不是喝了咖啡就像吃了减肥的灵丹妙药一般？喝怎样的咖啡才会有效？本期小编为你一次解答。咖啡瘦身，听到过不止一次。咖啡究竟是不是可以加快新陈代谢？是不是喝了......

咖啡是很多白领喜欢的饮品之一。那么你知道对于上班族来说，怎么喝黑咖啡瘦身方法呢？为什么只有在路过StarBucks（星巴克）时闻到浓郁的香气才会想起咖啡？其实，作为OfficeLady每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的减肥方法。上......

咖啡的香醇让很多人都难以拒绝，令人陶醉、令人兴奋。但是咖啡对人的影响可不仅仅是味蕾。如何激发咖啡的健康功效，以及哪些人不适合喝咖啡，今天就带领大家好好了解一番。咖啡对人的影响男女有别有研究者对10万多人进行为......

【微博导读】@杭州健康#喝咖啡能缩胸#最近，瑞典科学家的一项新发现在微博上热传，转发近千次。微博指出，如果女孩每天喝咖啡超过三杯，她们的乳房就会变小。肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种......

咖啡含有丰富的蛋白质、脂肪、蔗糖以及淀粉、咖啡因等物质，制成饮料后香气浓郁、滋味可口、营养丰富，因而成了和茶叶、可乐组成的世界三大饮料，并雄居榜首。本文将介绍怎么煮咖啡才好喝？煮咖啡的简单方法。怎么煮咖啡才好......

很多办公族喜欢喝咖啡，那么对于白领女性来说，在喝咖啡解乏的同时，不妨选对咖啡，也可以帮助瘦身哦。A：午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。B：下班前在喝一杯咖啡并配合......

消化不良少吃香蕉，经常泛酸多喝米粥俗话说人不可一天不吃，肠胃病患者如不注意饮食，肠胃病的症状将不断恶化。首都医科大学朝阳医院消化内科副教授尚占民认为，不同的胃肠疾病饮食也应有所差别。那么，不同类型的胃肠病患者宜......

咖啡减肥的原理：经过科学研究，咖啡因还能促进肌肉收缩和血液循环，能够有效缓解剧烈运动或是肌肉痉挛后的酸胀疼痛，同时还能激活分解脂肪代谢循环中的脂肪酶，这样就能促进脂肪燃烧和分解，使人体在分解糖分和蛋白质作为能量之......

咖啡烘焙的方法1、浅烘焙（CINNAMONRoast）：烘焙程度；浅度烘焙，又名肉桂烘焙。一般的烘焙度，外观上呈现肉桂色，臭青味已除，香味尚可，酸度强，为美式咖啡常采用的一种烘焙程度。2、极浅烘焙（LIGHTRoast）：烘焙程度；极浅度烘焙，又名浅烘焙......

咖啡爱好者们欣然接受了关于咖啡的头条新闻：除了提供大量抗氧化剂外，每天喝咖啡习惯也有助于预防多种疾病，包括2型糖尿病、帕金森病、结肠癌和乳腺癌。为了最大限度地发挥你心爱的咖啡的好处，请试试这六个小窍门，你可能会......

美国佐治亚大学的科研人员在最新一期《疼痛期刊》上报告说，在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的女学生进行测试后发现，只要摄入约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因，就可将肌肉酸痛减少48%。报告说，被调查者在经过一两......

咖啡是很多年轻人喜爱的饮品，有听过和咖啡能减肥，身边的人也实践过但是没什么效果，其实喝咖啡真的能减肥，只是方法要用对。咖啡减肥功效：1、咖啡因可以加快脂肪的分解咖啡在人体吸收后，可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂......

我们都知道，咖啡具有很好的提神作用，是上班族熬夜加班必不可少的神器。除此之外，在工作之余，坐下来品尝一杯醇香的咖啡，亦是人生一大惬意的事情。常喝咖啡还有很多的好处你知道吗？喝咖啡有什么好处呢？喝咖啡有什么好处1.常喝......